Pengambilan cukup vitamin dan unsur-unsur surih yang mencukupi ke dalam badan adalah syarat penting untuk berfungsi sepenuhnya. Ia amat penting untuk mengambil vitamin dan mikro-vitamin yang mencukupi semasa hamil, kerana ia diperlukan untuk membentuk anak masa depan.
Mengapa multivitamin diperlukan semasa kehamilan?
Makanan moden adalah miskin dalam vitamin dan unsur surih, walaupun buah-buahan dan sayur-sayuran tidak mengandunginya dalam jumlah yang mencukupi, kerana pengenalan baja mineral yang kerap di tanah menghancurkannya. Oleh itu, kebanyakan orang mempunyai tahap atau hipovitaminosis ini dan memerlukan pengambilan vitamin tambahan. Meningkatkan keperluan untuk vitamin semasa mengandung menentukan keperluan untuk mengambil multivitamin. Multivitamin bagi wanita mengandung mengandungi set vitamin dan mikro-nutrien yang diperlukan untuk ibu dan janin yang terbentuk.
Multivitamin untuk Perancangan Kehamilan
Sekiranya seorang wanita merancang untuk mengandung, maka dia akan mengambil vitamin. Multivitamin terbaik dalam merancang kehamilan mengandungi sejumlah besar asid folik dan magnesium. Saya ingin menekankan pentingnya pengambilan asid folik yang mencukupi pada peringkat awal kehamilan. Asid folik terdapat dalam herba segar dan beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan hijau, tetapi hanya 30% dicerna. Asid folik mempengaruhi sintesis asid nukleik yang terlibat dalam penghantaran maklumat keturunan, pembentukan sistem saraf dan plasenta. Kekurangan asid folik boleh menyebabkan keguguran, kelahiran awal dan kecacatan pada sistem saraf. Di pihak wanita, dengan kekurangan asid folik, dari 4 minggu kehamilan, kerengsaan, keletihan dan kehilangan selera makan mungkin muncul.
Apakah multivitamin terbaik untuk wanita hamil?
Kini kios farmasi mempunyai banyak pilihan multivitamin untuk wanita hamil. Bagaimana untuk memilih multivitamin terbaik untuk wanita hamil? Sudah tentu, anda boleh pergi ke forum di Internet dan mengetahui pandangan wanita lain atau meminta nasihat daripada ahli farmasi, tetapi lebih baik mengambil multivitamin semasa kehamilan seperti yang diarahkan oleh doktor terkemuka.
Multivitamin Elevit untuk obstetrician hamil disyorkan untuk diambil pada awal kehamilan, kerana mereka kaya dengan magnesium dan asid folik. Terutama sah adalah pelantikan Elevit kepada wanita dengan ancaman pengguguran, kerana magnesium membantu melegakan otot-otot rahim dan meningkatkan aliran darah fetoplacental. Kelemahan kompleks multivitamin ini adalah kekurangan iodin dalam komposisinya.
Multivitamins Vitrum untuk wanita mengandung dicirikan oleh kandungan iodin yang mencukupi, sejumlah besar besi, vitamin A, asid folik dan magnesium. Di samping itu, mereka menggabungkan kualiti yang baik pada harga yang berpatutan dan kemudahan penggunaan (mengambil 1 tablet sehari). Anda boleh mengambil kompleks multivitamin ini pada bila-bila masa kehamilan.
Bagaimana cara mengambil multivitamin semasa kehamilan?
Tujuan vitamin semasa kehamilan bergantung kepada banyak faktor: masa tahun (musim panas dan musim luruh lebih banyak daripada makanan yang mengandung vitamin dan unsur surih), tempat-tempat kehamilan (penduduk kawasan sejuk terus kekurangan vitamin), cara hidup wanita hamil, ciri kehamilan sebelumnya keguguran, kelahiran pramatang).
Oleh itu, sepanjang kehamilan keseluruhan, keperluan untuk beberapa vitamin dan unsur surih boleh berubah, dan seorang doktor yang berpengalaman harus membetulkan kekurangan ini. Jangan mengambil apa-apa vitamin mengikut budi bicara anda, kerana ini boleh mengganggu kursus dan hasil kehamilan.