Pemulihan rakyat untuk kolesterol tinggi

Tahap peningkatan kolesterol dalam darah boleh menyebabkan masalah dengan jantung dan saluran darah, tetapi untuk menormalkannya tidak semestinya perlu mengambil beberapa tablet. Pemulihan rakyat untuk peningkatan kolesterol tidak membantu apa-apa yang lebih teruk daripada ubat-ubatan, dan kesan sampingan kurang.

Memilih ubat kebangsaan untuk kolesterol

Sehingga kini, cara yang paling berkesan untuk menormalkan tahap kolesterol dalam darah - adalah mematuhi diet. Yang paling menarik ialah dengan cara ini anda juga dapat meningkatkan kesihatan anda. Berikut adalah senarai pendek produk yang sepatutnya dibuang, atau mengurangkan penggunaan mereka dengan minimum:

• Daging asap dan makanan goreng;
• sosej industri dan sosej;
• produk keju dan keju yang diproses;
• cip, crouton, tongkat jagung;
• daging babi yang berlemak, daging lembu dan kambing;
• gula dan produk halus;
• pastri yang dibakar, kue roti pendek, kek.

Seperti yang anda lihat, kebanyakan produk ini dianggap halus, jadi menolaknya bukan sahaja memberi kesan positif terhadap kesihatan, tetapi juga akan menjimatkan sumber kewangan. Pada masa yang sama, produk seperti makanan tumbuhan kasar, kaya serat, ikan berlemak dan produk tenusu sangat disyorkan untuk digunakan. Juga ubat-ubatan rakyat untuk kolesterol tinggi mengesyorkan makan komponen berikut:

• sayuran mentah dan buah-buahan kaya serat;
• beri masam;
• ikan laut dan alga;
• produk tenusu segar dan skim;
• jus baru diperah;
• dedak.

Merawat kolesterol tinggi dengan ubat-ubatan rakyat

Rawatan kolesterol tinggi dengan ubat-ubatan rakyat biasanya melibatkan pematuhan dengan diet di atas dan mengambil langkah tambahan. Ini termasuk penggunaan ubat khas yang merosakkan plak kolesterol dan mempercepat pembebasan kolesterol jahat dari badan. Pemulihan rakyat terbaik untuk kolesterol tinggi adalah biji rami. Mereka mengandungi asid omega-lemak yang mudah larut plak:

1. Ambil 300 gram benih rami kering, gosok dalam pengisar kopi.
2. Serbuk tuangkan ke dalam bekas kaca yang dimeterai.
3. Setiap hari pada perut kosong makan 1 sudu besar. sudu serbuk, dengan banyak air sejuk.
4. Ambil makanan selepas prosedur itu boleh tidak lebih awal daripada 40 minit. Kursus rawatan adalah 3-4 bulan, atau sebelum bermulanya peningkatan yang ketara dalam kesejahteraan.

Rahsia cara mengatasi kolesterol dengan cara yang popular, pengamal bahasa Sepanyol telah berkongsi. Kaedah ini agak berkesan:

1. Ambil 1 kg lemon segar.
2. Basuh buah-buahan dengan teliti, bersama-sama dengan kulit, tatal melalui penggiling daging.
3. Tambahkan kepada lemon 2 kepala bawang putih cincang dan 200 g madu semulajadi segar.
4. Campurkan semua bahan, letakkan di balang kaca, tutup dan simpan di dalam peti sejuk.
5. Sebelum setiap hidangan, makan 1-2 sudu. sudu ubat.

Satu ubat rakyat yang baik untuk kolesterol adalah bunga linden. Mereka perlu dikukus dengan air mendidih, seperti teh, dan minum sebelum tidur. Sila ambil perhatian bahawa bunga limau mempunyai kesan diuretik dan diaphoretic yang kuat, jadi tidak disyorkan untuk menggunakan produk ini jika anda merasa tidak sihat. Resipi ini tidak sesuai dengan pesakit hipotensi.

Ramai orang yang berisiko mencuba rawatan dengan jus sayur yang baru diperah. Oleh itu, ia benar-benar mungkin untuk menormalkan pertukaran bahan dan kolesterol yang lebih rendah, bagaimanapun, langkah berjaga-jaga harus diambil:

1. Jangan minum lebih daripada 100 ml jus sayuran segar pada satu masa.
2. Gunakan hanya jus saderi , bit, wortel, kubis dan epal.
3. Jangan minum jus pada perut kosong.
4. Jangan campurkan jus dari bahan yang berbeza.
5. Jangan tambah gula dan penambah rasa lain kepada jus.
6. Terapi kontraindikasi dengan jus alergi, penyakit gastrousus dan masalah buah pinggang.