Payudara wanita memerlukan penjagaan yang berhati-hati dan tetap tidak kurang daripada kulit muka. Dalam dekollete hampir tiada kelenjar sebaceous, maka epidermis terdedah kepada kekeringan, dan proses penuaan dan kesan daya graviti dicerminkan pada payudara sangat awal. Untuk menjaga belia, keanjalan dan keindahan payu dara, adalah penting untuk sentiasa memberi perhatian kepadanya.
Bagaimana dengan betul menjaga payudara?
Masalah utama kelenjar susu adalah stretch marks dan kendur. Mereka mudah terdedah kepada Percy pada usia berapa pun, walaupun wanita itu masih muda dan belum melahirkan anak. Pencegahan kecacatan ini adalah penjagaan yang betul pada payudara:
- Memakai coli selesa adalah sangat sesuai. Kualitatif dan seluar terpilih yang betul menyokong kelenjar susu dan menghalang regangan mereka. Untuk sukan, terutamanya berlari dan melompat, bra khas dipilih.
- Kawalan berat badan. Terlalu cepat kehilangan atau berat badan yang dipercepatkan memberi kesan buruk kepada rupa payudara.
- Penggunaan kosmetik. Untuk mengekalkan keanjalan dan kecantikan Perseus membantu krim, minyak dan topeng. Mereka melembapkan kulit dengan baik, mengelakkan pembentukan stretch mark dan kedutan.
- Prosedur rumah dan perkakasan. Bilik kosmetologi dan klinik khusus menawarkan pelbagai aktiviti yang bertujuan untuk rawatan intensif payudara, memperbaiki bentuk dan keadaannya. Sesetengah manipulasi boleh dilakukan secara bebas.
- Gimnastik. Terdapat satu set latihan yang memastikan normalisasi nada otot belakang dan bahu, pembetulan kedudukan dan kelantangan kelenjar susu.
Bagaimana untuk menjaga payudara besar?
Pemilik payudara mewah dan menggoda perlu memberi dia masa dan perhatian maksimum. Penjagaan payudara yang besar adalah rumit oleh beratnya yang mengagumkan, kerana yang mana kelenjar susu lebih terdedah kepada graviti dan lekukan. Wanita yang mempunyai bentuk yang subur perlu mengikuti semua cadangan di atas, tetapi bra atau topik sokongan yang ketat adalah wajar untuk dipakai walaupun di rumah.
Bermakna untuk penjagaan payudara
Produk kosmetik dianggap sebagai cara yang berkesan untuk memperbaiki keadaan kulit pada kelenjar susu dan menjadikannya lebih elastik dan tahan regangan. Adalah penting untuk menggunakan alat berkualiti tinggi dan menggunakannya secara tetap atau secara tetap. Penjagaan kulit payudara melibatkan penggunaan sistematik kosmetik berikut:
- krim;
- sayuran dan minyak pati;
- topeng rumah dan profesional.
Krim payudara
Kerana jumlah minimum kelenjar sebum di kulit wilayah décolleté, ia cepat kering, menjadi lebih nipis dan menjadi seperti kertas perkamen. Penjagaan payudara kosmetik membantu melembapkan epidermis yang mendalam, merangsang pengeluaran kolagen dan elastin. Krim khas meningkatkan ketumpatan dan keanjalan kulit , menjadikannya lembut dan lembut, mencegah pembentukan garis-garis dan kedut. Penjagaan payudara di rumah disyorkan dengan cara profesional berikut:
- Krim Dream Lush;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Herba Cara Bijak Balsem Bosom;
- Mustela Bust Firming;
- Green Mama "Dada indah";
- Penjagaan Kulit Mama Keselesaan.
Butter untuk payudara
Lemak dan ester sayur-sayuran kaya dengan bahan kimia berharga yang menyuburkan sel-sel kulit dan mengaktifkan proses regenerasi mereka. Jualan adalah mungkin untuk mencari minyak sedemikian untuk penjagaan dada:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- Minyak Payudara GalenoPharm;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Levrana Organic Lavender.
Sesetengah wanita lebih suka melakukan urutan dengan campuran lemak buatan sendiri. Minyak sayur berikut digunakan sebagai asas:
- badam;
- linen;
- macadamia ;
- zaitun;
- camphor;
- koko;
- hops;
- argan;
- shek;
- alpukat.
