Jika usus tidak dibersihkan secara semula jadi oleh lebih daripada 48 jam, terdapat sembelit. Keadaan ini sangat tidak menyenangkan dan agak berbahaya, kerana ia boleh mencetuskan pelbagai komplikasi, misalnya, keradangan urat hemoroid, menyebabkan keracunan badan yang teruk.
Kerja sistem pencernaan adalah individu untuk setiap orang, oleh itu, cara untuk merawat sembelit juga perlu dipilih mengikut gaya hidup, tabiat, diet dan rejimen minum, aktiviti profesional dan juga perangai. Di samping itu, penting untuk mengenal pasti punca pelanggaran pembuangan air dan keluarkannya tepat pada masanya.
Bagaimana untuk merawat sembelit di rumah tanpa ubat?
Kaedah seragam, yang akan membantu semua 100%, malangnya, tidak wujud. Oleh itu, perlu memantau organisme anda sendiri dan tindak balasnya terhadap pelbagai pilihan rawatan, memilih kaedah yang paling sesuai.
Inilah caranya anda boleh merawat sembelit rapi dan sembuh:
1. Meningkatkan jumlah harian cecair mabuk hingga 2-2.5 liter. Air menyumbang kepada pelunakan najis dan memudahkan laluan mereka.
2. Betulkan makanan. Adalah wajar untuk mengecualikan produk yang mencetuskan pembentukan gas dan genangan dalam usus:
- produk yang diperbuat daripada tepung berkualiti tinggi;
- semolina, beras;
- lemak masakan dan haiwan;
- perasa pedas;
- beberapa sayur-sayuran (cendawan, kubis, bawang, lobak, bawang putih, lobak, lobak, lobak);
- ciuman;
- kopi hitam, koko, teh hitam;
- garnet, dogwood, quince, blueberry.
3. Lakukan latihan khas, contohnya, dari bodyflex kompleks. Yang paling mudah ialah "basikal", squats, squatting.
4. Buat urut abdomen. Pergerakan harus kemas, dengan tekanan sedikit ke arah dari pusat ke pubis dari atas ke bawah.
5. Gunakan emolien semula jadi - kiwi, bit grated, prun, aprikot kering, kefir sehari, yogurt buatan sendiri.
Bagaimana untuk merawat usus dengan ubat sembelit?
Sekiranya pendekatan standard tanpa menggunakan ubat tidak membantu, anda perlu menggunakan ubat farmakologi. Terdapat beberapa kumpulan ubat yang dibentangkan dengan mekanisme tindakan yang berlainan. Sesetengah daripada mereka benar-benar selamat, tetapi kebanyakan julap menyebabkan kesan sampingan yang negatif. Oleh itu, sebelum membuat keputusan untuk merawat kembung dan sembelit, lebih baik merujuk kepada ahli gastroenterologi.
Ubat yang mempercepat pemindahan najis dari usus:
1. Prebiotik (paling selamat):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Bermakna yang meningkatkan tekanan osmosis:
- Garam dua;
- Lavakol;
- Transit;
- Garam Karlovy Vary;
- Forlax;
- Realaksan;
- Garam epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- garam bahasa inggeris.
3. Pengisi:
- Mukofalk;
- Heparagus;
- Solgar Psillium;
- Metil selulosa;
- Sterkulia;
- flaxseed;
- dedak.
4. Narkoba yang merengsa (paling tidak diutamakan):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- minyak kastor;
- Laxbene dan lain-lain.
5. Lilin dan microclysters:
- Glycerol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Bagaimana untuk merawat sembelit bagi sebab-sebab psikologi?
Apabila pelanggaran motilitas usus disebabkan oleh tekanan, kemurungan, beban emosi, mana-mana pilihan di atas untuk terapi gejala akan dilakukan. Pada masa yang sama, seseorang harus menormalkan keadaan psikologi, mengelakkan faktor-faktor yang tidak harmoni dalam irama kehidupan dan memburukkan mood, menjaga istirahat dan tidur yang betul, dan memberi masa untuk aktiviti yang menyeronokkan.
Juga, dengan masalah yang sedang dipertimbangkan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan psikoterapi pakar.