Lengan patah adalah salah satu kecederaan yang paling tidak menyenangkan. Dia sudah lama bermain-main. Dan penderitaan pesakit tidak berhenti walaupun selepas plester dikeluarkan. Mereka yang terpaksa berhadapan dengan trauma tersebut memahami bahawa masalah bagaimana mengembangkan tangan selepas patah kadang-kadang memberikan lebih banyak ketidakselesaan daripada memakai gipsum. Pemulihan anggota badan terdiri daripada beberapa peringkat. Dan yang lebih serius adalah kepada mereka, semakin cepat ia akan dapat kembali ke kehidupan normal.
Mengapakah perlu untuk membangunkan tangan selepas patah?
Gypsum untuk jangka masa panjang menyebabkan anggota yang cedera dalam keadaan pegun. Ini menyumbang kepada pematangan awal tulang. Tetapi sebaliknya, tinggal lama dalam keadaan pegun negatif memberi kesan kepada otot. Mereka melemahkan, kerana apa yang segera selepas mengeluarkan plaster penggunaan penuh anggota badan tidak mungkin.
Berapa banyak yang diperlukan untuk membangunkan tangan selepas patah bergantung kepada banyak faktor. Pada kanak-kanak, pemulihan memerlukan seminggu, dan kadang-kadang kurang. Orang tua untuk meletakkan tangan mereka dalam rangka akan mempunyai masa yang lebih lama (kadang-kadang pemulihan membentang selama beberapa bulan). Peranan penting dimainkan oleh kerumitan fraktur.
Bagaimana untuk membangunkan tangan selepas patah?
Untuk memulihkan tangan selepas patah menggunakan teknik yang berbeza. Tidak teruk menjadi urut. Ramai pesakit diberi kursus fisioterapi.
Latihan fizikal yang sangat istimewa dan senaman fizikal sangat berkesan:
- Untuk mengembangkan tangan selepas patah pergelangan tangan, anda akan memerlukan sekeping plastik atau bola getah lembut. Klead plasticine atau cuba untuk memencet bola sebanyak mungkin. Cuba lakukan latihan secepat mungkin.
- Menekan berus ke meja, angkat jari anda secara bergantian. Selepas itu, letakkan tangan anda di atas meja dan tingkatkan keseluruhan kuas beberapa kali.
- Di kedudukan berdiri, luruskan tangan anda dan buat beberapa kepak di hadapan anda dan di belakang anda.
- Ambil tongkat dan jepitnya di antara kaki. Dalam tangan yang cedera, gerakkan tongkat sebagai tuil gear di dalam kereta. Ini akan membantu mengembangkan jari selepas patah tulang.
- Untuk satu lagi senaman dengan tongkat, tangan perlu diluruskan di atas kepala. Dalam kedudukan ini, alihkan tongkat dari satu tangan ke yang lain.
Untuk pemulihan cepat, disarankan untuk mengikuti diet khas. Tambah kepada vitamin pemakanan, serta produk yang mengandungi kolagen dan kalsium.