Pengurangan spontan otot mata adalah sensasi yang sangat tidak menyenangkan. Mereka timbul secara tidak disangka-sangka dan dengan usaha mudah untuk menghentikan mereka lebih sering daripada tidak. Apa yang perlu dilakukan apabila mata berkeringat, dan adakah terdapat rawatan cepat untuk masalah ini? Mengatasi kontraksi spontan boleh dilakukan menggunakan kaedah yang berbeza.
Merawat senaman berkedut mata
Jika anda mempunyai mata yang berkedut, anda perlu memulakan rawatan dengan senaman khas:
- Berdirilah, tutupkan mata anda, meregang kelopak mata anda, dan perlahan-lahan dan menghirup udara secara mendalam, dan kemudian perlahan-lahan menghembus nafas. Sekiranya perlu, urutan tindakan ini boleh diulang 5-6 kali.
- Cepat turun dan angkat kelopak mata atas, jangan menangkis otot mata. Selepas 20 saat, berehat dan berkedip beberapa kali.
- Berdiri, melihat ke atas, ke bawah, ke kanan dan ke kiri, tutup mata anda selama beberapa saat dan ulangi semua pergerakan semula.
Pengurangan otot mata boleh menjadi isyarat mengenai kelebihan badan. Selalunya, keadaan ini berlaku selepas tekanan yang teruk, overfatigue, kurang tidur dan avitaminosis. Oleh itu, jika mata kiri atau kanan anda berkeringat, anda boleh memohon urutan santai dan mengambil pelbagai vitamin kompleks (terutama yang mempunyai magnesium amat berguna).
Dengan kutu saraf semacam itu, kopi dan alkohol sebaiknya dikecualikan sepenuhnya. Mereka yang mempunyai kerja saraf, adalah disyorkan untuk bercuti atau mengurangkan ketegangan pada mata, memendekkan masa rehat di depan TV dan bekerja di komputer.
Kaedah rakyat rawatan mata berkedut
Untuk merawat keadaan yang merebak mata, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat. Cemerlang membantu dengan masalah teh ini dengan valerian .
Resipi teh
Bahan-bahan:
- rhizome valerian - 5 g;
- air - 200 ml.
Penyediaan dan penggunaan
Tuangkan rizom valerian, tuangkannya dengan air mendidih dan tutup bekas. Selepas beberapa jam, tambahkan 30 ml kaldu ke 150 ml air. Dalam sehari anda boleh minum tidak lebih daripada 3 cawan teh ini.
Persediaan untuk rawatan mata berkedut
Jika latihan dan kaedah rakyat tidak membantu menghilangkan keadaan yang mata atau mata kiri berkedut, titisan mata harus digunakan untuk rawatan. Mereka akan mengurangkan kekeringan dan melembapkan membran mukus. Anda boleh menggunakan ubat-ubatan seperti:
- Oxyal;
- Laci dada Chilozar;
- Artelak.
Orang yang mempunyai mata berkeringat kerana alahan harus dirawat dengan pil:
- Loratadine;
- Telfast;
- Zodak.
Mereka menghapuskan masalah ini, tetapi tidak menyebabkan rasa mengantuk dan tidak mengganggu fungsi psikomotor.