Bagaimana untuk meningkatkan progesteron pada wanita?

Dari tahap progesteron dan, secara umum, dari latar belakang hormon normal seorang wanita, bukan sahaja kesihatan dan kesihatan, tetapi juga keupayaan untuk menuai, sebahagian besarnya bergantung. Ia adalah hormon progesteron yang bertanggungjawab untuk menyiapkan badan seorang wanita untuk menghasilkan buah.

Sekiranya progesteron yang rendah diperhatikan pada wanita, ia boleh menyebabkan gangguan umum, dan ini seterusnya membawa kepada peningkatan berat badan, pembengkakan, perubahan mood. Ini adalah tanda utama kekurangan progesteron pada wanita.

Di samping itu, tanda kekurangan progesteron boleh menyebabkan kesakitan dan kelumpuhan berlebihan pada kelenjar susu. Kurangnya progesteron boleh mengakibatkan pengeluaran hormon seks lelaki - androgen. Ini ditunjukkan dalam keletihan yang berlebihan ( hyperandrogenia ), peningkatan kelembapan kulit, jerawat. Dengan tahap progesteron yang rendah, bintik-bintik pigmen, sama seperti selaran matahari, mungkin muncul di kulit.

Sebab-sebab kekurangan progesteron pada wanita

Sekiranya kita bercakap mengenai kekurangan progesteron semasa kehamilan, maka sebabnya adalah: pelanggaran fungsi plasenta (atau badan kuning, jika masa yang singkat), kelebihan kehamilan, gangguan perkembangan janin, kegagalan hormon selepas pengguguran.

Di samping itu, punca-punca penurunan progesteron pada wanita mungkin ketiadaan ovulasi (pada usia melahirkan), pendarahan rahim, radang kronik dan penyakit berjangkit kawasan kelamin, onkologi, kegagalan buah pinggang, mengambil ubat-ubatan tertentu, gangguan kitaran haid.

Meningkatkan progesteron pada wanita

Jadi, bagaimana jika progesteron berada di bawah normal? Sudah tentu, ia perlu dibangkitkan. Kekurangan progesteron pada wanita boleh diberi pampasan dengan bantuan ubat khas. Mereka mengandungi analog tiruan hormon.

Sudah tentu, anda boleh cuba terlebih dahulu untuk meningkatkan tahap progesteron secara semulajadi. Iaitu, mematuhi pemakanan yang betul, dengan cukup kalori, pastikan untuk memasukkan produk diet yang meningkatkan progesteron pada wanita. Ini adalah daging ayam dan haiwan lain, iaitu makanan yang kaya dengan protein haiwan, serta lemak sayuran yang dikenakan kepada pemprosesan suhu rendah.

Di samping itu, untuk meningkatkan progesteron dalam wanita, anda perlu mengehadkan aktiviti fizikalnya, tekanan yang kuat. Mereka semua menyumbang kepada pelanggaran proses ovulasi, mengurangkan rembesan progesteron.