2 hari yang lalu podium terkenal asal Rusia Irina Sheik meraikan ulang tahunnya. Model berusia 32 tahun dan pada kesempatan ini majalah HELLO! memutuskan untuk membuat temu bual dengan Sheik, di mana pewawancara bertanya bagaimana Irina berjaya kelihatan begitu cantik. Ternyata Sheik mempunyai beberapa peraturan, mematuhi yang dia kelihatan menakjubkan.
Beberapa perkataan tentang bagaimana Irina memberi makan
Ramai bintang, ketika bercakap tentang pemakanan, selalu mengatakan bahawa mereka makan buah-buahan, sayur-sayuran, sepenuhnya menolak makanan berbahaya. Seperti yang ternyata dalam perbualan dengan Sheik, model ini tidak digunakan untuk bilangan orang ini, kerana ia membenarkan banyak. Berikut adalah beberapa perkataan tentang ini, Irina berkata:
"Mungkin, saya sangat bernasib baik, kerana saya mempunyai gen yang sangat baik dan tiada kecenderungan untuk kepenuhan. Itulah sebabnya sejak zaman kanak-kanak saya makan makanan yang sangat lazat dan berbahaya. Kebanyakan saya teringat masa ibu bapa saya membawa saya ke nenek saya. Dia memasak ladu yang lazat, potong dan pai. Saya makan dan sangat gembira. Saya masih mempunyai tabiat untuk makan makanan yang lazat dan padat. Selepas saya berpindah ke AS, diet saya sedikit berubah, tetapi itu tidak bermakna saya tidak makan makanan kalori tinggi. Sekali seminggu, saya pasti makan hamburger besar dengan kentang goreng Perancis, mencuci dengan soda. Daripada makanan sedemikian saya mendapat keseronokan yang nyata.Dan sekarang saya ingin mengatakan beberapa perkataan tentang bagaimana saya mengekalkan diri saya dalam bentuk. Pertama sekali, saya ingin menarik perhatian kepada hakikat bahawa saya banyak minum. Setiap hari saya minum kira-kira 2 liter air suam dengan lemon, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan saya. Jika kita bercakap tentang makanan ringan, maka bagi saya pilihan yang paling optimum adalah mangga kering dan yogurt. Sebagai tambahan kepada pemakanan saya, saya menambah leher organik protein dan minyak ikan. Semua ini membolehkan saya bukan sahaja merasa dalam keadaan yang baik, tetapi juga untuk bersinar dari dalam. "
Mengenai sukan dan aktiviti fizikal
Selepas memberitahu Irina mengenai pemakanannya, model itu memutuskan untuk bercakap sedikit tentang aktiviti fizikal. Inilah yang dikatakan Sheik mengenai perkara ini:
"Kini di seluruh dunia terdapat demam gila, yang melibatkan sukan. Di AS, anda tidak akan menemui seseorang yang tidak mahu kelihatan sesuai. Itulah sebabnya beribu-ribu orang terus berjalan setiap pagi ke jalan-jalan di Los Angeles, New York dan bandar-bandar lain. Sejujurnya, saya bukan salah seorang daripada mereka. Saya benci latihan kardio, yang semata-mata adalah masalah berlari. Walau bagaimanapun, saya mendapati alternatif dan saya menikmati jiu-jitsu, yang memberikan peluang gila untuk badan anda. Saya juga sangat menikmati Pilates. Kedua-dua latihan ini membentuk asas aktiviti fizikal saya. Jika kita bercakap tentang kekerapan melawat gym, saya lakukan sekurang-kurangnya 5 kali seminggu. Benar, saya bukan peminat semua ini dan sangat kerap saya terpaksa memaksa diri untuk pergi ke latihan. "
- Krissy Tagen memanggil Irina Sheik "Wanita Paling Cantik di Dunia"
- Kemunculan Irina Sheik di Festival Filem Cannes menyebabkan banyak bercakap tentang kehamilannya yang mungkin
- Pasangan yang sempurna: Irina Sheik dan Bradley Cooper pada Met Gala 2018
Mengenai bagaimana Irina menjaga muka dan badannya
Dan pada akhir wawancara beliau, Shake memutuskan untuk bercakap tentang apa produk kosmetik yang dia gunakan untuk kelihatan cantik. Inilah model yang dikatakan mengenai perkara ini:
"Semenjak zaman kanak-kanak saya, saya melihat bagaimana ibu saya menggunakan ais kiub untuk membawa kulitnya nada. Ini adalah alat yang hebat yang saya gunakan setiap hari dan saya lakukan. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa saya menggosok kulit muka dengan kiub ais yang disediakan berdasarkan dekom herba, saya memberi perhatian khusus kepada leher dan garis leher. Ia seolah-olah saya, bahawa ubat ini sangat baik melicinkan kedutan dan tidak membenarkan kulit menjadi tua. Satu lagi ubat, yang sentiasa ada dalam beg kosmetik saya, adalah pelindung matahari. Tanpa itu, saya tidak pergi ke jalan, walaupun tingkap sejuk pada tahun ini. Mungkin ramai yang tahu bahawa matahari adalah sumber penuaan kulit pramatang, yang bermaksud bahawa anda perlu melindungi kulit anda daripada itu. Agar kulit menjadi elastik dan bersinar dengan belia, saya sentiasa gunakan selepas minyak kelapa mandi. Ini adalah alat yang hebat yang membolehkan saya melihat 100%. Ia digunakan agak mudah. Saya meletakkan sedikit minyak pada kulit lembap, dan kemudian saya menyerap kulit dengan tuala. Dan akhirnya, saya menasihatkan semua wanita menggunakan urut badan yang memberikan kesan saliran. Penggunaannya akan membolehkan anda kelihatan lebih muda dan mengekalkan kulit anda. "