Tidak mungkin hari ini ada orang yang tidak akan pernah mendengar definisi "burung hantu", "lark" atau "merpati" berhubung dengan manusia. Di Eropah, sebagai contoh, walaupun pengurus biorhythm direkrut, walaupun pada peringkat pengambilan ...
Bagaimana untuk menentukan burung hantu anda, burung merpati atau lark?
Orang ramai dan orang burung hantu mempunyai cara yang berbeza. Seperti prototaip bulu mereka, burung hantu bangun pada masa apabila lark telah mengubah perkara asas, supaya anda dapat memahami apa jenis anda pada waktu pagi. Adakah kebangkitan sukar? Kali pertama, bagaimanakah kepala dalam kabus? Mengenai makanan pada waktu pagi, walaupun berfikir sakit, apa sarapan pagi yang enak? Betapa awal: berjam-jam, "hanya" sebelas ... Baiklah, selamat pagi, burung hantu! Jika anda dengan mudah bangun dari nota pertama jam penggera dan secara aktif menghabiskan waktu pagi, dan sarapan pagi mengenakan anda dengan tenaga - anda adalah lark biasa. Lebih dekat kepada separuh kedua, lark dan burung hantu berubah tempat: yang pertama tidak menolak untuk berehat, sementara burung hantu akhirnya bangun dan merasakan lonjakan tenaga. Tidak perlu dikatakan, selepas dua belas tahun, kita melihat jejaring sosial "berterusan" Soviet lebih suka berbohong lebih awal.
Bagi merpati, mereka lebih baik daripada yang lain yang dapat menyesuaikan diri dengan keadaan "pemulihan", dan aktiviti kerja mereka hanya pada waktu siang.
Dunia moden diatur agar kebanyakan orang yang bekerja harus bangun awal. Sekiranya anda tidak dapat merobohkan kepala anda dari bantal, anda mungkin berfikir mengenainya ...
... Bagaimana saya boleh menjadi lark?
Anda memberi janji untuk berbaring di sepuluh dan melakukannya pada sepuluh ... minit tiga. Oh, pada waktu pagi lagi pemulihan yang menyakitkan ... Berhenti! Ia adalah pemikiran yang merosakkan suasana hati kita terlebih dahulu. Dan memberi jaminan bahawa bangun untuk pasangan / kerja pertama akan sangat sukar. Pemasangan, dipromosikan dalam pengiklanan kopi, filem, cerita orang lain, menghalang anda daripada menyusun semula ke mod yang diingini. Ia tidak sukar untuk meneka siapa yang kini lebih banyak burung hantu atau lark. Ia adalah burung hantu dan merpati yang membahagikan tempat pertama di antara mereka, kelipan masih kecil - hanya 10% daripada populasi dunia.
Jawapannya kepada soalan sama ada burung hantu boleh menjadi lark bergantung kepada kekuatan kehendak dan tahap iman dalam penetapan sebelumnya. Kami akan memberikan beberapa petua tentang bagaimana untuk menjadi seorang lelaki:
1. Untuk memulakan, anda mesti membuat keputusan yang tegas untuk melatih semula kepada burung awal. Untuk melakukan ini, beri diri anda beberapa sebab:
- menjadi lark adalah lebih semula jadi. Pada mulanya, seseorang tidak mampu untuk berjaga pada waktu malam. Mengembara pada masa yang sama sebagai pemangsa, ia akan menjadi bodoh;
- burung hantu menerima oleh doping alam semula jadi - pelepasan tambahan hormon (di mana-mana di 1,5 kali lebih banyak daripada di larks), dan dadih ini tidak asalnya disediakan untuknya. Oleh itu, mungkin, kosiness adalah lebih biasa dengan burung hantu: risiko penyakit kardiovaskular dan onkologi yang lebih tinggi;
- Menurut statistik, burung hantu lebih cenderung untuk mengalami obesiti, kerana selera makan mereka juga bangun pada waktu petang. Tetapi proses penuaan, sebaliknya, bermula lebih awal;
2. Buat diri anda persekitaran tidur. Putuskan sambungan dari rangkaian sosial, mandi hangat dengan minyak santai, pergi untuk cahaya yang lembut.
3. Sediakan untuk masa depan terlebih dahulu. Angkat pakaian, sikat kasut anda, kumpulkan beg itu. Oleh itu, anda akan menyingkirkan satu lagi pemasangan: "oooi, pada waktu pagi saya berada dalam keadaan yang tidak menyenangkan."
4. Sebelum tidur, bayangkan: awak bangun awal, dengan perasaan ringan dan nafas. Tatal ke kepala skrip ini beberapa kali.
5. Cuba buat keadaan yang sesuai untuk kebangkitan. Meletakkan muzik yang bagus, senyumkan diri, lakukan senaman. Berani, tarian, bersukacita pada hari baru.
6. Berikan masa untuk menjadi lark. 21 hari - tepatnya, menurut saintis, orang memerlukan sesuatu untuk menjadi kebiasaan.
Burung burung, burung merpati atau lark - bergantung kepada anda, melupuskan hidup anda!