Seperti yang diketahui dari sejarah, untuk kali pertama timun muncul sekitar 3000 tahun yang lalu, di India. Nampaknya sayuran ini, menurut definisi, tidak boleh mengandungi sebarang nutrien - ia mempunyai satu air. Sebenarnya, andaian ini salah.
Lama dahulu orang menggunakan sifat-sifat perubatan timun. Oleh itu, ia sering digunakan untuk menormalkan tekanan darah, serta menyediakan pelbagai topeng kosmetik. Di samping itu, timun mempunyai kesan diuretik yang ketara.
Timun segar semasa menyusu
Hampir setiap ibu, semasa menyusu, berfikir: "Bolehkah saya makan timun (segar, masin) dan jika tidak, mengapa?".
Sehingga kini, ramai ahli pediatrik termasuk timun segar dalam senarai makanan yang tidak disyorkan untuk menyusu.
Masalahnya ialah dengan sendirinya timun segar, menyumbang kepada peningkatan pembentukan gas dalam usus, yang akhirnya akan membawa kepada perkembangan kembung pada bayi . Walau bagaimanapun, setiap organisma wanita adalah individu, dan beberapa wanita kejururawatan berasa hebat selepas mereka disokong oleh salad muda, hijau, timun.
Untuk menentukan sama ada ibu yang menyusu dapat memakan timun segar sama sekali, perlu melakukan percubaan kecil: dia harus makan secara separuh daripada timun dan selepas menyusu memerhatikan bayi. Jika tindak balas alahan selepas 10-12 jam tidak hadir, - ibu mampu 1-2 timun kecil sekali dalam 2-3 hari.
Timun kalengan ketika menyusu
Minum masin, timun acar, walaupun pada tahap yang lebih rendah, tetapi masih menyebabkan peningkatan pembentukan gas dalam usus, oleh itu tidak disyorkan untuk menggunakannya sebagai makanan untuk ibu yang menyusukan bayi. Di samping itu, kandungan garam dan mineral yang berlebihan dalam produk sedemikian menyebabkan pengekalan air di dalam badan, yang boleh menyebabkan pembentukan edema.
Jika demikian, ibu yang menyusu sebenarnya ingin makan timun asin, maka sebaiknya segera minum dengan sedikit air. Ini akan mengurangkan kepekatan garam dalam badan, dan mencegah kemungkinan edema anggota badan.
Jika anda benar-benar mahu, maka anda boleh
Oleh kerana sayur-sayuran segar dalam komposisi mereka mengandungi sejumlah besar serat, doktor tidak mengesyorkan memakannya dalam sebilangan besar ibu-ibu yang menyusu. Ia adalah seorang yang menanggung beban besar pada usus yang masih rapuh pada bayi. Oleh itu, ibu-ibu muda tidak boleh terlibat dalam memakan sayur-sayuran, supaya tidak menguji usus remah-remah mereka.
Tetapi ini tidak bermakna bahawa ia adalah perlu untuk mengecualikan mereka sepenuhnya dari diet. Sekiranya bayi tidak mempunyai reaksi alahan terhadap sayuran ini, ibu mampu 1-3 timun kecil sehari. Adalah lebih baik untuk memakannya pada waktu pagi, atau sekurang-kurangnya dalam makan tengahari. Sebelum tidur, lebih baik tidak makan timun,
Oleh itu, anda boleh mengambil timun semasa menyusu, tetapi dalam jumlah yang kecil. Walau bagaimanapun, tidak banyak perbezaan, segar adalah sayur atau tin. Di sini segala-galanya bergantung terlebih dahulu kepada keutamaan wanita itu sendiri. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa penggunaan berlebihan timun boleh membawa kepada kemajuan kembung pada serbuk. Oleh itu, ibu mesti sentiasa memantau dietnya dan tidak makan sejumlah besar makanan yang alergen. Jika tidak, masalah untuk seorang ibu muda tidak boleh dielakkan.