Testosteron dianggap sebagai hormon lelaki, tetapi, bagaimanapun, ia wujud di dalam badan wanita dan tahapnya berkurangan dengan usia. Ini membawa kepada keletihan otot, kemerosotan kulit dan tulang, serta perubahan mood, keletihan. Itulah sebabnya, pada tahap rendah hormon ini, wanita mungkin mempunyai persoalan bagaimana untuk meningkatkan testosteron dalam tubuh. Pelbagai kaedah digunakan untuk tujuan ini.
Dadah yang meningkatkan testosteron pada wanita
Pada masa ini, beberapa ubat untuk meningkatkan tahap hormon lelaki ini dijual. Ramai daripada mereka digunakan dalam persekitaran sukan. Pilihannya cukup luas. Tetapi perlu diingat bahawa tidak semua ubat sesuai untuk kedua-dua jantina.
Sebagai contoh, Andriol, Androgel, Nebido digunakan oleh lelaki. Ubat universal adalah Omnadren, Testosteron propionate. Ia digunakan untuk suntikan. Terdapat juga tablet yang meningkatkan testosteron pada wanita dan lelaki, yang dipanggil Metiltestosteron.
Semua ubat-ubatan ini mempunyai ciri-ciri dan kontraindikasi masing-masing. Oleh itu, hanya boleh digunakan selepas berunding dengan pakar.
Herba dan makanan yang meningkatkan testosteron pada wanita
Sesetengah orang lebih suka ubat tradisional untuk menyelesaikan pelbagai masalah kesihatan. Sebagai contoh, dipercayai bahawa dalam isu ini akan membantu crooks merayap, damiana, shatavari, liar yam, Muira Puama, pendaki berbilang warna. Tetapi semua alat ini tidak boleh digunakan dengan tidak terkawal.
Juga, anda perlu kerap makan makanan yang meningkatkan testosteron pada wanita:
- makanan harus kaya zink, yang terdapat dalam kacang, makanan laut, ayam;
- ia berguna untuk makan pelbagai jenis kubis;
- alpukat, ikan berlemak, buah zaitun mengandungi lemak berguna yang akan mempromosikan penghasilan hormon.
Secara umum, diet harus mematuhi prinsip pemakanan yang sihat. Iaitu, mengurangkan pengambilan tepung manis, setiap hari makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Tubuh perlu menerima jumlah vitamin C yang mencukupi.
Masih ada kemungkinan untuk mengesyorkan untuk mematuhi beberapa nasihat:
- untuk menolak daripada alkohol;
- untuk mendapatkan tidur yang cukup;
- elakkan tekanan;
- untuk masuk untuk sukan;
- mesti ada kehidupan seks biasa.
Hanya dengan pendekatan menyeluruh dapat menyelesaikan masalah ini.