Agoraphobia

Takut ruang terbuka, premis dalam sains dipanggil agoraphobia. Gangguan mental ini tidak termasuk kursus biasa sosialisasi individu. Seseorang mengelakkan ramai orang ramai di dataran terbuka dan besar. Ketakutan begitu tetap bahawa pada masa depan pesakit agoraphobic tidak termasuk komunikasi dengan orang atau menggantikannya dengan maya. Seseorang cuba untuk tidak meninggalkan tempat di mana dia tenang dan selesa. Adalah penting untuk mengetahui cara menangani agoraphobia, kerana ia memaksa pesakit untuk menjalani cara hidup yang bersemangat dan menjanjikan kesepian.

Agoraphobia: Punca dan Gejala

Bercakap tentang sebab-sebabnya, perlu diperhatikan sifat psikologi mereka. Kemunculan penyakit semacam itu boleh menimbulkan trauma psikologi , yang disebabkan oleh situasi seperti:

• melawan mabuk dengan akibat yang berat;
• penghinaan awam dan penghinaan;
• perbuatan pengganas;
• udara atau kemalangan kereta.

Keadaan tidak menyenangkan ini berlaku dengan seseorang di luar rumah. Oleh itu, agoraphobia mengambil permulaan di sini. Satu lagi sebab penyakit ini adalah gangguan panik. Faktanya ialah serangan serangan panik mengambil seseorang terkejut. Kali pertama dan semua seterusnya berlaku secara tiba-tiba dan tanpa diduga. Jika, sebagai contoh, serangan panik menghentam seseorang di jalan atau di metro, ketakutan mula berkembang dan menyebabkan kepercayaan palsu terhadap seseorang: "Adalah berbahaya untuk berada di jalan".

Gejala agoraphobia ditunjukkan dalam perkara berikut:

• takut kepada orang ramai dan kesesakan massa ;
• tidak suka untuk stadium dan dataran;
• tidak mahu meninggalkan rumah;
• peningkatan kadar jantung;
• nadi cepat;
• berpeluh dan tersedak;
• mual dan mulut kering;
• pengsan.

Ujian untuk agoraphobia

Untuk menentukan sama ada anda mengalami gangguan panik atau tidak, ujian mudah akan membantu anda. Jawab "ya" atau "tidak" kepada 10 soalan berikut:

1. Saya berasa sangat gugup dan cemas, sebelum ini tidak.
2. Saya rasa rasa ketakutan tanpa alasan yang istimewa.
3. Saya mudah marah dan panik mengelilingi saya.
4. Sering kali saya faham bahawa saya tidak boleh bersama dan menarik diri saya bersama-sama.
5. Saya rasa ada sesuatu yang akan berlaku kepada saya;
6. Tanganku gemetar dan gemetar, kakiku gemetar.
7. Saya mengalami sakit kepala yang kerap;
8. Saya berasa penat dan cepat letih;
9. Saya sering mempunyai pusing dan jantung berdebar;
10. Kadang saya kehilangan kesedaran dan pengsan.

Keputusan

• dari 0 hingga 3 jawapan positif. Anda tidak mengalami fobia kronik dan gangguan mental yang lain. Kemungkinan besar, anda perlu berehat lebih banyak, makan dengan betul dan lebih yakin diri;
• dari 4 hingga 6 jawapan positif. Menjadi lebih perhatian kepada diri sendiri. Dengarlah tubuh awak. Jika anda tidak berbuat apa-apa sekarang, maka anda mungkin menghadapi masalah dengan kesihatan psikologi. Kawal emosi anda, berehat lagi, minum teh yang menenangkan - chamomile, motherwort, root valerian. Kelenjar peony juga menghilangkan stres secara sempurna;
• dari 7 hingga 10 jawapan positif. Kemungkinan besar, anda mengalami kemurungan yang berpanjangan, keletihan kronik atau semua dipersalahkan untuk pembakaran profesional. Semua tanda-tanda ini adalah ciri-ciri gangguan mental. Anda harus mencari bantuan dan tunjukkan kepada pakar.

Bertanya tentang bagaimana untuk merawat agoraphobia dan sama ada kemungkinan untuk menyingkirkannya, perlu ambil perhatian perkara berikut:

• perlu menggunakan terapi ubat. Anda akan ditetapkan penenang atau antidepresan. Segala-galanya bergantung pada tahap "pengabaian" penyakit;
• psikoterapi adalah wajib. Antara kaedah rawatan agoraphobia, terdapat terapi tingkah laku, hipnosis dan terapi gestalt (self-regulation of the psyche).