- Bila: 26 Julai 2016
- Di mana: "Taman Berezi"
- Alamat: lebuh raya Stroginsky, milik 1, stesen metro "Shchukinskaya"
Perhimpunan tetamu dan permulaan pendaftaran pada pukul 19:00. Permulaan latihan pukul 20:00!
Bersama kami pada malam musim panas ini akan terlibat penyanyi: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, serta penyampai TV: Aurora, Anastasia Smirnova dan bintang-bintang lain!
| | |
| | |
Reebok memanggil setiap orang yang berminat dalam kelas kecergasan! Anda boleh dan harus memperbaiki diri anda dan sentiasa dan di mana-mana sahaja. Moto kami adalah Gim di mana-mana! Melatih di mana anda mahu dan bila-bila masa anda mahu! Tukar idea anda tentang kecergasan!
Jurulatih terbaik kami akan membantu anda dalam bersama-sama dengan filem, muzik dan bintang-bintang perniagaan terkenal Rusia yang berkongsi idea kami bahawa kejayaan benar adalah mustahil tanpa penambahbaikan fizikal, rohani dan mental.
19:00 - 20:00 Pendaftaran peserta dan pendaftaran
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Baki Badan adalah salah satu daripada beberapa latihan yang membolehkan anda meregangkan dan meregangkan, menguatkan otot anda, dan menenangkan saraf anda. Hanya Vinyasa Yoga yang lebih berkesan, tetapi ini adalah pelajaran untuk yang maju, yang tahu asana asas dan mempunyai latihan kekuatan yang baik. Baki Badan membolehkan anda mendapat kesan latihan yang sama untuk setiap pendatang baru. Pada masa yang sama, ia bukan sahaja meningkatkan kos tenaga untuk masa latihan, tetapi juga mempercepatkan metabolisme selepas itu. Sistem latihan ini termasuk dalam arah "badan yang munasabah" popular hari ini. Gabungan pergerakan dari kinesioterapi, yoga, pilates dan regangan. Semua kerja dilakukan berdiri dan berbaring di permaidani di bawah muzik yang tenang pada kadar yang sederhana. Pelajaran ini boleh dibahagikan kepada tiga bahagian. Pada mulanya, tulang belakang dipintal dari kedudukan berdiri, otot serong diperkuat dengan bantuan cerun statik dan "pose segitiga", pinggul dan punggung bekerja melalui pungutan yag yang tradisional pahlawan. Bahagian kedua latihan ini melibatkan kerja akhbar dan kembali ke lantai. Segmen ini adalah seperti pelajaran Pilates. Segmen ketiga meregangkan dan bersantai dalam kedudukan yang berbaring di atas lantai. Tubuh semasa pelajaran ini dapat meningkatkan pergerakan sendi, dan menguatkan otot-otot akibat kontraksi mereka dan bekerja dengan berat badan sendiri, dan meregangkan kumpulan otot utama.
21:00 - 22:00 LETTER MASTER di Hatha Yoga oleh Sergey Litau
Sergei Litau adalah salah seorang guru yoga paling popular di Moscow. Jalannya bermula dengan yoga kundalini. Pada tahun 1998, Sergei bertemu dengan Card Singh, yang mengadakan seminar di kundalini di Moscow. Pada tahun 2000, beliau mula mengajar dirinya sendiri, dan pada tahun 2003, dengan orang yang berfikiran sama, mengasaskan Persekutuan Yoga. Hari ini ia adalah rangkaian dewan di seluruh Moscow dan keseluruhan kader: sesiapa sahaja yang mahu boleh mengikuti kursus, menghadiri seminar dan selepas tamat pengajian menerima sijil yang membenarkan pengajaran. Di dalam rangka projek kami, Sergei akan mengadakan satu jam pelajaran di hatha yoga. Sistem kuno ini, membantu membawa harmoni dan harmoni prinsip-prinsip yang bertentangan yang ada pada manusia. Salah satu tujuan utama yoga hatha adalah untuk membawa tubuh ke keadaan kesihatan penuh sehingga tidak membebankan orang itu untuk mencari kebenaran yang lebih tinggi. Untuk kelas induk teknik seperti ini paling sesuai, ia adalah fisiologi, pragmatik, tanpa metafizik dan emosi yang berlebihan - semuanya dikurangkan kepada sistem gimnastik tertentu. Dan ini betul betul. Cangkang koral tidak dibatalkan - tanpa membentuk bentuk padat, menuangkan tenaga pranik dalamnya adalah berbahaya.
PENDAFTARAN UNTUK PERISTIWA: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Laman web rasmi projek: http://bmhwithstars.ru/
Lagi - lagi! Latihan «Reebok MAN WITH STARS» adalah format yang ideal, di mana kecergasan dengan mudah akan menjadi sebahagian daripada kehidupan anda! Jika anda telah mengubah sesuatu untuk masa yang lama, maka hari anda telah datang. Mempercepat proses evolusi kecergasan dan menjadi seorang lelaki dengan Reebok!
Penyertaan dalam mana-mana latihan «Reebok MAN WITH STARS» adalah percuma! Hanya mendaftar untuk acara di tapak *, dapatkan pengesahan, cetak dan bawa bersama anda.