Agama-agama dunia, ajaran falsafah menjawab soalan, apa kekuatan rohani. Jiwa manusia abadi mengekspresikan intipati ilahi, tetapi jika skeptis, ateis meragukan kewujudan jiwa itu sendiri, maka kehadiran kekuatan mental tidak ada keraguan siapa pun. Orang sering merasakan kemelesetan daya mental sebagai kekosongan, apatis.
Pasukan mental - apa itu?
Pasukan jiwa adalah sumber tenaga dalaman seseorang, yang membolehkannya mengatasi masalah dan halangan, ini adalah cinta kepada kehidupan, orang yang dekat, kemampuan untuk memupuk sifat moral dan rohani. A. Camus, penulis Perancis mengatakan bahawa kualitas rohani tidak diberikan dalam bentuk siap sejak lahir, tetapi ditanam oleh manusia sepanjang hidupnya.
Apakah manifestasi kuasa mental?
Keupayaan untuk mencintai, tanggungjawab yang tinggi, rasa tanggungjawab kepada diri sendiri, saudara mara dan masyarakat membangun sifat-sifat yang kuat dari jiwa. Perwujudan daya mental dalam kehidupan manusia dinyatakan dengan cara yang berbeza:
- nilai yang berkekalan tinggi - altruisme, kemanusiaan, cinta;
- kesetiaan terhadap kerja mereka dalam keadaan sukar, kekurangan;
- mengatasi kegelisahan dalam tempoh kehidupan yang sukar;
- motivasi diri yang tinggi;
- keupayaan untuk mengatur sendiri dan dengan cepat membuat keputusan dalam masa yang tegang;
- keupayaan untuk berkongsi kehangatan anda dengan orang tersayang dan mereka yang memerlukan.
Mengapa kita memerlukan kekuatan rohani?
Dalam kesia-siaan setiap hari, jiwa seseorang mengalami ketegangan yang luar biasa. Tenaga jiwa dalam kehidupan, seperti ketekunan, daya tahan, kemahuan - membantu untuk membangunkan ketegangan stres , mencapai hasil yang diinginkan, dan penting:
- dalam keluarga, dalam proses membesarkan anak-anak, itu adalah pekerjaan yang sangat besar dan intensif tenaga;
- dalam profesi di mana pengorbanan diri yang besar diperlukan (perubatan, pendidikan, sukarela);
- semasa pengalaman peristiwa yang tidak menyenangkan dan tragis.
Di mana untuk mendapatkan kekuatan mental?
Pasukan jiwa boleh kering. Impak yang berpanjangan daripada faktor-faktor yang tidak menguntungkan, kekurangan sokongan moral membawa kepada kemusnahan "kapal". Orang seperti itu kelihatan rusak, tidak dapat menunjukkan perasaan yang kuat: dia tidak bergembira, tidak marah, tidak boleh menangis. Di mana untuk menarik kekuatan rohani, apabila mereka tidak semata-mata untuk melaksanakan urusan sehari-hari:
- komunikasi - membantu untuk tidak menutup diri sendiri;
- membaca buku autobiografi orang terkenal yang berlalu, mengatasi jalan sukar menjadi diri sendiri;
- biarkan perasaan itu, beri mereka penuh ekspresi: menangis, menjerit seperti pada zaman kanak-kanak;
- Menginap di alam adalah salah satu cara terbaik untuk mengalami kepenuhan jiwa.
Bagaimana untuk memulihkan kekuatan mental?
