Tubuh Holly Berry yang berusia 51 tahun dikagumi oleh para penyokong dan iri hati para kolega. Bentuknya yang sangat baik disokong oleh latihan intensif di syarikat pelatih terlatih.
Dan dalam kata, dan perbuatan
Halle Berry, yang bertukar dalam dekade kelima, secara peribadi membuktikan bahawa dalam 51 anda boleh melihat 31, dan lebih muda. Pada bulan Januari, pelakon itu berjanji untuk mengejutkan peminat, sentiasa bertanya soalan tentang rahsia bentuk fizikalnya yang ideal. Holly berusaha untuk sentiasa memuat naik foto dan video dari Instagram ke Instagram supaya para pengikut dapat mempelajari sesuatu yang berguna untuk diri mereka sendiri.
Kecergasan hari Jumaat
Berry menyimpan perkataannya. Semalam bahagian latihan berguna yang baru muncul di halaman selebriti. Bersama pelatih pribadinya Peter Lee Thomas, dia menunjukkan bar yang dikombinasikan dengan squats, menulis dalam cadangan:
"Hooray, ini kecergasan-Jumaat." Hari ini semua tentang latihan berpasangan! Rakan kongsi mengawal anda, jadi anda tidak berhenti kerja di bahagian tengahnya. Dia akan memastikan bahawa anda melakukan semuanya dengan betul dan jangan menyakiti diri sendiri. Tetapi, perkara utama adalah untuk bekerja dengan rakan kongsi keseronokan! Berikut adalah beberapa latihan mudah yang boleh anda lakukan di rumah. Ini adalah tongkat dengan squats. Melakukannya, masing-masing pasangan memuatkan otot. Ulangi latihan sebanyak 20 kali selama 10 set. Jika anda seorang pemula, untuk permulaan, akan ada cukup 10 kali untuk 5 pendekatan. "
- Halle Berry menunjukkan angka ideal semasa perjalanan ke sebuah restoran di Los Angeles
- Halle Berry gembira dengan peminatnya dengan gambar dalam seluar dalamnya
- Keluarga dalam koleksi: Halle Berry berjalan kaki dengan anak-anak
By the way, peminat Berry, yang berpisah dengan teman lelaki Alex da Kid, perhatikan bahawa instruktur kecergasannya adalah seorang lelaki yang sangat baik dan kelihatan seperti bekas suami awam aktres Gabriel Aubry, dari mana dia melahirkan anak perempuan Nala.
Penerbitan dari Halle Berry (@halleberry)