Sedikit mengenai tembikai
Tanah air beri yang lazat dan berair ini adalah Afrika Selatan. Para saintis telah lama membantah tentang nenek moyang tembikai moden. Ternyata bahawa leluhur buah-buahan ini, yang kami jumpai di atas meja kami, adalah "tsamma melon", yang tumbuh hingga ke hari ini di gurun Kalahari. Kebanyakan semua tembikai ditanam di China, Iran dan Turki. Di Ukraine dan Rusia, buah-buahan ini juga ditanam, walaupun tidak pada skala seperti itu. Mereka masak pada penghujung musim panas, oleh itu semasa buah tembikai disyorkan untuk mencuba tidak lebih awal dari September.
Kenapa anda perlu makan semangka?
Perlu diketahui bahawa buah beri mengandungi banyak bahan berguna: kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosforus, besi, pektin dan protein. Selain itu, semangka kaya dengan asid folik, yang diperlukan oleh seorang wanita hamil untuk membentuk janin tanpa keabnormalan patologi. Vitamin mengandungi thiamin, karotena, riboflavin, niasin, dan lain-lain. Oleh itu, faedah penggunaan tembikai semasa hamil tidak dapat dipertikaikan. Di samping itu, buah beri membantu memerangi beberapa masalah yang timbul pada ibu-ibu masa depan:
- menguatkan peristalsis usus robot, yang membantu mengelakkan sembelit;
- Perjuangan dengan tekanan dan kerengsaan;
- meningkatkan mood;
- mempunyai kesan pencegahan dalam memerangi anemia kekurangan zat besi;
- mencegah berlakunya kanser.
Perhatian khusus diberikan kepada wanita masa depan yang terdedah kepada bengkak. Pakar dan saintis telah membuktikan bahawa buah ini adalah diuretik yang sangat baik. Oleh itu, jika tidak terdapat kontraindikasi lain, semangka yang membengkak semasa mengandung adalah perkara yang sangat berguna. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa setiap wanita dan keadaannya yang menarik adalah cerita individu, dan sebelum anda memasukkannya ke dalam diet anda, disarankan untuk berbincang dengan ahli sakit ginekologi. Ini perlu, pertama sekali, untuk memahami berapa banyak buah tembikai boleh dimakan oleh anda. Kadar purata harian bagi buah beri ini untuk seorang wanita dalam kedudukannya ialah 700 g, tetapi dalam beberapa kes, ia boleh menjadi jauh lebih rendah. Apabila ditanya sama ada ia mungkin untuk makan banyak tembikai semasa kehamilan, jawapannya selalu jelas - tidak. Dan ini disebabkan bukannya berbahaya kepada doktor, tetapi fakta bahawa sejumlah besar buah yang dimakan boleh memicu pembebasan batu dan pasir dari buah pinggang. Dan jika yang terakhir tidak mengganggu wanita hamil, maka keluar batu itu akan diikuti dengan kemasukan segera.
Apabila anda tidak boleh makan semangka?
Terdapat keadaan dan penyakit di mana ia perlu diperhatikan penggunaan buah beri ini. Mereka tidak timbul tanpa diduga dan, sebagai peraturan, seorang wanita hamil tahu tentangnya terlebih dahulu:
- kehadiran alahan mumia masa depan kepada tembikai;
- eksaserbasi cholelithiasis;
- penyakit saluran gastrousus: kolitis, enterocolitis, dll.
kecenderungan untuk cirit-birit.
Sekiranya seorang wanita telah memburukkan, contohnya cholecystitis kalkulus, maka buah semangka yang dimakan dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan batu-batu bergerak di sepanjang saluran hempedu dan kemudian menyumbatnya. Ini adalah keadaan yang sangat serius, memerlukan pembedahan segera. Oleh itu, jika semangka berbahaya semasa kehamilan dengan penyakit-penyakit di atas, hanya doktor yang dapat memberitahu.
Meringkaskan, kita boleh mengatakan bahawa apabila menggunakan semangka semasa mengandung, sifat-sifat berguna tidak dapat dinafikan. Bagaimanapun, jangan lupa tentang kontraindikasi yang ada dan hakikat bahawa segala-galanya memerlukan ukuran.