Kualiti susu ibu yang diterima oleh bayi secara langsung memberi kesan kepada kesihatan anak, imuniti, dan pembangunan intelektual dan fizikal.
Mana-mana ibu tahu bahawa susu ibu adalah makanan terbaik yang dia boleh memberi anak pada bulan-bulan pertama dalam hidupnya. Susu payudara menjejaskan pembentukan badan yang semakin meningkat, dan tanpa lemak yang kaya dengannya, adalah mustahil untuk membina sel-sel membran dan retina mata. Sering kali, jika bayi sering menangis dan sedikit menambah berat badan, wanita bimbang tentang kandungan susu yang tidak mencukupi. Dalam usaha untuk meningkatkan kualiti penyusuan, wanita menyuntik lebih banyak lemak ke dalam diet mereka, sambil membuat kesilapan, kerana lemak yang berlebihan tidak dapat menjejaskan keadaan.
Bagaimana untuk memeriksa kualiti susu ibu?
Mana-mana wanita di rumah boleh menjalankan ujian untuk menentukan kualiti susu ibu. Tuangkan susu ke dalam hidangan telus dan biarkan pada suhu bilik sehingga 7 jam. Sepanjang masa ini, bahagian berminyak susu ibu akan berpecah, ia perlu purata 4%.
Bagaimana untuk memperbaiki kualiti susu ibu?
Satu lagi kesalahpahaman yang digunakan secara meluas mengenai wanita kejururawatan adalah untuk minum lebih banyak cecair, dengan itu meningkatkan kuantiti dan kualiti susu. Cecair minuman adalah, tentu saja, perlu untuk mengelakkan dehidrasi , tetapi untuk mendapatkan dibawa dan minum lebih banyak air daripada keperluan wanita tidak berbaloi. Ini tidak menjejaskan kualiti susu.
Tetapi makan secawan teh dengan susu tidak lama sebelum makan, sebaliknya, akan memudahkan kedatangan susu.
Produk yang meningkatkan kualiti susu ibu
Apabila menyusu, ia perlu untuk mempelbagaikan makanan ibu secara maksimal, yang akan memenuhi sepenuhnya keperluan kanak-kanak.
Apabila menyusukan bayi dibenarkan menggunakan:
- pelbagai jenis tadahan di atas air;
- sup bijirin;
- daging;
- produk susu yang ditapai;
- sayur-sayuran segar;
- pisang, epal hijau;
- roti hitam, cookies tanpa gula;
- teh hitam, hijau, kompos;
- pasta;
- Susu, mentega, keju dan keju rendah lemak.
Tetapi kopi, alkohol, dari diet anda harus dikecualikan.
Anda harus berhati-hati apabila menggunakan produk yang sering menyebabkan alahan pada bayi anda - buah sitrus, strawberi, madu, coklat, kaviar, makanan laut. Dari pemakanan ibu semasa penyusuan bayi bergantung kepada sama ada kanak-kanak itu akan menjadi alahan.