Kebanyakan ibu bapa bermimpi bahawa anak-anak mereka akan menjadi sihat, kuat dan dexterous, dan mungkin, jika mungkin, mereka mencapai puncak sukan. Beberapa impian ini dipenuhi, dan beberapa paus dan ibu tidak mempunyai anak sama sekali dengan pendidikan jasmani. Dan banyak kesalahan untuk ini terletak pada ibu bapa. Pendidikan fizikal kanak-kanak prasekolah adalah apa yang akan membantu untuk membetulkan keadaan ini dalam keluarga anda. Dan semakin cepat anda mula memperhatikan masalah ini, semakin mudah ia akan di masa depan.
Latihan fizikal untuk bayi sudah diperlukan dari lampin. Pada zaman ini kanak-kanak dapat mempelajari lebih banyak maklumat dan mula aktif bergerak. Cuba untuk menjaga bayi anda aktif. Oleh itu, beliau akan membangunkan koordinasi dan keseimbangannya. Dan kemahiran ini pada masa akan datang akan membolehkan anak anda bukan sahaja untuk mencapai keputusan cemerlang dalam sukan, tetapi juga untuk membantu dalam mana-mana perniagaan bermula. Bergerak, kanak-kanak boleh belajar lebih daripada berbaring di tempat tidur bayi atau duduk di kereta dorong. Segera selepas kelahiran bayi, perubahan dan anda. Hanya dengan contoh peribadi anda boleh mencapai hasil yang diinginkan.
Dan apa lagi pendidikan jasmani untuk kanak-kanak?
Suasana yang baik dan keseronokan. Dan ditambah terdapat peningkatan aliran darah ke otot, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kerja jabatan otak yang bertanggungjawab untuk menyelaraskan pergerakan. Bekerja dengan serbuk setiap hari, melakukan latihan yang sama, anda akan melihat bahawa dia mula membuatnya sendiri. Latihan fizikal untuk kanak-kanak membantu bukan sahaja untuk menyatukan pengetahuan yang diperoleh, tetapi juga untuk memperbaikinya. Masa terbaik untuk mengecas adalah semasa pembongkaran.
Agar kesan latihan menjadi berkesan, peraturan berikut mesti dipatuhi:
- Pendidikan fizikal perlu dilakukan sebaik-baiknya setiap hari;
- Latihan dilakukan satu jam selepas memberi makan tempoh 15 minit;
- bilik mesti mempunyai pengudaraan yang baik;
- Caj hendaklah bermula dan selesai dengan mengusap;
- latihan diulang 3 kali. Pada mulanya, mereka harus tidak lebih daripada 5, dalam beberapa hari anda boleh melakukan keseluruhan kompleks;
- Anda tidak boleh terlibat dalam pendidikan jasmani jika bayi itu sakit atau sangat letih.
Perkara yang paling penting jangan lupa apabila melakukan gimnastik, perlahan-lahan tersenyum pada harta anda dan bercakap dengannya.
Pendidikan jasmani anak-anak usia prasekolah membantu menyelamatkan diri dari beberapa penyakit yang telah melewati masa dewasa sejak kecil. Ini termasuk kaki rata, scoliosis. Jangan melarang anak anda melompat, berlari, berputar. Hanya dengan betul mengarahkan semua tenaga yang tidak digunakan untuk bersenam.
Pendidikan fizikal untuk kanak-kanak prasekolah menggabungkan latihan seperti "Birdie", apabila tangan perlu ditanam di sisi dan melambai mereka, atau "Jump-skok" - bayi melakukan melompat di tempat kejadian. Terdapat banyak senaman yang serupa. Mereka disyorkan untuk kanak-kanak tidak lebih dari 3 tahun dan mengulangi tidak lebih daripada 6 kali.
Melaksanakan senaman dengan kanak-kanak di bawah umur 4 tahun, perhatian khusus harus diberi kepada postur. Kanak-kanak harus bersandar pada kaki penuh, kaus kaki dicairkan, tumit bersama-sama. Bahu berada pada tahap yang sama. Tiada latihan lebih daripada 4, mereka diulang 5 kali. Pendidikan jasmani untuk kanak-kanak prasekolah termasuk latihan untuk kanak-kanak dari 4 hingga 5 tahun. Perhatian utama dalam tempoh ini perlu dibayar kepada perkembangan kaki. Kompleks latihan semestinya bermula dengan pemanasan, yang terdiri daripada berjalan kaki pada kaus kaki dan pada tumit. Latihan semacam itu dilakukan supaya anak anda yang tercinta di masa dewasa tidak mengalami kaki rata.
Aktiviti fizikal untuk kanak-kanak di bawah usia 6 tahun membantu membentuk pernafasan kanan kanak-kanak semasa sukan. Pada usia ini, perlu diperhatikan, bahawa pada prestasi latihan anak prasekolah telah dibuang nafas, dan kembali ke kedudukan awal - suatu penyedutan. Dan dalam apa jua keadaan, jangan lupa tentang sikap.
Dari semua perkara di atas, dapat disimpulkan bahawa pendidikan jasmani anak-anak prasekolah adalah jaminan kesihatan anak anda di masa depan.
.