Tidak syak lagi, payudara wanita selalu menarik pandangan lelaki. Yang lebih tidak menyenangkan adalah untuk pemiliknya sedar bahawa dengan usia atau selepas melahirkan bentuk perubahan payudara dan, malangnya, bukan untuk lebih baik. Ramai wanita serius berfikir pembedahan plastik sebagai cara yang boleh dipercayai dan berkualiti tinggi untuk mendapatkan semula daya tarikan mereka. Tetapi bagaimana jika dana tidak membenarkan operasi sedemikian, dan akal budi berterusan berbisik bahawa bantuan doktor bukanlah cara terbaik untuk menyelesaikan masalah itu? Sebelum anda mengambil langkah-langkah radikal seperti itu, fikirkan - mungkin masalahnya lebih mudah untuk diselesaikan? Mengenai cara mengencangkan payudara tanpa pembedahan, kita akan membincangkan artikel ini.
Kencangkan dada anda di rumah - mungkin!
Pertama sekali, adalah perlu diperhatikan bahawa dalam beberapa cara "pam" dada dengan bantuan latihan tidak boleh. Tetapi otot-otot yang berada di bawah kelenjar - anda boleh. Krim yang menjanjikan pembesaran payudara pada asasnya adalah berdasarkan bahan-bahan yang, dalam bahasa yang mudah, menyebabkan pembengkakan. Anda faham, kesan ini berpanjangan dan tidak akan membawa hasil yang dikehendaki.
Jawapan pertama kepada persoalan bagaimana mengetatkan dada di rumah akan menjadi cadangan untuk mengambil mandi kontras. Air sejuk sempurna menenangkan kulit, dan air panas meningkatkan peredaran darah. Setelah mandi, anda perlu melakukan urutan payudara, menggunakan sejenis krim atau gel dengan kesan pelembab.
Tetapi beberapa prosedur kosmetik tidak mencukupi. Untuk mencapai kesan yang optimum, anda perlu mengetatkan otot-otot dada. Terdapat beberapa latihan mudah untuk ini:
- Berbekalkan dumbbells, letakkan punggung anda di atas karpet, dan lengan anda tersebar. Kemudian pilih mereka dan sambungkan di hadapan anda. Kembali ke kedudukan permulaan.
- Memperluas lengan anda ke hadapan dan menyambungkannya ke paras dada, cuba memaksa satu tangan terhadap yang lain.
- Latihan yang boleh dilakukan di rumah, sebagai contoh, ketika menonton TV. Menarik tangan anda ke hadapan dengan telapak tangan anda, letakkan sesuatu yang berat di tangan anda dan tahan pada lengan terulur anda selagi anda boleh.
Selepas beberapa ketika, secara sistematik menjalankan latihan yang diterangkan di atas, anda sendiri akan merasa bahawa dada anda semakin kuat, dan perhatikan perubahan luar yang menyenangkan. Jangan lupa bahawa jika anda berhenti bersenam, anda melepaskan otot beban. Tidak lama kemudian mereka akan kembali ke keadaan terdahulu mereka. Oleh itu, anda perlu melakukan gimnastik ini sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu untuk mengekalkan nada otot dan bentuk keseluruhan.
Bagaimana untuk mengetatkan kulit payudara?
Kulit payudara juga memerlukan perhatian dan penjagaan. Banyak klinik menawarkan pembedahan untuk mengeluarkan kulit yang berlebihan. Walaupun campur tangan pembedahan sedemikian adalah kurang berbahaya daripada implantasi, ia patut bermula untuk mencuba untuk mencapai hasil yang diinginkan sendiri. Terdapat resipi "rakyat", mudah digunakan dan berkesan.
Campurkan 10 sudu alkohol dan timun pra-parut kecil. Campuran yang dihasilkan ditutup dengan tudung dan dimasukkan ke dalam tempat yang gelap selama 7 hari. Selepas seminggu, kami mengambil, menapis dan campurkan dengan air dalam perkadaran yang sama. Losyen timun buatan sendiri sempurna memperbaharui sel-sel kulit dan digunakan untuk mengelap kulit payudara (tidak termasuk puting dan halo) sebelum mandi. Selain pembersihan dan penyegaran, terdapat kesan pengetatan, yang memberikan payudara keanjalan yang diinginkan.
Akhirnya, perlu diperhatikan bahawa hasil yang diinginkan tidak muncul dengan serta-merta. Ia memerlukan kesabaran dan keteraturan latihan dan prosedur, maka selepas beberapa ketika, anda akan melihat bahawa payudara anda kelihatan lebih berkesan daripada sebelumnya.