Sebagai peraturan, perut lebih kerap daripada bahagian lain badan, wanita yang kecewa. Dan sebenarnya, perut membongkok merosakkan walaupun angka yang tipis. Salah satu cara yang berkesan untuk memerangi kulit jeruk yang tidak menyenangkan di kawasan masalah adalah urut anti-selulit abdomen.
Faedah urut anti selulit
Urut perut tidak semestinya perlu dilakukan oleh pakar! Setelah menguasai asas-asas seni urut, prosedur kesihatan dapat dilakukan setiap hari di rumah. Hasil yang sangat baik dicapai jika urut vakum anti-selulit abdomen dilakukan.
Urut perut menyumbang:
- peningkatan motilitas usus, pengaktifan proses metabolik dalam badan;
- mengeluarkan cecair yang berlebihan;
- pembebasan kulit dari sel-sel mati epidermis.
Oleh itu, prosedur urut membantu untuk menghilangkan simpanan lemak, sementara kulit memperoleh keanjalan yang ketara dan kelembutan yang menyenangkan.
Bagaimana untuk melakukan urut anti-selulit abdomen?
Setelah memutuskan untuk diri anda bahawa urut anti-selulit abdomen diperlukan untuk anda, kami menasihati anda untuk mempertimbangkan nasihat pakar berikut:
- Jangan mengurut perut anda selepas makan.
- Sebelum prosedur, anda perlu menggosok kulit dengan tuala dibasahkan dengan air suam, melincirkan perut dengan pelembap dan memohon minyak urut berkualiti, terbaik dari semua rosemary atau oren.
- Alihkan urut setiap 15-20 minit.
- Ia adalah perlu untuk menggunakan kaedah klasik urut - menggosok, mengusap, kesemutan, menekan dan getaran, tanpa mengenakan daya yang berlebihan.
- Gunakan urut berserta dengan cara pemulihan lain - pemakanan seimbang, aktiviti motor.
Teknik urut abdomen anti-selulit adalah seperti berikut:
- Kulit dipanaskan dengan pergerakan bulat tangan (pertama mengikut arah jam, kemudian berlawanan arah lawan).
- Ia adalah perlu untuk meregangkan kulit, melakukan tekanan sederhana.
- Diikat bersama, telapak tangan dibuat pergerakan-keretakan pada permukaan perut.
- Sedikit menarik bahagian-bahagian dengan satu tangan, kedua melakukan gerakan pada kulit yang terbentang, sama dengan memotong dengan pisau.
- Sapukan pada perut dengan buku jari.
- Ulangi gerakan pertama.
Untuk urut anti-selulit dari perut dengan kaleng tin kecil kaca, getah atau silikon boleh digunakan. Oleh sebab tekanan negatif yang dicipta, aliran darah meningkat, dan fungsi sistem pencernaan meningkat dengan ketara.