Tidak dinafikan, setiap orang sudah biasa dengan keadaan mudah marah, apabila anda menyedari bahawa sedikit lebih dan akan meletup, tetapi anda tidak boleh selalu mencari sebab-sebab yang menyebabkannya.
Penyebab utama peningkatan kerengsaan
Tidak lama dahulu, penyelidik Sweden membuktikan hubungan antara rasa panas dan kecenderungan genetik. Di samping itu, didapati bahawa wakil seks yang adil adalah beberapa kali lebih banyak daripada lelaki yang akan dipengaruhi oleh keadaan ini. Penjelasannya adalah satu perkara: semua wanita mempunyai sistem saraf dengan tahap kegembiraan yang tinggi. Yang kedua bukan hanya menghasilkan watak cholerik, tetapi juga perubahan mood yang kerap.
Juga, kepada penyebab kerengsaan pada wanita termasuk:
- Faktor psikologi . Bayangkan sahaja: dalam satu hari banyak kes dibawa kepada anda, selain itu, mereka mengetahui bahawa anak itu, itulah hari, enggan melakukan kerja rumah, dan hari ini ketua juga mengutuk. Bukankah dalam keadaan sedemikian untuk memulakan guruh dan kilat? Sememangnya, keletihan yang paling mudah boleh menyebabkan kerengsaan. Ia tidak semestinya perlu diperhatikan bahawa faktor-faktor psikologi juga adalah: pengaruh keadaan tekanan pada seseorang, kurang tidur, mempunyai, untuk masa yang baru-baru ini, watak kronik, ketakutan yang disebabkan oleh peristiwa-peristiwa tertentu, kegelisahan. Variasi pengaruh berbahaya terhadap kesihatan mental alkohol, kebergantungan narkotik dan tembakau tidak dikecualikan.
- Fisiologi . Sekiranya anda merasa letih dan mudah tersinggung, ambil masa untuk pergi ke doktor. Lagipun, keadaan ini boleh dicetuskan oleh penyakit tiroid, kegagalan hormon. Selain itu, ia boleh menjadi salah satu gejala diabetes mellitus, influenza, penyakit Alzheimer, SARS, neurosis. Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan, kesengsaraan dalam kes ini memberitahu anda tentang kemungkinan ketidakserasiannya. Dalam kes ketika anda berada di ambang haid, penyebab kerengsaan adalah PMS biasa.
- Faktor genetik . Perhatikan sifatnya
ibu bapa mereka. Adakah anda perasan bahawa mereka adalah sebagai cepat marah seperti anda? Sekiranya jawapannya adalah ya, maka peluang yang tinggi adalah bahawa anda diwarisi oleh peningkatan kerengsaan, yang, pada wanita, kadang-kadang mempunyai pengaruh besar pada gaya hidup mereka.
Bagaimana untuk menangani kerengsaan?
Setiap kali anda merasakan bahawa segala-galanya di dalam anda sedang mendidih dengan marah, cuba abstrak. Berusaha untuk mencari sumber pertama yang menyebabkan keadaan anda. Belajar agar tidak terganggu dengan tipu muslihat. Bukan untuk apa-apa yang mereka katakan bahawa nilai seseorang ditentukan oleh fakta bahawa dia boleh keluar dari dirinya sendiri.