Alam semulajadi telah memberikan herba dan tumbuh-tumbuhan dengan kuasa besar yang digunakan orang untuk merawat penyakit. Oat juga adalah pengecualian, yang merujuk kepada budaya bijirin, dihormati di banyak negara sebagai sumber tenaga, kesihatan dan umur panjang.
Faedah oat
Susu oat adalah ubat yang membantu orang mendapatkan semula kekuatan, meningkatkan imuniti, dan juga menyingkirkan kemurungan. Oatmeal adalah minuman penyembuhan tonik, yang berguna bukan sahaja untuk merawat tubuh, tetapi juga untuk memulihkan kulit.
Homeland of oats dianggap Mongolia dan China, dan dari sana kami menerima resipi berdasarkan tumbuhan ini. Biji-bijian oat digunakan untuk merawat sembelit, dan merebus berdasarkan mereka dirawat dengan batuk.
Komposisi kimia oat sangat kaya - sesetengah nilai biologinya disamakan dengan susu manusia, dan mungkin itulah sebabnya nenek moyang kami memberi makan bayi dengan susu oat, jika dengan sebab apa pun, tidak mungkin memberi susu kepada ibu.
Penggunaan susu oat membantu kerja hati, pundi hempedu, usus, dan pankreas. Secara umum, susu oat mempunyai kesan yang baik ke atas saluran gastrousus, dan oleh itu orang yang mempunyai penyelewengan dalam kerja sistem ini secara berkala boleh menggunakannya untuk memperbaiki keadaan mereka.
Susu oat juga membantu otak, dan ini adalah sifat toning utama. Orang yang berlebihan berat badan juga boleh menggunakan alat ini untuk mempercepat proses metabolik, yang merupakan peraturan yang diperlukan untuk penurunan berat badan yang serius.
Susu oat mempunyai beberapa sifat khusus yang menjadikannya unik:
- kehadiran sebilangan besar vitamin B;
- menyelubungi dinding perut dan usus, melindungi membran mukus;
- anti-radang dan menenangkan kesan pada tisu yang terjejas;
- peneutralan kolesterol berbahaya, dan sebagai akibatnya - pencegahan penyakit vaskular;
- Kehadiran vitamin dan mineral menenuhkan badan, dengan itu mengaktifkan otak, dan keadaan depresi hilang.
Resipi susu oat
Pelbagai variasi susu ini memungkinkan untuk memilih cara membuat susu oat - dengan menambah bahan tambahan (contohnya, ekstrak vanila untuk meningkatkan rasa atau garam laut untuk tepu susu dengan yodium) atau untuk menghadkan diri anda kepada "resipi klasik".
Untuk menyediakan oatmeal yang biasa, anda perlukan:
- 160 g serpihan oat utuh;
- 1.5 liter air.
Penyediaan susu terdiri daripada tiga perkara sederhana:
- Rendamkan serpih selama 20 menit di dalam air pada suhu bilik.
- Letakkan serpihan dengan air dalam mangkuk pengisar dan mengisar.
- Terikan air dengan sebarang penapis - kasa atau ayakan.
Penggunaan susu oat
Susu oat boleh digunakan sama ada di dalam atau di luar.
Susu oat untuk rawatan penyakit dalaman
Sebelum mengambil oatmeal, pastikan anda tidak alah kepada bijirin.
Rawatan susu dengan penyakit dalaman tidak khusus - dos harian susu tetap sama untuk pencegahan dan rawatan. Satu-satunya pengecualian adalah penyakit dalam fasa akut.
Susu oat dengan pankreatitis, gastritis dan sembelit diambil setengah gelas 30 minit sebelum makan pada waktu pagi dan petang.
Sekiranya penyakit itu mempunyai fasa akut, maka dos susu berkurangan kepada ¾ cawan dua kali sehari.
Untuk penurunan berat badan, ambil 1 gelas oat pada waktu pagi pada perut kosong 1 kali sehari.
Oat untuk muka
Untuk memperbaiki kulit dan ketegasan kulit, oatmeal digunakan sebagai ganti tonik untuk wajah.
Susu oat - kontraindikasi
Susu oat tidak mempunyai kontraindikasi, kecuali satu reaksi alergi kepada bijirin.