Permulaan masa remaja menjadi ujian serius bagi seluruh keluarga. Ibu bapa hairan tentang ke mana anak penyayang dan anak patuh mereka telah hilang, dan kanak-kanak semalam, dilanda badai hormon, menjadi tidak sopan, tidak aktif, agresif dan mudah marah. Pertukaran mood menjadi sahabatnya yang tetap, sangat merumitkan komunikasi dengan orang lain.
Tetapi kesukaran dalam komunikasi bukanlah kejahatan yang paling besar, lebih buruk jika seorang remaja tertekan. Dan adalah perlu untuk membezakan kemurungan daripada hanya mood yang tidak baik. Ia mampu mengalir ke dalam bentuk klinikal dan memberi kesan yang ketara kepada keadaan, kesihatan dan juga kehidupan manusia: remaja dalam keadaan tertekan terdedah kepada kemunculan penyakit kronik, serta kecanduan, alkohol dan tingkah laku afektif sehingga bunuh diri .
Kemurungan remaja adalah berbeza dengan orang dewasa, jadi sukar bagi orang lain untuk mengenal pasti dan, sebagai akibatnya, menawarkan remaja bantuan mereka. Tanda utama kemurungan pada orang dewasa, sebagai peraturan, adalah sikap tidak peduli dan rasa tidak peduli kepada dunia di sekeliling mereka. Remaja, sebaliknya, sering digigit dan mudah marah, yang sangat merumitkan diagnosis.
Tanda-tanda kemurungan pada remaja
- kesedihan, kemurungan;
- rasa kesepian dan salah faham;
- kerengsaan dalam kombinasi dengan kemarahan - dan reaksi sedemikian tidak mencukupi untuk kejadian-kejadian yang berlaku dan cenderung meningkat;
- kesopanan sosial, pengasingan sukarela, keengganan untuk berkomunikasi dengan orang lain;
- kekurangan minat - pertama untuk melakukan aktiviti harian, kemudian - untuk hobi dan kehidupan secara umum;
- keletihan berterusan;
- sakit tidak disengajakan;
- gangguan tidur dan pemakanan;
- perhatian yang terganggu, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian pada apa sahaja.
Bagaimana untuk mengatasi kemurungan pada remaja?
Kemurungan, sememangnya, jika anda tidak menyebutnya mengerikan, khususnya, hanya keletihan dan mood yang tidak baik, ini adalah diagnosis klinikal yang sebenar dan keluar dari diri anda tidak selalu mungkin, terutamanya jika ia menyeret dan mengambil bentuk yang berat. Perkara pertama remaja memerlukan kemurungan adalah bantuan ibu bapa, tidak kira bagaimana mereka membantah dan tidak menyangkal fakta ini.
Beberapa tip untuk membantu anda mencari kenalan dan memberikan bantuan yang tepat pada masanya kepada remaja anda yang tertekan:
- Berikan sokongan harga tidak - biarkan anak tahu bahawa anda sentiasa bersedia untuk membantu dan mendengar. Tetapi jangan dikenakan dan jangan tanya banyak soalan - remaja menafikan kawalan dan hyperope secara mendadak.
- Berhati-hati dengan keadaan dengan hati-hati, tetapi terus-menerus. Terangkan kebimbangan anda tentang keadaan kanak-kanak dan kesediaan untuk membantu dan menyokong dalam keadaan yang sukar. Elakkan pertimbangan, penilaian, serta moralisasi dan ultimatum - kanak-kanak tidak akan bersentuhan dan akan menjadi lebih terkunci dalam dirinya sendiri.
- Ambil semua emosi dan keadaan kanak-kanak dengan serius - jangan menghina dan panggil kebodohan pengalamannya. Ingatlah bahawa apa yang orang dewasa nampaknya kecil sekali, untuk seorang remaja boleh berubah menjadi tragedi sebenar.
- Meyakinkan kanak-kanak keperluan untuk berunding dengan pakar. Kemurungan yang berpanjangan memerlukan psikoterapi, dan kadang-kadang dalam pembetulan perubatan. Mungkin, pelajaran kumpulan dengan ahli keluarga mungkin diperlukan, anda perlu bersedia untuk ini.
- Dalam proses rawatan, menjadi halus dan sabar, dapatkan teras, cuba dapatkan maklumat mengenai fenomena ini dan terapinya.
- Cuba membantu anak mengubah alam sekitar dan mempelbagaikan aktiviti - menggalakkan sukan, rekreasi aktif, pelbagai hobi.