Rintangan-tekanan adalah kombinasi sifat-sifat kepribadian yang membantu membawa kecerdasan, kegembiraan, emosi dan tekanan lain tanpa akibat berbahaya untuk kegiatan normal atau kesejahteraan. Pada masa yang sama, penunjuk rintangan yang tinggi biasanya bercakap tentang kekerasan, yang tidak mempengaruhi kehidupan manusia dengan cara yang terbaik. Sekiranya anda tidak tahu berapa angka ini dalam kes anda, anda patut lulus ujian untuk menentukan rintangan stres, yang akan membolehkan anda memahami betapa kuatnya jiwa anda.
Uji rintangan tekanan
Kaedah penentuan rintangan stres membolehkan kita memahami. Adakah anda bersedia untuk aktiviti yang berkaitan dengan stres, dan anda tidak perlu mengambil langkah-langkah untuk membangunkannya (ini dicapai dengan mengikuti latihan, dll.). Pada masa kita, penilaian rintangan stres sering dilakukan semasa menyewa, kerana banyak kepakaran memerlukan ketegangan saraf yang tinggi.
Kami menawarkan diagnosis mudah rintangan stres, yang akan mendedahkan tahap kerengsaan dan keupayaan diri anda. Dalam kes ini, anda ditawarkan tiga jawapan yang sama kepada mana-mana soalan:
- "ya, sudah tentu" - 3 mata;
- "Ya, tetapi tidak begitu" - 1;
- "Tidak, tidak dalam keadaan" - 0.
Di akhir jawapan, huraikan perkara tersebut. Perkara utama - jujur dengan diri sendiri, kerana ini adalah ujian harga diri untuk ketahanan tekanan, dan keikhlasan anda dalam kes ini sangat penting.
Soalan:
- Adakah anda terganggu oleh halaman yang rusak di akhbar yang mana artikel yang menarik kepada anda dicetak?
- Adakah tidak suka seorang wanita "bertahun-tahun", yang berpakaian seperti seorang gadis muda?
- Adakah anda tidak selesa dengan keintiman pengintip anda semasa perbualan?
- Adakah wanita yang merokok di tempat awam atau di jalanan menjengkelkan awak? Adakah orang yang batuk ke arah anda mengganggu anda?
- Adakah anda rasa tidak suka pada pandangan seseorang yang menggigit kuku?
- Adakah anda berasa jengkel jika seseorang ketawa dari tempatnya?
- Adakah anda dilindungi oleh gelombang ketidakpuasan apabila seseorang mengajar anda hidup?
- Adakah anda marah jika separuh kedua anda sentiasa terlambat?
- Adakah anda marah oleh orang-orang di pawagam yang sentiasa berputar dan mengulas filem itu?
- Adakah anda sangat marah apabila anda diberitahu kisah buku yang anda sedang merancang untuk membaca?
- Anda dalam keadaan marah apabila anda diberi sesuatu yang tidak perlu?
- Adakah anda marah dengan perbualan yang kuat atau bercakap di telefon dalam pengangkutan awam?
- Adakah anda rasa tidak suka, rasa seseorang mempunyai bau wangi yang kuat?
- Adakah anda marah dengan orang yang sedang merangsang semasa perbualan?
- Adakah anda marah apabila orang memasukkan kata-kata asing?
Ujian berakhir, hitungkan jumlah mata yang anda terima sebelum memeriksa keputusan rintangan stres dalam ujian.
- lebih daripada 36 mata. Tahap rintangan tekanan anda adalah rendah, anda boleh tersingkir dari rut mana-mana, kadang kala bahagian tidak bersalah. Banyak yang boleh merosakkan suasana hati anda, dan kadang-kadang sukar untuk mengembalikannya. Anda dinasihatkan menjalani latihan untuk meningkatkan ketegangan stres, untuk meningkatkan kualiti hidup.
- dari 13 hingga 36. Tahap rintangan tekanan anda adalah purata. Anda adalah orang yang biasanya mengatasi keadaan yang teruk, tetapi jika sesuatu yang serius berlaku, ia boleh membawa kepada kerosakan saraf.
- kurang daripada 13. Tahap tekanan rintangan anda tinggi. Untuk mengeluarkan anda, anda memerlukan acara yang sangat serius. Anda mudah menghadapi masalah dan setia kepada orang lain. Perkara utama bukanlah untuk membawa diri dengan sikap seperti ini: saudara-saudara anda boleh mengambilnya secara peribadi.