Untuk memperkayakan asas dan menguatkan pelembap, menyuburkan dan menarik tindakan, minyak penting untuk payudara (1-3 tetes per 15-25 ml) ditambah ke pangkalan:
- rosemary;
- limau gedang;
- ylang-ylang;
- geranium;
- adas;
- oren;
- wortel;
- lavender;
- naik nyamuk.
Topeng payudara
Beberapa kali sebulan (2-4) kulit kulitnya berguna untuk pelembab tambahan dan berkhasiat. Dalam satu cara bagaimana untuk menjaga kulit payudara, adalah penggunaan topeng khas. Terdapat rumah dan salun varian prosedur kosmetik sedemikian. Ubat-ubatan ini meningkatkan turgor epidermis, membenamkan sel-sel dengan vitamin dan kelembapan yang diperlukan. Mereka adalah pencegahan tanda regangan dan kendur, mengelakkan pengeringan kulit dan pembentukan kedutan awal.
Topeng alginat untuk payudara
Keberkesanan ubat yang dipertimbangkan adalah disebabkan oleh komposisi mereka. Agen yang dijelaskan dibuat berdasarkan asid alginik, yang dijumpai secara eksklusif dalam rumpai laut coklat. Bahan ini sangat memudahkan penjagaan payudara. Ia mengikat sebilangan besar molekul air, membentuk jisim seperti gel. Bahan ini kaya dengan mineral, protein dan vitamin yang unik. Topeng alginat untuk keanjalan payudara melambatkan proses penuaan, merangsang pertumbuhan semula sel-sel dan menimbulkan kesan mengangkat.
Pakar kosmetik mengesyorkan alat-alat berikut:
- AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
- Elaytis Peel Off Mask Bust Firming;
- ALG & SPA Bust Firming Peel Off Wrap;
- OpsiDerm Membentuk Rawatan Bust Mask;
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Gelatin topeng untuk payudara
Prosedur yang dibentangkan membantu meningkatkan keanjalan kulit, menjadikannya padat dan diperketat. Anda boleh membeli produk kosmetik siap pakai atau membuatnya sendiri, gelatin untuk payudara akan sesuai dalam sebarang bentuk, termasuk granul atau plat makanan. Topeng ini juga menghasilkan kesan pembersihan yang jelas, terutama yang diperlukan di hadapan ruam di zon dékolleté.
Cara preskripsi
Bahan-bahan:
- gelatin - 30-35 g;
- madu (jika tiada alahan) - 10-20 g;
- susu - 220 ml.
Penyediaan dan penggunaan:
- Panaskan susu, tetapi jangan rebus.
- Gelatin dimasukkan ke dalam cecair panas, tunggu pembubarannya, kadang-kadang kacau jisim.
- Tambah pada komposisi madu.
- Sapukan topeng panas untuk membersihkan kelenjar susu.
- Tutup mereka dengan filem kosmetik atau makanan.
- Bersedekah, tutup diri dengan selimut.
- Selepas 20 minit, bilas produk.
Topeng oat untuk payudara
Produk yang berkenaan menepati sel-sel epidermis dengan protein tumbuhan dan vitamin B Kumpulan. Selepas manipulasi sedemikian, kulit kering pada payudara akan berhenti mengupas dan retak, menjadi elastik dan licin. Serpihan oat atau tepung oat menyumbang kepada peningkatan nada bust dan pembersihan kulit dari ruam, kerengsaan dan kemerahan. Adalah dinasihatkan untuk memasukkan prosedur yang dijelaskan dalam penjagaan payudara kompleks dan ulangi setiap 2 minggu.
Resipi untuk topeng
Bahan-bahan:
- oat flakes - 50-60 g;
- air panas rebus - 100-120 ml.
Penyediaan dan penggunaan:
- Tuangkan bahan mentah dengan cecair yang dipanaskan dan tutup dengan piring atau tudung.
- Selepas 30-45 minit serpihan bengkak, perlu mencampurkan dengan baik.
- Secara kasar meletakkan bakar di dada. Anda boleh mengedarkannya dan leher dengan kawasan leher.
