Nampaknya soalan ini agak aneh. Tetapi pada hakikatnya, mengetahui kapan berjemur, anda boleh mendapatkan lebih banyak tan, terus-menerus dan menarik. Jika tidak, bayangan coklat akan segera turun, atau lebih teruk lagi - badan akan mengalami luka bakar yang menyakitkan, dan kulit yang dibakar akan menanggalkan lapisan.
Apa masa tahun yang lebih baik untuk berjemur?
Ini satu lagi soalan yang menarik. Tetapi jika anda memahami bagaimana untuk berjemur dengan betul, ia menjadi jelas bahawa pada hakikatnya tidak ada yang aneh mengenainya. Hakikat bahawa dalam versi yang ideal untuk mempersiapkan musim pantai haruslah terlebih dahulu. Iaitu, untuk mula merenungkan apa masa yang lebih baik untuk berjemur pada bulan Jun, adalah wajar untuk berjemur pada bulan Mei atau bahkan pada akhir April. Ia akan berguna untuk kulit, dan di pantai anda tidak perlu merasa seperti gagak putih (dalam semua deria ungkapan ini).
Pada musim bunga, sinar sangat lembut dan agak sukar bagi mereka untuk merosakkan kulit. Tetapi untuk menyediakan epidermis untuk selaran matahari yang intensif, mereka akan menjadi sempurna. Sebelum bermulanya musim panas, disarankan untuk berjalan sebanyak mungkin di bawah matahari terbuka atau mempunyai beberapa sesi dalam solarium . Mula-mula, hanya tangan dan muka yang menyala. Tidak lama kemudian, jika cuaca membenarkan, anda mampu melepaskan baju sebelum baju renang. Berbaring di bawah matahari tidak diperlukan. Sebaliknya - adalah lebih baik untuk berjemur semasa sukan aktif - bermain tenis atau bola tampar, berlari.
Pada masa hari lebih baik berjemur di musim bunga, sukar untuk mengatakan. Ramai lebih suka berjemur dengan senaman pagi. Dan tidak mustahil jika ia tidak dapat dilakukan di jalanan. Buka tingkap di balkoni dan bersenam di sini. Sudah tentu, ini kurang berkesan, tetapi tetap.
Apa masa yang lebih baik untuk berjemur di laut?
Di resort tempatan, anda perlu mengambil mandi matahari di waktu pagi dan waktu petang, dan matahari yang paling "berbahaya" - dari 11 hingga 17 jam sehari. Tempoh masa ini lebih baik untuk duduk di tempat teduh. Dan jangan bergantung pada hakikat bahawa baju pantai dapat melindungi anda dari luka bakar . Fabrik ringan membolehkan cukup untuk membakar, jumlah cahaya ultraviolet.
Apa masa yang lebih baik untuk berjemur di pantai di negara-negara panas? Mengenai perkara yang sama. Tetapi tidak ada masa untuk menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari. Pada hari pertama, prosedur solar secara amnya tidak boleh melebihi lima minit. Setiap hari, masa yang dibelanjakan untuk kenaikan matahari terbit.
Jangan lupa bahawa semasa mandi tan juga diambil. Selain itu, ini berlaku lebih cepat. Air membiasakan sinar matahari, begitu banyak pelancong yang terbakar, berenang.
Bagaimana untuk mendapatkan tan yang lancar dan berterusan?
Untuk mendapatkan tan menarik, anda tidak perlu hanya mengetahui bila berjemur. Ia juga perlu mematuhi beberapa peraturan mudah:
- Sebelum pergi ke matahari terbuka, tidak dianjurkan menggunakan kosmetik badan, taburkan dengan air tandas atau minyak wangi.
- Pastikan menggunakan krim badan pelindung.
- Penyamakan, kedudukan harus diubah setiap sepuluh minit.
- Segera setelah kembali dari pantai, anda perlu bilas di bilik mandi dan sapukan beberapa agen pelembap ke epidermis.
- Apabila anda keluar dari air, jangan gosok dengan tuala. Titisan air menyumbang kepada tan lebih cepat. Tetapi berhati-hati: dalam kes ini lebih mudah untuk dibakar.
Hanya sedikit yang percaya, tetapi diet semasa musim pantai juga memberi kesan kepada kualiti selaran matahari. Kulit akan segera menjadi coklat jika dimakan:
- wortel;
- aprikot;
- kod;
- tuna;
- pic;
- labu;
- tembikai;
- pear;
- epal;
- lada merah;
- badam;
- kacang;
- alpukat.
Ia amat berguna sebelum perjalanan ke laut untuk meminum kompleks vitamin, yang mesti mengandungi asid askorbik.