Vitamin E untuk muka

Untuk mengekalkan kecantikan kulit kita di dalam badan kita mestilah dalam kuantiti yang mencukupi untuk menerima pelbagai minyak sayuran, kerana mereka mempunyai semua vitamin untuk penjanaan semula kulit. Yang paling berguna adalah vitamin E.

Ia sering dipanggil vitamin kecantikan, ia mempunyai sifat memperlambat proses penuaan, memperbaharui sel. Kekurangan vitamin E tercermin dalam rupa: kulit kehilangan keanjalannya, menjadi kering. Vitamin E mempunyai kesan besar terhadap kesihatan reproduktif wanita, yang juga mempengaruhi kulit.

Sifat-sifat vitamin E

Faedah vitamin E untuk kulit adalah seperti berikut:

Penggunaan vitamin E

Mencampurkan vitamin E dalam keadaan cecair dengan minyak asas adalah cara yang paling mudah untuk menggunakannya untuk kulit. Sebagai minyak asas kelapa, aprikot, minyak jojoba, biji anggur. Mereka boleh memperkayakan produk kosmetik, menambah krim, syampu.

Campuran minyak kelapa atau minyak pic dengan vitamin E membantu memperbaiki keadaan kulit wajah kering.

Untuk menyuburkan kulit halus mata, disyorkan untuk menggosok vitamin E dengan minyak zaitun. Dengan campuran, perlahan-lahan melincirkan kulit, dan keluarkan selebihnya dengan serbet.

Anda secara bebas dapat menyediakan krim berdasarkan vitamin E, sesuai untuk kedua-dua tangan dan muka:

  1. Bunga chamomile (sudu besar) dicurahkan dengan air mendidih (setengah cawan).
  2. Selepas setengah jam, penapis.
  3. Dua sudu besar infusi ini dicampurkan dengan camphor dan minyak kastor (untuk setiap satu), dengan sepuluh titis vitamin E dan gliserin (setengah sudu), yang sangat berguna untuk kulit, disebabkan oleh fakta bahawa ia mengekalkan kelembapan.
  4. Semua komponen dicampurkan sehingga jisim homogen diperolehi.

Produk dengan vitamin E

Vitamin ini boleh didapati dalam susu, telur, minyak, dan praktikalnya tidak terdapat dalam makanan daging. Sumbernya termasuk sayuran segar. Apabila beku, kandungan vitamin E berkurangan sebanyak separuh, dan dengan pemuliharaan, vitamin hilang sepenuhnya. Sejumlah kecil vitamin E boleh didapati dalam marjerin, tetapi aktivitinya agak kecil. Kaya dengan kacang-kacangan vitamin, biji, lobak, bayam, timun. Sudah tentu, produk ini termasuk minyak. Walau bagaimanapun, apabila dipanaskan dalam kuali, mereka membentuk radikal bebas, yang mempunyai kesan buruk ke atas sel-sel kita.

Sekiranya saya mengambil suplemen vitamin E?

Jika diet anda mengandungi kacang, telur dan minyak, maka tubuh tidak akan mengalami kekurangan vitamin ini. Oleh itu, mengambil vitamin untuk kulit dalam tablet sepatutnya, hanya selepas berunding dengan doktor. Vitamin itu sendiri bukan toksik dan penggunaannya dengan makanan tidak boleh menyebabkan berlebihan. Walau bagaimanapun, pengambilan ubat yang tidak betul boleh menyebabkan kenaikan tahap kolesterol, peningkatan risiko penyakit jantung, kanser paru-paru, membawa kepada cirit-birit.

Vitamin E dikontraindikasikan dalam kes berikut: