Banyak wanita cantik yang tidak lama lagi bersiap untuk menjadi ibu, tertanya-tanya sama ada wanita hamil boleh makan melon. Dalam artikel ini, kami akan cuba memahami isu ini.
Bolehkah saya makan melon semasa mengandung?
Kebanyakan doktor moden percaya bahawa melon semasa mengandung adalah produk yang sangat berguna. Tidak menghairankan, kerana melon ini mengandungi sejumlah besar asid folik, vitamin C, beta-karoten, serta unsur-unsur surih yang penting seperti natrium, kalium, magnesium, besi dan silikon.
Terima kasih kepada kehadiran bahan-bahan ini, melon adalah ubat semulajadi yang sangat berkesan untuk tekanan dan keletihan, insomnia, kerengsaan yang berlebihan dan penyakit lain yang sering mengiringi tempoh menunggu bayi, terutamanya trimester pertama.
Pada masa yang sama, ibu-ibu masa depan harus merawat buah beri ini dengan berhati-hati. Oleh itu, apabila menjawab soalan, sama ada ia boleh dimakan melon semasa kehamilan, perlu mempertimbangkan nuansa berikut:
- Beri ini mempunyai sifat-sifat diuretik, jadi ia boleh meningkatkan beban berat pada sistem kencing;
- jika anda makan melon bersama-sama dengan produk tenusu, ia boleh menyebabkan gangguan saluran pencernaan;
- kerana semua tembon mengandungi sejumlah besar gula, mereka tidak boleh dimakan oleh orang-orang dengan diabetes mellitus;
- di hadapan gastritis, ulser peptik dan apa-apa jangkitan gastrousus, penggunaan tembikai mestilah terhad;
- kerana buah beri ini lazat dan lazat agak sukar dicerna, ia mesti dimakan secara berasingan dari hidangan dan makanan lain. Kebanyakan pakar pemakanan yakin bahawa semasa kehamilan, tembikai boleh dimakan tidak lebih awal daripada 2 jam selepas makan, dan perut kosong untuk menggunakan buah beri ini dan dilarang sama sekali.
Oleh itu, untuk makan tembikai dalam tempoh jangkaan kanak-kanak adalah mungkin, tetapi perlu dilakukan dengan berhati-hati. Jika tiada contraindications, sehari boleh makan tidak lebih daripada 200 gram buah beri ini, dan dengan kehadiran sebarang penyakit kronik sebelum makan ia harus selalu berunding dengan doktor anda.