Taurine - bahaya dan faedah

Taurine adalah asid amino yang membentuk tubuh, yang mempercepat penghapusan toksin. Tubuh kita mampu mensintesis taurine, dan juga kehilangannya dengan peningkatan tekanan dan tekanan saraf. Walau bagaimanapun, penambahan bahan kekurangan bahan bebas adalah proses yang panjang. Kerana penyelidik mula aktif membincangkan kesan manfaat dan bahaya komponen taurin yang dibahas selanjutnya.

Taurine - tindakan ke atas badan

Kesan positif taurine pada badan adalah seperti berikut:

1. Bahan ini mempunyai ciri antioksidan yang jelas, yang menghalang perkembangan kanser.
2. Membolehkan untuk menurunkan kandungan glukosa darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes.
3. Asid amino taurin mengambil bahagian dalam pembentukan retina pada zaman kanak-kanak dan pemulihannya dalam luka dan kecederaan.
4. Bahan ini mengurangkan tekanan, dengan itu mengurangkan risiko membangun aterosklerosis . Kesan positifnya terhadap jantung juga mampu mengawal tahap kalium, natrium dan kalsium.
5. Taurine menjejaskan kerja seluruh organisma, mengambil bahagian dalam proses metabolik, mengangkut nutrien, menormalkan pengeluaran adrenalin, hempedu dan sperma.
6. Positif memberi kesan kepada bahan pada sistem saraf, memberikan tenaga dengan tenaga yang melampau di bawah tekanan dan tekanan mental.
7. Taurine melindungi otak, terutamanya dalam kes dehidrasi. Dengan penggunaannya, epilepsi, kegembiraan, kecemasan, kegelisahan dan sawan ditangguhkan.

Taurine yang berbahaya boleh berlaku dalam kes berikut:

1. Berbahaya kepada orang yang mempunyai penyakit perut, kerana ia meningkatkan keasamannya.
2. Walaupun hakikat bahawa taurine melindungi hati daripada tekanan, pesakit dengan hipotensi boleh menyebabkan komplikasi yang serius.

Makanan apa yang mengandungi taurin?

Mengesan taurine dalam produk marin (ketam, sudu), ikan, telur, daging, susu. Dalam protein asal tumbuhan, ia tidak hadir.

Apakah taurine dalam kejuruteraan tenaga?

Sebagai sebahagian daripada banyak minuman tenaga ada asid amino ini. Dalam satu bahagian minuman, sehingga 1000 mg taurin mungkin hadir, walaupun badan dapat mengasimilasi tidak lebih dari 400 mg sehari. Berlebihan dengan bahan ini adalah mustahil, kerana sistem pertukaran manusia disusun supaya sel-sel tidak mengambil lebih dari yang diperlukan. Ketiadaan pengaruh jurutera kuasa tidak dapat dijumpai lagi. Tetapi gabungan tenaga jurutera dengan taurine dan alkohol membawa kepada pengujaan sistem saraf.

Ia digunakan untuk dipercayai bahawa keberkesanan taurine meningkat dengan interaksi dengan kafein. Dalam pengajian, tiada kesan sampingan atau kesan merangsang ditemui.

Taurine dalam pemakanan sukan

Menjawab soalan, di mana taurine terkandung, adalah mustahil untuk tidak memberi perhatian kepada pemakanan sukan. Dalam penyelidikan, penggunaan asid amino dalam menguatkan otot rangka telah dinyatakan. Walau bagaimanapun, haiwan yang mempunyai kekurangan taurin terlibat dalam eksperimen, dan Individu yang sihat mengambil bahan ini tidak menjejaskan set jisim otot.

Eksperimen lain mengesahkan sifat antioksidan taurin. Oleh kerana beban kuasa tinggi, keperluan untuk meningkatkan oksigen. Akibatnya, terdapat peningkatan bilangan radikal bebas dalam tubuh yang boleh membunuh sel-sel DNA dan menyebabkan kanser. Tetapi mengambil taurine mengurangkan kerosakan sel dan mengurangkan ketahanan.

Persediaan dengan taurine

Asid amino ini adalah sebahagian daripada cara berikut:

• mata jatuh Taurine, Taufon;
• makanan tambahan Vita Taurin;
• ubat untuk penyakit kencing manis dan penyakit jantung.