Ramai wanita yang ingin mengetahui hari-hari yang paling sesuai untuk mengandung anak, atau mereka yang menggunakan kaedah perlindungan kalendar , mengukur suhu asas, yang akan berbeza sebelum dan selepas ovulasi. Itulah sebabnya anda boleh mengetahui apabila hari-hari "selamat" untuk melakukan seks atau menguntungkan untuk kehamilan datang.
Kitaran haid seorang wanita dibahagikan kepada tiga fasa:
- folikel;
- ovulatory;
- luteinic .
Apabila setiap fasa datang, tahap hormon dalam tubuh wanita berubah, dan dengan itu, suhu basal. Dan untuk mengetahui suhu basal selepas ovulasi, perlu mengukurnya setiap pagi tanpa keluar dari katil.
Mengapa ovulasi mengurangkan suhu basal?
Fasa ovulasi bermula dengan fasa folikel, di mana suhu basal rendah, tetapi lebih dekat dengan permulaan dan selepas ovulasi suhu meningkat dengan ketara. Ini disebabkan oleh pembebasan progesteron, yang memberi kesan kepada kenaikan suhu.
Tetapi terkadang ia berlaku bahawa selepas ovulasi suhu basal turun. Fenomena ini tidak lagi dianggap norma, jadi anda tidak boleh meninggalkannya tanpa perhatian. Ia perlu diberitahu kepada doktor, kerana suhu rendah selepas ovulasi mungkin menunjukkan beberapa masalah yang dapat ditentukan oleh doktor. Tetapi jangan panik sekaligus, kerana setiap organisma adalah individu dan boleh berperilaku secara berbeza. Di samping itu, petunjuk tersebut boleh menjejaskan cara suhu diukur. Sekiranya anda melakukan kesalahan, maka penunjuk akan bervariasi.
Suhu basal yang normal selepas ovulasi
Sebagai peraturan, selepas ovulasi suhu basal meningkat sebanyak 0, 4 atau 0, 5 darjah dari fasa sebelumnya. Ini menunjukkan cara ovulasi biasa dan kemungkinan untuk hamil. Biasanya suhu ini melebihi 37 darjah. Tetapi jika di bawah 37, maka dalam kitaran ini kebarangkalian persenyawaan akan dikurangkan kepada minimum.
Carta suhu basal selepas ovulasi
Pengukuran suhu basal perlu dilakukan secara berasingan untuk setiap kitaran haid. Untuk melakukan ini, anda perlu menggambar graf di mana untuk menarik darjah dan tarikh. Kemudian, bermula dengan yang pertama untuk menstruasi, mengukur suhu basal setiap pagi pada masa yang sama. Petunjuk yang diperolehi harus ditandakan pada graf, dan selepas akhir kitaran, mereka harus disertai dengan garis yang menunjukkan apabila ovulasi bermula dan berakhir.