Gumpalan darah di dalam kapal kelihatan apabila, disebabkan oleh pelbagai faktor, sel darah - platelet - melekat bersama-sama, membentuk pembekuan. Strok, serangan jantung, tromboembolisme arteri pulmonari - hanya sebahagian kecil daripada penyakit maut yang timbul akibat trombosis vaskular. Oleh itu, sangat penting untuk mendapatkan maklumat mengenai langkah-langkah untuk mencegah pembentukan bekuan darah di dalam kapal dan untuk memerhatikan mereka, dari usia muda.
Cadangan untuk mencegah pembekuan darah
Dasar pencegahan trombosis vaskular adalah prinsip asas. Pertimbangkan mereka.
Makan Sihat
Salah satu peraturan utama pemakanan yang betul untuk mencegah trombosis ialah sekatan maksimum untuk memakan makanan yang kaya dengan lemak tepu. Produk sedemikian termasuk:
- berkrim, kelapa, minyak kelapa sawit;
- krim;
- marjerin;
- lemak babi;
- daging berlemak;
- udang, udang;
- kuning telur;
- coklat.
Sebaliknya, adalah perlu untuk meningkatkan pengambilan produk yang mengandungi lemak tak tepu yang berguna:
- minyak sayuran (jagung, zaitun, bunga matahari, biji rami);
- Kacang (kacang, walnut, kacang, badam);
- Jenis lemak ikan (mackerel, salmon, tuna);
- burung;
- alpukat.
Juga, meningkatkan penggunaan:
- sayuran dan buah-buahan dalam bentuk mentah;
- hidangan dari legum;
- jus tomato;
- benih labu dan bunga matahari;
- bit;
- dedak.
Penolak adalah disyorkan dari:
- goreng;
- merokok;
- jeruk;
- tin.
Aktiviti fizikal yang mencukupi
Risiko mengembangkan trombosis dengan ketara mengurangkan senaman harian (berlari, berenang, berjalan, dan lain-lain) selama setengah jam, lebih baik di udara terbuka.
Profilaksis ubat
Orang-orang yang berisiko mengalami penggumpalan darah, doktor boleh meresepkan ubat-ubatan yang mencairkan darah
Penolakan dari tabiat buruk - merokok, penyalahgunaan alkohol - adalah salah satu langkah pencegahan yang paling penting.
Pencegahan pembentukan trombus dalam haba yang tidak normal
Dalam keadaan panas, risiko saluran darah tersumbat sangat tinggi. Untuk mengelakkan ini, disyorkan:
- Gunakan kaedah penyejukan (dekat dengan penghawa dingin, ambil pancuran sejuk, dan lain-lain).
- Gunakan banyak air bersih.
- Makan hanya makanan yang ringan dan tercerna.