Sesungguhnya semua orang telah mendengar mengenai probiotik dan prebiotik, penerapannya menjadi hari ini bukan sahaja popular, tetapi juga sebahagiannya bergaya. Semua orang tahu bahawa mereka sangat berguna untuk kesihatan, tetapi jauh dari semua orang tahu apa prebiotik berbeza dari probiotik, dan secara umum mereka sendiri.
Perbezaan antara prebiotik dan probiotik
Probiotik adalah mikroorganisma yang hidup yang normal kepada usus orang yang sihat. Pada asasnya, ini adalah bakteria (lactobacilli, bifidobacteria , dan sebagainya), tetapi kulat yis juga menjadi milik mereka.
Mikrofora manusia biasa diwakili oleh sejumlah besar mikroorganisma yang memecahkan bahan-bahan yang berasal dari makanan, dengan itu memudahkan asimilasi mereka. Dalam kes-kes di mana kematian mikroorganisma berfaedah (yang boleh disebabkan oleh cirit-birit yang berpanjangan, antibiotik, dan sebagainya), dysbacteriosis berkembang. Dengan patologi ini, proses pencernaan makanan terganggu, terdapat pertumbuhan mikroflora patogen yang berlebihan dalam usus, dan sifat pelindung organisma lemah. Semua ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit yang serius di badan. Sebagai alat yang berkesan untuk rawatan disbolbiosis, sebagai peraturan, menetapkan probiotik.
Probiotik memasuki usus besar, tidak dicerna dalam perut dan tidak dicerna di bahagian atas usus. Ia adalah dalam usus besar bahawa mereka mula berfungsi, menyingkirkan mikroflora putrefaktif patogenik daripadanya. Bagaimanapun, bagi membolehkan mikroorganisma yang bermanfaat untuk berkembang secara normal, mereka perlu mewujudkan keadaan yang baik untuk mereka. Hanya untuk ini, terdapat prebiotik, yang ditetapkan dalam kombinasi dengan probiotik.
Perbezaan antara prebiotik dan probiotik adalah mereka bukan persediaan mikroba, tetapi komponen makanan yang tidak dicerna di bahagian atas saluran pencernaan, tetapi terbahagi kepada usus besar dan berfungsi sebagai medium nutrien untuk mikroflora yang bermanfaat. Prebiotik termasuk laktosa, laktulosa, polisakarida, serat makanan, inulin, oligosakarida, dan lain-lain.
Persediaan mengandungi probiotik dan prebiotik
Probiotik adalah dalam produk susu ibu yang "hidup", sementara pengeluarannya telah dipelihara mikroorganisma yang berguna.
Prebiotik ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam produk tenusu, serpihan jagung, bijirin, bawang, bawang putih, kacang, chicory, kacang, pisang dan banyak lagi produk lain.
Persediaan yang mengandungi probiotik boleh menjadi kering dan cair. Probiotik kering (dalam bentuk serbuk, kapsul, tablet) adalah mikroorganisma, dikeringkan dengan cara yang istimewa. Ini, contohnya, seperti Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin kering, Probiophore, dan sebagainya.
Probiotik cecair mengandungi mikroorganisma dalam keadaan aktif, secara fisiologi. Ini adalah ubat seperti:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact dan lain-lain.
Kompleks prebiotik dihasilkan dalam bentuk suplemen makanan yang bukan ubat-ubatan. Ini termasuk:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor dan lain-lain.
Apakah sinbiotik?
Kerana Tindakan probiotik adalah paling berkesan dengan adanya bilangan prebiotik yang mencukupi, adalah disyorkan untuk menggunakannya bersama untuk tujuan terapeutik. Untuk kemudahan, mereka mula menghasilkan kompleks khas - sinbiotik, yang mengandungi kedua-dua probiotik dan prebiotik, yang memberikan kesan positif yang saling menguatkan dalam tubuh manusia. Antara ubat sintetik yang dikenali seperti:
- Biovestin-lacto;
- Maltidophilus;
- Tangki bifido dan sebagainya.