Perjalanan dengan kanak-kanak ke laut adalah satu majlis yang baik untuk menggabungkan faedah kesihatan dengan rehat. Tetapi bersiaplah untuk bercuti dengan kanak-kanak kecil tidak mudah, kerana ia akan mengambil kira banyak faktor yang berbeza - keadaan hidup, ketersediaan program hiburan kanak-kanak, mengambil pakaian untuk bayi, memasang kit pertolongan cemas dan bersiap sedia untuk penyesuaian. Ini mengenai perkara yang terakhir yang akan dibincangkan dengan lebih terperinci dalam artikel ini. Kami akan memberitahu anda apa aklimatisasi, apakah gejala utamanya, bagaimana untuk mempersiapkan percutian dengan bayi dan bagaimana mengelakkan manifestasi teruk penyesuaian kanak-kanak.
Aklimatisasi pada kanak-kanak: gejala
Sebenarnya, perkataan "penyesuaian" yang menakutkan bukanlah penyesuaian yang biasa dari organisma kepada keadaan persekitaran baru untuknya. Oleh itu, aklimatisasi adalah fenomena yang sangat semulajadi dan berguna yang membantu seseorang menggunakan sumber-sumber organisasinya mengikut keadaan kehidupan. Aklimatisasi berlaku dengan setiap perubahan iklim - dan apabila tiba di resort, dan apabila pulang ke rumah (penyesuaian semula).
Sebagai peraturan, tanda mula penyesuaian mula muncul selama 2-4 hari selepas bergerak. Bergantung pada usia bayi, keadaan kesihatannya dan perbezaan antara kebiasaan dan iklim baru (semakin tinggi perbezaan antara keadaan lama dan baru, proses penyesuaian yang lebih jelas), proses ini boleh berlangsung dari beberapa hari hingga dua atau tiga minggu. Kebanyakan doktor bersetuju bahawa perubahan mendadak dalam iklim adalah paling sukar untuk bertolak ansur oleh kanak-kanak sehingga tiga tahun, jadi sebelum usia ini lebih baik untuk menahan diri dari perjalanan jauh dengan bayi. Tetapi pada kanak-kanak yang berusia lebih dari 3 tahun, tempoh pembiakan lebih sukar dan lebih lama daripada orang dewasa. Oleh itu, mereka yang ingin meningkatkan kesihatan mereka dengan bayi harus sama-sama memilih resort yang serupa dengan cuaca biasa, atau merancang perjalanan yang cukup lama supaya anak itu mempunyai masa untuk membiasakan diri ke tempat baru dan mendapat manfaat maksimum dari bercuti di laut. Ibu bapa kesilapan yang paling biasa - perjalanan ke laut dengan anak-anak selama seminggu. The crumb hanya mempunyai masa untuk menyesuaikan diri, dan keluarga sudah pulang ke rumah, iaitu, seluruh proses habituation bermula lagi.
Simptom yang paling kerap berlaku di kalangan kanak-kanak: demam, sakit kepala dan pening, kelemahan, gangguan tidur dan selera makan, kelesuan, loya, muntah. Kadang-kadang mungkin hidung berair, sakit tekak, jadi penyesuaian sering keliru dengan selesema. Selalunya terdapat cirit-birit atau sembelit, yang merupakan tindak balas saluran gastrointestinal kepada makanan dan air yang tidak biasa.
Bagaimana untuk menyediakan kanak-kanak untuk laut?
Item mandatori dalam senarai kes penyediaan untuk laut adalah: vaksinasi awal (terutamanya jika anda merancang perjalanan ke negara-negara tropika) dan memperkuat kekebalan bayi (sesuai dengan dadah imunomodulasi atau pengerasan). Selama beberapa minggu sebelum permulaan cuti (atau sekurang-kurangnya 8-10 hari), anda harus mengurangkan aktiviti fizikal dan mula menyesuaikan diri dengan diet "tidur" dan tidur.
Bagaimanakah seorang kanak-kanak dapat memudahkan penyesuaian?
Seperti yang anda fahami, tidak mungkin untuk mengelakkan penyesuaian. Tetapi ada cara untuk mengurangkan manifestasi gejala beliau:
- Oleh itu, pertama sekali, melepaskan perjalanan jangka pendek dengan anak-anak ke negara-negara, iklim yang sangat berbeza dari yang asli.
- Perhatikan rutin harian. Ramai orang berfikir bahawa percutian adalah alasan untuk tidur. Malah, ini tidak begitu. Anda, sememangnya, mampu menghabiskan lebih kurang dua jam tidur atau rehat hari tambahan,
tetapi untuk menghabiskan di tempat tidur kebanyakan percutian - kesilapan. - Cuba untuk menghadkan eksperimen gastronomi pada hari-hari pertama selepas ketibaan anda. Jangan segera mencuba semua buah-buahan eksotik dan masakan tempatan. Ini terlalu banyak beban kerja untuk badan.
- Cuba minum air yang dibersihkan dalam botol (jenama yang lebih dikenali). Tiada siapa yang boleh tahu bagaimana tubuh bayi bertindak balas terhadap air yang tidak dikenali, jadi memperkenalkannya secara beransur-ansur (jika perlu, anggap perlu untuk melakukannya).
- Jangan lupa perlindungan dari matahari. Penggunaan untuk kanak-kanak bermakna dengan faktor perlindungan matahari tidak lebih rendah daripada SPF30.