- Apabila komposisi itu benar-benar kering, ambil mandi hangat.
- Setelah membilas, bilaslah dada dengan air sejuk.
Topeng diperbuat daripada tanah liat untuk payudara
Pangkalan kosmetik ini membantu memulihkan kecantikan, kelancaran dan keanjalan. Tanah liat asli untuk payudara adalah pengangkat yang sangat baik, mineral-mineral yang terkandung di dalamnya mengaktifkan proses metabolik di dalam kulit, merangsang sel-sel untuk meregenerasi. Untuk manipulasi rumah, anda boleh memohon produk apa-apa warna. Terutama digambarkan pada keadaan epidermis ialah penggunaan tanah liat hijau, hitam dan biru.
Resipi topeng ketat
Bahan-bahan:
- susu (lemak, dari 3%) - 70-85 ml;
- tanah liat - 30-45 g;
- tumpuan ethereal dengan tindakan mengangkat (oren, lavender) - 1-3 titisan.
Penyediaan dan penggunaan:
- Perlahan-lahan memanaskan susu, tambahkan minyak terpilih kepadanya.
- Dilepas tanah liat dengan penyelesaian yang dihasilkan untuk membentuk bahan yang sangat padat dan plastik.
- Secara kasar untuk menampung jisim Persia ini.
- Selepas 15-25 minit, perlahan-lahan membersihkan produk dan merawat epidermis dengan komposisi nutrien apa-apa.
Prosedur payudara
Semua manipulasi untuk pembetulan bentuk, kedudukan bust dan mengangkat diklasifikasikan ke dalam rumah dan salon. Penjagaan profesional untuk payudara wanita melibatkan pelaksanaan prosedur sedemikian:
- Terapi kolagen-induksi (CIT);
- biogenie microcurrents;
- Urut LPG;
- mesoterapi;
- Push Up kompleks;
- myostimulation;
- Mengangkat SPA.
Penjagaan rumah untuk payudara kendur dan pencegahan perubahan negatif pada kelenjar susu termasuk:
- diri sendiri;
- berbeza douches;
- terapi sejuk (mengelap dengan sekeping ais).
Latihan untuk payudara yang cantik
Gimnastik khas memastikan pengukuhan otot-otot tangan, ikat pinggang belakang dan bahu, kerana kedudukan dan bentuk dada itu bertambah dengan ketara. Latihan senaman yang kerap dilakukan adalah cara yang sangat penting untuk menjaga payudara dari usia muda. Manipulasi yang disyorkan (kedudukan yang dilakukan selama 10 kali):
- Letakkan tangan anda bersama-sama (seperti semasa solat), siku mesti tersebar. Dengan kekuatan untuk menekan palma terhadap satu sama lain selama 10-20 saat.
- Tangan membuat pergerakan yang sama dengan pendakap renang - ke hadapan dan dalam arah yang berbeza.
- Keluarkan tangan anda dan tariknya ke hadapan. Lengan lurus melakukan "gunting", bergantian menyilangkannya.
- Di bahagian belakang leher menjalar jari kita bersama-sama, membentuk "kunci". Lukis siku anda antara satu sama lain dan arah yang bertentangan.
- Ambil setiap tangan dumbbell atau sebotol air. Luruskan mereka dan biarkan mereka berserenjang dengan badan. Setiap tangan melakukan pergerakan bulat amplitud kecil ke hadapan dan ke belakang.
- Otryatsya dari sokongan pada peringkat payudara.
- Keluarkan tangan anda dengan tangan berkepala ke hadapan, pergi ke dinding. Dengan tekanan maksimum pada permukaan, seolah-olah cuba untuk memindahkannya.
- Teruskan tangan di sepanjang batang. Pada masa yang sama, bangkitkan mereka, menggambarkan separuh bulatan, dan menyeberang kepala anda. Kembali ke kedudukan asal. Anda boleh merumitkan latihan dengan mengambil dumbbells.
- Lean ke hadapan, pastikan lurus belakang anda (sudut - 90 darjah). Buat tangan anda kuat dan lalat menyapu ke sisi dan belakang.
- Letakkan dagu pada penumbuk. Selama 10-12 saat, kuatkan kepala anda terhadap lengan anda. Tukar tangan.