Kebanyakan wanita mengandung, selepas mendengar atau membaca cerita tentang kelahiran cahaya, mula ingin mendapatkan cara yang sama untuk memindahkan proses kelahiran anak mereka. Hanya mahu membuat tempahan bahawa melahirkan anak yang benar-benar tidak menyakitinya sememangnya tidak boleh, tentu saja, jika seorang wanita tidak "disumbat" dengan pelbagai ubat sakit dan semua akan berlalu seperti mimpi. Tetapi beberapa rahsia kelahiran cahaya masih wujud. Walau bagaimanapun, seseorang tidak seharusnya berfikir bahawa pengetahuan dan pemenuhan mereka akan membantu dalam setiap kes tertentu. Ini adalah bertuah.
Apakah maksud "kelahiran cahaya"?
Konsep ini agak spatial, tetapi makna utamanya terletak pada ketiadaan campur tangan perubatan dan perubatan dalam proses kelahiran anak. Dan ia sepatutnya berlaku untuk jangka masa tertentu, membawa kesakitan yang minimum dan berakhir dengan kelahiran bayi yang sihat. Ibu sering berminat untuk membuat kelahiran mudah dan tidak mengalami keletihan dan kesakitan. Tetapi sekali lagi anda perlu tahu bahawa ambang kesakitan untuk setiap wanita adalah individu. Itulah sebabnya bagi semua orang ada peraturan penyediaan untuk melahirkan mudah. Berikut adalah yang paling popular di antara mereka.
Pengumpulan maklumat tentang cara memindahkan buruh lebih mudah
Untuk mengusir sepenuhnya ketakutan kelahiran yang akan datang, seorang wanita harus meluangkan masa untuk mengkaji mekanisme yang begitu banyak. Adalah perlu untuk mengumpul maklumat maksimum mengenai tahap proses proses kelahiran anak, berapa lama mereka membentang, bagaimana untuk bertindak pada peringkat tertentu, dan sebagainya. Sudah tentu, ini tidak bermakna sama sekali bahawa Mom akan menjadi pro, tetapi mengetahui masa depan sangat meyakinkan.
Gimnastik untuk kelahiran cahaya
Pada hari-hari terakhir kehamilan, kebanyakan wanita lebih suka berbaring atau duduk, memotivasikannya dengan mengumpul tenaga. Walau bagaimanapun, ternyata, ini adalah asasnya salah. Terdapat satu kompleks latihan untuk kerja ringan, dan jika anda melakukan mereka sendiri dengan takut atau malas, kemudian dapatkan jurulatih yang baik dengan pengalaman yang relevan.
Pernafasan yang betul - penghantaran yang mudah dan cepat
Pakar menyarankan mengiringi setiap perjuangan dengan pernafasan yang perlahan dan mendalam. Dalam rehat, ia bernilai bernafas dengan cara yang semula jadi dan biasa. Apabila mengenakan tekanan, ia sering diperlukan untuk menyedut dan menghembus udara, yang menghalang pecah.
Aspek-aspek moral dan rohani kehamilan ringan dan kelahiran ringan
Isu ini harus diberi perhatian maksimum. Dan bukan hanya ibu masa depan, tetapi semua persekitarannya. Peranan yang sangat penting dimainkan oleh mood untuk tenaga ringan, yang disertai dengan keyakinan diri, kekuatan sendiri dan kehadiran sokongan dari sanak saudara. Sekali lagi, mengetahui dan memahami intipati proses penyampaian , menyedari ketidakupayaannya dan hakikat bahawa bayi itu perlu lebih sukar, harus menubuhkan ibu dengan cara yang positif.
Percaya orang menguatkan kekuatan dan keyakinan dalam berdoa untuk kelahiran yang mudah, kunjungan ke mentor rohani mereka, dan pantulan positif dan panjang tentang masa depan bayi mereka. Orang yang takut terutamanya cuba menjadi lebih berani dengan pelbagai konspirasi untuk kelahiran cahaya yang boleh diaktifkan secara mandiri atau dengan bantuan orang luar.
Juga, banyak wanita hamil mula mencari diri mereka dalam keadaan melahirkan. Ini adalah pendudukan yang tidak berasas, yang mana mereka digalakkan oleh kisah-kisah tentang "wanita yang berpengalaman" semasa melahirkan anak. Adalah lebih baik untuk hanya menerima kehendak kelahiran cahaya dari saudara-mara dan rakan-rakan anda, bersiap sedia untuk mereka secara moral dan fizikal, tanpa membuang masa.
Kadang-kadang, supaya buruh mudah lulus, cukuplah hanya untuk bercakap dengan bayi anda yang belum lahir dan mintalah dia untuk tidak menyiksa Mom untuk masa yang lama. Sesetengah wanita dalam melahirkan anak hanya memotivasikan hasil kehamilan mereka yang mudah. Dalam sebarang kes, kelahiran ke-2 adalah lebih mudah daripada yang pertama , yang merupakan rangsangan yang sangat baik!