Melemahnya kekuatan mental dapat membawa kepada masalah kesihatan yang serius, hingga perkembangan kemurungan yang berterusan - ini merupakan alasan yang serius untuk berkonsultasi dengan dokter. Pemulihan yang cepat bergantung kepada beberapa sebab: watak, temperamen, kedalaman masalah. Adalah diperhatikan bahawa orang-orang melankolik, berbeza dengan choleric, sanguine dan phlegmatic, paling sukar memulihkan kekuatan rohani. Pakar psikologi mengesyorkan beberapa cara:
- Ambil keadaan tidak berdaya pada masa ini. Katakan kepada diri sendiri "Ya, sekarang begitu." Kritikan, rasa malu, rasa bersalah kerana impotensi mereka di sini tidak akan membantu, hanya penerimaan sahaja;
- tidur sepenuhnya - untuk tidur sebanyak yang diperlukan oleh badan, pemulihan yang kuat berlaku melalui tidur;
- untuk menguasai meditasi mudah, teknik pernafasan;
- hadkan aliran maklumat: Internet, televisyen, akhbar - diketahui bahawa melalui media terdapat banyak informasi negatif;
- gunakan teknik "bersumpah diam" - 24 jam untuk tidak bercakap, untuk memberi amaran terlebih dahulu tentang penutupan ini;
- perjalanan di luar bandar, ke alam semula jadi, lebih baik jika terdapat sumber air berdekatan. Perenungan permukaan air membawa tubuh ke dalam keadaan damai;
- rayuan kepada ahli psikologi sekiranya berlaku keadaan yang teruk. Mengunjungi kumpulan psikoterapi membantu meluahkan perasaan, bersuara dalam persekitaran yang selamat.
Tiga kekuatan jiwa - Orthodoksi
Apakah kekuatan rohani dari sudut pandang agama Kristian. Ketiga-tiga kekuatan jiwa bersama-sama membentuk integriti. Bapa-bapa Suci memanggil mereka:
- Rasuk kehendak (tenaga ilahi, kerohanian, berusaha untuk kecantikan).
- Ray perasaan (soulfulness, emotion).
- Sinar minda (keturunan, sebab, sebab).
Teologi teologi menyatakan bahawa penurunan kekuatan mental akibat dari pelanggaran keseimbangan dan tindak lanjut yang salah kepada kehendak Tuhan. Kekuatan semula membantu:
- perkembangan dalam diri moral yang tinggi, pengembalian dari kehendak peribadi (keegoisan) ke kehendak Sang Pencipta;
- mengekalkan kelembutan, ketabahan, penggerak kemahuan , keupayaan untuk menguruskan perkara-perkara kecil;
- pembacaan doa, pemeliharaan ritual - meningkatkan penyertaan dalam Ilahi dan menghapuskan kebimbangan minda gelisah.
Orang yang terkenal dengan kekuatan rohani
Orang yang mempunyai kekuatan mental sentiasa menarik perhatian kepada diri mereka, boleh menyebabkan perasaan yang bertentangan, tetapi lebih sering rasa hormat dan kekaguman ini. Laluan kehidupan yang sukar telah mengeraskan mereka, sementara mereka tidak kehilangan cinta mereka, kebaikan dan rasa humor:
- Ibu Teresa - sepanjang hidupnya yang dikhaskan untuk orang miskin. Kenaikan awal pada 3.30 pagi - menjaga orang yang sakit dan miskin. Kekuatan rohani tertinggi adalah cinta.
- Yuri Gagarin adalah angkasawan Soviet, dia dapat menjadi tenang dan tenang dalam semua situasi yang sukar dan membebankan orang lain dengan keadaan ini. Beliau bertanggungjawab terhadap pendidikan jasmani semua penghuni mahkamahnya, menanamkan cinta untuk sukan dalam contohnya sendiri.
- Victor Frankl adalah pakar psikiatri Austria yang melepasi kem Nazi pada tahun 1942. Dia bangun kehendak orang untuk menjalani logoterapi. Membantu mencari makna yang berada dalam keadaan tidak berperikemanusiaan dan mengatakan kehidupan "Ya!".
- Nico Vuychich adalah seorang penceramah Australia yang dilahirkan dengan kecacatan fizikal (kekurangan anggota badan). Saya jatuh ke dalam kegelisahan dan kemurungan beberapa kali, cuba membunuh diri, tetapi cinta ibu bapa saya membantu Nick mencari sokongan dalam dirinya. Misi beliau adalah untuk membantu orang lain yang berputus asa.
Ibu Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic