Salah satu bintang Hollywood yang paling seksi boleh membanggakan angka yang menakjubkan. Walaupun pertumbuhan yang rendah, berat Natalie Portman tidak melebihi tanda 46 kg. Berjuta-juta wanita cenderung kelihatan cantik seperti bintang. Pada masa yang sama, "Black Swan" tidak menyembunyikan daripada orang ramai rahsia kecantikan dan angka idealnya .
Ketinggian, berat dan bentuk angka Natalie Portman
Pada ketinggian 156 cm, pelakon itu seberat 46 kg dan mempunyai parametres angka berikut:
- jumlah payudara - 85 cm;
- pinggang - 62 cm;
- jumlah pinggul adalah 88 cm.
Sebelum membuat syuting dalam filem Black Swan, aktres itu menimbang kira-kira 55 kg, tetapi untuk peranan ini dia turun lebih daripada 5 kg, benar-benar bereinkarnasi dalam watak utama filem, ballerina Nina, yang hanya sarapan pagi dengan buah sitrus, mengalami anoreksia dan panik yang ditakuti manis. Walau bagaimanapun, kerana perfeksionisme ini, aktres itu mengakui, dia berasa tertekan, lemah dan fizikal. Penembakan itu berakhir, tetapi Portman, kembali ke rejimnya yang lama, tidak mendapat berat badan. Rahsia angka idealnya adalah sederhana - menu vegetarian.
Prinsip Nutrisi Natalie Portman
Diet vegetarian bukan sekadar penolakan daging, ia adalah gaya hidup, ia adalah falsafah yang rumit. Pelakon itu dengan mudah berjaya mendedahkan mitos-mitos itu, yang dikatakan, ketiadaan produk daging dalam diet hanya boleh merosakkan kesihatan. Dari umur 8 tahun gadis itu hanya makan pasta, sayuran, keju tauhu, buah, susu kedelai, sup sayur-sayuran, beras merah, kacang, dan pada masa yang sama terasa baik-baik saja.
Di samping itu, bintang itu dikecualikan daripada permen gula-gula menu, menggantikannya dengan madu, buah beri, prun dan kacang. "Bagaimanakah saya boleh menjadi lebih langsing dengan pertumbuhan sedemikian? Sederhana - Saya tidur banyak dan minum banyak air, "kata pegawai Dior.
Ia tidak semestinya perlu diperhatikan bahawa untuk beberapa waktu bintang filem diet "Leon" vegan berubah vegan, sepenuhnya tidak termasuk produk tenusu dan ikan dari diet. Sebelum kehamilan, dia dapat mengamati diet yang ketat. Dengan kelahiran seorang kanak-kanak, pada tahun 2011, pelakon itu menjadi penyokong vegetarian.
Selain diet ini, Natalie mematuhi diet pecahan (5 kali sehari dalam bahagian kecil). Bagi snek, mereka adalah sudu madu, kacang, beri.
Baca juga- 17 bintang yang mempunyai payudara yang sangat kecil, tetapi mereka tidak melambungkannya!
- Top 15 gambar selebriti yang tiada siapa yang telah melihat setakat ini
- Natalie Portman boleh menafikan kewarganegaraan Israel
"Untuk terus kekal dalam bentuk ini, saya cuba menjalankan 4 kali seminggu pada waktu pagi. Saya suka melakukan yoga, langkah, jazz-moden, serta kecergasan dan skating angka, "- untuk berkongsi dengan peminatnya Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
