Entah bagaimana kementerian-kementerian kesihatan pelbagai negara Eropah telah menjalankan kaji selidik sosiologi mengenai topik itu, "Tiga proses tubuh mana yang bertanggungjawab untuk fungsi normalnya?". Orang di jalanan ditanya satu soalan mudah: "Tanpa apa, pada pendapat anda, seseorang tidak boleh hidup?" Selepas pengiraan, perbandingan dan generalisasi, berikut didapati. 90 peratus penduduk Eropah percaya bahawa kehidupan adalah mustahil tanpa bernafas, makan dan tidur. Ia sukar untuk berhujah dengan ini. 10 peratus lagi mengatakan bahawa ketiga-tiga faktor yang disebutkan di atas perlu menambah kerja jantung. Dan ini juga benar. Tetapi inilah paradoks, tidak ada peserta tinjauan yang mengingati termoregulasi, tetapi itu adalah kasihan. Lagipun, ia adalah kehadiran suhu badan yang stabil dan menjamin tidur yang normal, asimilasi sepenuhnya nutrien, operasi tanpa gangguan sistem kardiovaskular dan paru-paru. Dan apabila kita jatuh sakit, reaksi pertama imuniti kepada unsur asing adalah lompatan suhu yang tajam dan cepat. Walau bagaimanapun, suhu tidak hanya boleh melompat, tetapi juga jatuh. Dan dalam kes ini perlu dibangkitkan dengan cepat. Jika tidak, yang tidak boleh diperbaiki boleh datang. Mari kita bercakap hari ini tentang bagaimana untuk meningkatkan suhu badan dengan hipotermia dan pada termometer, jika tiba-tiba saya mahu mengatur hujung minggu yang tidak dirancang di sekolah, universiti atau di tempat kerja.
Kenapa suhu badan saya jatuh?
Tetapi sebelum bercakap tentang cara bagaimana dengan cepat dan selamat untuk meningkatkan suhu badan, anda perlu memahami sebab kejatuhannya. Lagipun, hipotermia adalah gejala, akibat daripada keadaan atau penyakit, dan bukan penyakit bebas. Menghapuskan punca, kita akan menyingkirkan gejala tersebut. Oleh itu, penurunan suhu normal adalah mungkin dalam kes berikut.
- Gangguan endokrin. Ada kelenjar kecil, tetapi sangat penting di otak, kelenjar pituitari. Ia mengawal seluruh hormon hormon tubuh manusia. Sekiranya gagal dalam arah hipofeksi, maka semua proses dalam badan akan melambatkan. Pengeluaran makanan yang lebih perlahan berlaku, jantung perlahan-lahan berfungsi, proses metabolik berlaku lebih perlahan. Oleh itu, suhu badan juga boleh turun ke 35 ° C.
- Kerja keras yang teruk. Dengan pemanjangan fizikal yang berlebihan, suhu badan juga boleh jatuh. Ini adalah fungsi perlindungan badan. Sedikit masa kemudian, jika anda membuat persekitaran yang tenang, suhu akan pulih.
- Lebih banyak imuniti. Ia berlaku jika seseorang telah lama sakit. Tubuh berjuang, berjuang, dan akhirnya, jadi letih, itu tanpa jeda tidak dapat lagi.
- Hipotermia am. Nah, ia agak mudah. Dia meninggalkan rumah yang berpakaian bukan untuk cuaca, membeku, dan kembali atau kemalasan, atau tidak berfungsi.
Dan sekarang kita akan mempertimbangkan apa yang perlu dilakukan untuk meningkatkan suhu badan dalam setiap kes ini.
Apa yang boleh saya lakukan untuk meningkatkan suhu badan saya?
Pemangku hendaklah berdasarkan kepada setiap keadaan tertentu. Jika hipotermia dihubungkan dengan gangguan hormon, adalah perlu untuk menangani kepada endokrinologi. Doktor akan memilih anda terapi penggantian hormon. Jika sebabnya terletak pada kerosakan kuasa, selepas kerja keras, ia patut memilih rehat pasif yang panjang. Pandu kaki anda di mustard, memakai kaus kaki wol panas dan jubah terry, minum teh panas dengan madu dan jem raspberry, dan tidur di bawah selimut tebal. Berikan diri anda tidur yang baik, tidur dalam kes ini adalah ubat yang terbaik. Juga perlu dilakukan dan tinggal lama dalam keadaan sejuk. Nah, jika hipotermia dikaitkan dengan sistem imun yang lemah, maka ubat yang meningkatkan suhu badan, dipanggil pyrogenik, akan membantu anda.
Bagaimana untuk meningkatkan suhu pada termometer?
Dan apa yang boleh saya lakukan untuk menaikkan suhu badan pada termometer apabila saya ingin mengatur hari jadwal luar? Terdapat beberapa helah pada skor ini. Inilah cara selamat dan kekal meningkatkan suhu badan secara buatan. Ambil sedikit garam atau lada dan sapukan ketiak anda. Cara lain ialah makan grafit sedikit atau sekeping gula yang tidak ditapis dengan 3-4 titisan yodium. Dan, pada akhirnya, varian yang paling mudah, untuk melaksanakan beberapa pergerakan aktif, berlari, melompat, latihan kuasa. Dalam semua kes ini, suhu badan boleh meningkat sebanyak 1-1.5 ° C, dan kita tidak memerlukan lebih banyak lagi. Ingatlah bahawa prosedur hipertherm buatan sedemikian mengehadkan tubuh dan menyebabkan penurunan imuniti. Mungkin lebih baik untuk tidak mengambil peluang?