Suhu asas

Istilah "suhu asas" biasanya difahami sebagai nilai terendah. Ia adalah penunjuk perubahan yang berlaku dalam alat kelamin dalaman wanita, yang diamati di bawah pengaruh penghasilan hormon. Pengukuran yang betul ini memberi peluang kepada wanita untuk menentukan permulaan proses ovulasi dan tempohnya dengan kebarangkalian yang tinggi.

Bagaimana untuk mengukur suhu basal dengan betul?

Bahkan wanita yang tahu apa arti suhu basal, tidak selalu memahami bagaimana mengenalinya dengan betul.

Pilihan yang paling boleh diterima untuk menetapkan nilai-nilai adalah untuk mengukur pembacaannya dalam rektum, iaitu. dengan memasukkan termometer ke dalam dubur. Dengan berbuat demikian, pastikan anda mematuhi peraturan berikut:

1. Semua ukuran diambil secara eksklusif pada waktu pagi, selepas bangun dan sebelum naik dari tempat tidur, jika mungkin dalam selang yang sama. Dalam kes ini, perlu mengambil kira hakikat bahawa masa ini mesti didahului dengan berlarutan, tanpa tidur, tidur (kira-kira 6 jam).
2. Manipulasi perlu dijalankan secara eksklusif dalam kedudukan terlentang.
3. Untuk mengelakkan ralat, sebaiknya gunakan peranti mengukur yang sama secara tetap.
4. Tempoh pengukuran suhu basal hendaklah sekurang-kurangnya 5 minit.

Mula mengukur dan menetapkan nilai terbaik dari hari pertama kitaran. Jika kita bercakap tentang apa yang diperlukan untuk mengukur suhu basal, maka peranti yang paling sesuai adalah termometer merkuri biasa. Ia juga mungkin menggunakan analog elektronik, tetapi disebabkan ciri reka bentuk mereka, mereka sering menunjukkan suhu yang salah.

Bagaimana untuk menilai dengan betul hasil pengukuran?

Selepas memahami bagaimana dan bila untuk mengukur suhu basal, seorang wanita sepatutnya dapat menilai dengan betul nilai-nilai yang diperolehi. Dalam kes ini, lebih baik bergantung kepada graf suhu kitaran haid yang normal.

Oleh itu, semasa tempoh bulanan, suhu dari hari pertama hingga hari terakhir pelepasan sentiasa berkurang, dari 37 hingga 36.3-36.5 darjah. Kira-kira sehingga pertengahan tempoh kitaran haid, suhu biasa biasanya 36-36.5. Pada masa proses pematangan telur, terdapat peningkatan indikator suhu hingga 37-37.4. Sebagai peraturan, nilai tersebut menunjukkan bahawa pada masa ini ovulasi diperhatikan.

Dalam fasa 2 kitaran, suhu basal berada dalam 37-37.5 darjah, dan hanya 2 hari sebelum permulaan haid mula berkurangan.

Apa yang boleh menyimpang daripada penunjuk norma?

Data di atas adalah penunjuk norma. Walau bagaimanapun, dalam praktiknya, suhu boleh berubah dengan ketara. Itulah sebabnya, sangat penting untuk mengetahui perubahan suhu basal pada umumnya, dan apa yang mempengaruhinya.

Jadi, sebagai contoh, sedikit penurunan, sehingga 36.5 suhu basal sebelum haid dan menaikkannya di atas 37-37.2 boleh bercakap mengenai kehadiran endometritis.

Dalam kes-kes tersebut apabila penunjuk suhu meningkat dalam fasa follicular kitaran, terdapat kekurangan estrogen dalam badan.

Perubahan suhu mungkin menjadi tanda kehamilan. Oleh itu, jika gadis itu mempunyai kelewatan haid, dan suhu basal pada masa yang sama selama 10-14 hari disimpan pada tahap 36.8-37, maka itu tidak akan berlebihan untuk membuat ujian kehamilan. Selanjutnya, sepanjang tempoh kehamilan, suhu juga meningkat, kerana badan kuning secara intensif menghasilkan hormon progesteron.