Progesteron dalam makanan

Hormon progesteron adalah salah satu hormon seks wanita utama. Selalunya ia dipanggil hormon kehamilan, kerana ia membolehkan anda berjaya menanggung janin. Di samping itu, progesteron meningkatkan selera makan, meningkatkan mood dan menggalakkan pengumpulan lemak dalam badan wanita.

Semua orang tahu bahawa progesteron dihasilkan dalam tubuh manusia, iaitu, dalam ovari. Selalunya terdapat keperluan untuk meningkatkan tahap progesteron dalam badan wanita. Dalam kes ini, anda tidak perlu tergesa-gesa dengan pil, kerana anda boleh mendapatkan progesteron dalam makanan. Pertimbangkan bahawa progesteron di mana makanan terkandung dalam jumlah maksimum, supaya seorang wanita boleh memilih - untuk minum progesteron dalam bentuk sintetik atau untuk meningkatkan tahapnya secara semula jadi.

Produk yang mengandungi progesteron

Progesteron terdapat dalam makanan dan herba. Berikut ialah senarai produk tersebut:

• buah zaitun;
• alpukat;
• raspberi;
• lada merah;
• benih dan benih;
• kacang mentah.

Produk yang meningkatkan progesteron akan membantu dengan cepat dan berkesan membetulkan latar belakang hormon. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa progesteron diturunkan jika tahap estrogen meningkat. Estrogen, sebaliknya, terdapat dalam kopi, brokoli, soya, daging, lemak haiwan. Oleh itu, penggunaan produk ini penting untuk ditinggalkan, jika tugasnya adalah untuk meningkatkan tahap progesteron. Untuk meningkatkan tahap progesteron juga berkesan, vitamin E, yang terkandung dalam jumlah besar dalam minyak sayuran biasa.

Progesteron dalam makanan diserap dengan cepat dan lengkap. Perubatan tradisional mengesyorkan penggunaan prutyanika buah untuk peningkatan progesteron yang berkesan. Mereka juga berkesan: bilik padang rumput, cuff, goatee Goose. Ingat hanya bahawa anda tidak boleh mengambil phytohormones herba dengan hormon sintetik.

Produk yang meningkatkan progesteron pada wanita

Oleh itu, progesteron pada wanita boleh ditingkatkan dengan bantuan buah, herba, buah-buahan, biji dan kacang-kacangan. Secara aktif makan makanan ini sepatutnya sepanjang kitaran, tetapi maksimum - pada separuh kedua, apabila progesteron mungkin diperlukan oleh bayi. Mengetahui produk mana yang mengandung progesteron, anda boleh mengelakkan mengambil ubat atau mengurangkan dos mereka dengan selamat maksimum. Ini penting kerana progesteron dalam tablet mengancam dengan kesan sampingan yang serius.