Begitu juga yang generasi muda remaja membawa gaya hidup yang tidak aktif. Dan orang dewasa sering duduk di pejabat lebih daripada bergerak. Lelah selepas hari kerja, semua orang pulang dan duduk lagi untuk menonton TV atau bermain permainan di komputer. Oleh itu, otot tidak berkembang dan melemahkan, yang sangat buruk untuk kesejahteraan dan keadaan umum badan.
Untuk mengelakkan semua akibat yang tidak diingini, ramai orang muda cuba untuk mengekalkan tubuh mereka dalam bentuk tertentu. Ada masa untuk pergi ke gyms atau kolam renang. Tetapi tidak semua orang mempunyai banyak masa lapang. Kemudian kawasan sukan datang untuk menyelamatkan, yang berada dalam beberapa meter. Penyelesaian yang baik adalah memasang bar mendatar rumah di pintu.
Sekiranya kawasan apartmen membolehkan, maka anda boleh melengkapkan sudut seluruh sukan . Baik dan jika tidak hadir, pemasangan bar mendatar di pintu - yang diperlukan untuk anda. Tourniquet akan membantu anda menjejaki postur anda , yang akan merosakkan dari kesilapan yang duduk di meja, dan anda boleh berlatih pada bila-bila masa dan dalam cuaca apa pun.
Adalah penting bahawa bar di pintu yang anda tetapkan tidak mengganggu penduduk lain dan sesuai dengan ke dalam ruangan. Untuk ini, selepas pemasangan, ia boleh dicat dengan warna yang terdapat di dalam bilik.
Jika bar mendatar sangat mengganggu seseorang dari isi rumah, kemudian membincangkan situasi ini terlebih dahulu, anda boleh mengelakkan pertengkaran yang tidak perlu. Penyelesaiannya, seperti semua yang cerdik, adalah mudah - bar di pintu boleh ditanggalkan.
Ia juga penting untuk membuat bar mendatar yang boleh ditanggalkan, jika ia direka untuk kanak-kanak. Adalah logik bahawa bar mendatar kanak-kanak di pintu mestilah berada di paras sedemikian sehingga kanak-kanak itu sampai kepadanya. Anda boleh memasang pada pembukaan pemegang tersebut dari bar sisi sendiri, yang akan mempunyai beberapa alur. Kanak-kanak membesar dengan cepat, dan terima kasih kepada pemegang sedemikian, bar boleh bertahan selama beberapa tahun.
Adalah jelas bahawa bahagian utama bar mendatar ialah barisan palang. Ia sepatutnya mampu menahan beban, bergantung pada berat anggaran yang dianggarkan. Turnstile di ambang pintu mesti sangat teguh, dan tidak cacat apabila digunakan. Baris palang adalah bar padu atau tiub. Apabila membina tourniquet dengan tangan anda sendiri, tidak perlu menghabiskan banyak wang untuk membeli bahan mahal. Palang silang boleh dibuat walaupun dari paip air keluli. Sudah tentu, anda perlu ingat bahawa selepas memasangnya, anda mesti melindungi dengan enamel warna yang dikehendaki.
Bagaimana untuk memasang bar di pintu?
Seterusnya, pertimbangkan untuk membuat bar mendatar dari paip biasa.
Dan, untuk membuat bar mendatar di pintu, anda perlu:
- paip (panjang paip = panjang pintu + 40 mm);
- gerudi (dengan gerudi khas untuk logam);
- Bulgaria;
- yew.
Pastikan anda mematuhi semua langkah keselamatan dalam proses yang diterangkan di bawah.
Tahap pembuatan bar mendatar dengan tangan anda sendiri:
- Tentukan lokasi pemasangan. Tempat sedemikian boleh menjadi pintu, dan jarak antara dinding di koridor. Adalah penting bahawa mereka kuat dan tidak runtuh.
- Potong satu hujung paip. Harus ada empat. Kedalaman maksimum potongan mestilah 21-22 mm.
- Dari kelopak yang diterima untuk memilih dua selari dan memotongnya.
- Lubang gerudi di kelopak yang tersisa. Diameternya hendaklah kira-kira 4-4.5mm.
- Selanjutnya, kelopak ini harus dibungkuk ke belakang 90 darjah. Oleh itu, buat pengikat masa depan.
- Perkara yang sama perlu dilakukan di sisi lain paip.
- Kupas tunik itu untuk bersinar menggunakan fail.
- Selamatkan bar mendatar di pintu dengan menanggalkan kelopaknya dengan skru.
Sekiranya anda memutuskan untuk melampirkan paip ke pembukaan, maka perkhidmatan yang baik akan menjadi penggantungan dari papan serpai atau asas produk sudut keluli. Pengunci tersebut tidak memerlukan sendi dikimpal. Ia mewakili arka yang bengkok dari batang keluli. Di kedua-dua hujung arka, benang dibuat, di mana kacang-kacangan yang kacau, memasang bar dengan selamat.
Dengan sedikit usaha, anda boleh membuat bar mendatar yang tidak akan lebih buruk daripada rakan kongsi mahal yang dijual di kedai. Dan kesedaran bahawa ia dibuat oleh diri sendiri, hanya akan menambah sensasi yang menyenangkan semasa latihan.