Watak seseorang adalah struktur sifat mental berterusan yang menentukan ciri-ciri hubungan dan tingkah laku seseorang. Dalam struktur watak terdapat empat kumpulan sifat yang menyatakan sikap seseorang terhadap pelbagai aspek realiti:
- kepekaan, keramahtamahan dan responsif mencirikan seseorang kepada orang lain;
- ketekunan, ketelitian dalam kerja, kecenderungan untuk kreativiti mencirikan seseorang untuk bekerja;
- Kritikan diri, kesopanan, kebanggaan mencirikan sikap seseorang untuk dirinya sendiri;
- ketepatan, pengawasan yang berhati-hati terhadap perkara-perkara mencirikan seseorang untuk sesuatu.
Hubungan ini untuk seseorang tetap dalam bentuk komunikasi, tingkah laku dan aktiviti biasa.
Dalam artikel ini, kita mempertimbangkan kumpulan ketiga ciri - hubungan seseorang kepada dirinya sendiri, iaitu kritikan diri, yang dinyatakan dengan keupayaan untuk menilai secara akal tindakan mereka dan mengakui kesilapan. Kritikan diri adalah kualiti yang berguna yang membantu orang untuk memperbaiki diri. Ini adalah pandangan yang objektif dari diri anda dari luar, yang membolehkan anda melihat kedua-dua kebaikan dan keburukan. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa kritikan diri tidak boleh pergi ke samoyedstva (kritikan diri berlebihan), yang mempunyai akibat negatif.
Orang yang mempunyai harga diri yang rendah dalam kehidupan seharian mencari bukti sikap buruk terhadap diri mereka sendiri. Bagi mereka, setiap kesilapan menunjukkan ketidakmampuan bayar. Kerana kegagalan atau apa-apa kesukaran, mereka menjadi tidak jenuh dan merek sendiri ("tidak kompeten", "bodoh", "tidak menarik" dan sebagainya). Oleh itu, orang-orang berhubung dengan diri mereka sendiri benar-benar menafikan sifat-sifat positif dan melihat diri mereka hanya dalam satu tangan. Akibatnya, mereka mempunyai kritikan diri yang berlebihan. Keadaan ini membantu merendahkan harga diri, kerana ia menimbulkan rasa malu, rasa bersalah dan menimbulkan kemurungan.
Ujian Kritikan Sendiri
Anda boleh menilai kesan kritikan diri anda dengan bantuan soalan berikut:
Untuk setiap lima belas soalan, pilih salah satu daripada tujuh kenyataan (1-tidak, 2-tidak lebih daripada ya, 3-bukan tidak; 4-saya tidak tahu; 5-agak ya; 6-ya lebih daripada tidak; , yang paling menggambarkan perasaan anda.
- Sukar untuk menjadi bahagia, jika tidak kaya, tidak cantik, bukan pintar dan tidak berbakat.
- Orang akan berfikir lebih teruk tentang saya jika saya membuat kesilapan.
- Jika saya sentiasa melakukan perkara-perkara yang salah, mereka tidak akan menghormati saya.
- Tanda kelemahan adalah permintaan untuk bantuan.
- Saya lemah jika saya tidak berjaya seperti orang lain.
- Sekiranya tidak ada cara untuk melakukannya dengan baik, maka ini tidak perlu dilakukan.
- Saya boleh dianggap sebagai kegagalan jika saya gagal bekerja.
- Jika orang tidak bersetuju dengan saya, ini mungkin bermakna saya tidak menyukainya.
- Saya akan kelihatan bodoh jika saya bertanya.
- Jika saya mahu menjadi pekerja yang berharga, maka saya tidak boleh kalah dalam satu perkara.
- Jika saya tidak menetapkan bingkai yang tinggi untuk diri saya sendiri, saya akan menjadi biasa.
- Jika orang mengetahui apa yang sebenarnya saya, orang akan berfikir lebih teruk daripada saya.
- Orang yang mempunyai idea yang baik, mereka lebih baik daripada mereka yang tidak.
- Jika saya membuat kesilapan, saya akan kecewa.
- Jika saya gagal walaupun sebahagiannya, maka bagi saya itu akan bermakna kegagalan lengkap.
Sekarang hitung mata: tidak - satu titik; Tidak lebih dari ya - dua mata; sebaliknya tidak - tiga mata; Saya tidak tahu - empat mata; agak ya - lima mata; lebih baik daripada tidak - enam mata; ya - tujuh mata.
Dan periksa hasilnya:
- 54 mata atau lebih adalah tahap kritikan diri yang tinggi;
- 39 - tahap sederhana;
- 24 dan kurang adalah tahap yang rendah.
Oleh itu, anda menjalankan ujian dan menentukan sejauh mana anda kritikal diri. Kini terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada anda memerlukan kritikan diri atau tidak. Betapa berguna dan penting untuk anda dan orang tersayang anda adalah kualiti ini.