Minggu kehamilan yang pertama adalah sangat penting, kerana embrio mesti selamat bertapak di rahim wanita. Dari masa yang singkat ini bergantung kepada perkembangan janin dan perjalanan kehamilan selanjutnya. Pertimbangkan apa yang anda boleh dan apa yang anda tidak boleh dalam minggu pertama kehamilan.
Tempoh awal kehamilan dikaitkan dengan risiko kehilangan embrio. Oleh itu, pertama sekali, adalah mustahil mengancam kehidupan kanak-kanak atau melanggar kemajuannya:
- merokok, termasuk pasif, alkohol, dadah;
- kenalan dengan orang sakit;
- mengambil ubat tanpa kebenaran doktor;
- Penyinaran sinar-X organ-organ rongga abdomen;
- keadaan tekanan.
- Disyorkan untuk minggu pertama:
- mengambil vitamin;
- termasuk dalam diet harian produk tenusu, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin;
- terdapat lemon, bawang, bawang putih, dan lain-lain untuk pencegahan selesema;
- meneruskan kehidupan intim , yang akan membantu melegakan ketegangan dan memperkuat hubungan dengan suaminya.
Setelah mengetahui bahawa mungkin dan tidak mustahil pada hari pertama kehamilan, kami akan lulus ke tahap berikutnya.
Bulan pertama kehamilan: apa yang boleh dan tidak boleh?
Jadi, minggu pertama mengandung janin telah berlalu, tetapi anda masih perlu menjaga kesihatan dan kesihatan serbuk. Toksikosis sering berlaku pada peringkat awal kehamilan, jadi penting untuk mengetahui apa yang boleh dilakukan untuk memperbaiki keadaan, dan apa yang tidak. Seorang wanita disyorkan:
- minum banyak cecair (sayur-sayuran dan jus buah-buahan, broths, compotes);
- makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
- makan sedikit, tetapi sering;
- Ambil sebelum tidur vitamin B, yang membantu mengurangkan loya.
Agar tidak mencetuskan toksikosis, mustahil:
- menjadi gugup;
- bertolak ansur dengan kelaparan;
- mengambil ubat-ubatan, ubat-ubatan sendiri.
Untuk mengelakkan ancaman keguguran atau pelanggaran dalam perkembangan kanak-kanak, ibu hamil tidak seharusnya:
- gunakan minuman berkafein (kopi, teh, cola, dll), kerana mereka menimbulkan kemunculan gejala yang tidak menyenangkan dalam wanita dan kelahiran seorang kanak-kanak dengan gangguan sistem saraf, penyakit jantung;
- Minum susu tidak dipasteurisasi, makan keju lembut, makanan laut, yang boleh menyebabkan listeriosis - jangkitan yang boleh mencetuskan keguguran atau perkembangan meningitis bayi, radang paru-paru;
- gunakan minuman berkarbonat yang menimbulkan penapaian dalam usus, dan, dengan itu, rahim dikurangkan;
- Ambil mandi panas , lawati sauna dan sauna;
- bermain dengan kucing atau menukar tandas kucing,
sejak itu terdapat peluang untuk dijangkiti dengan toxoplasmosis, yang boleh menyebabkan pertumbuhan perlahan kanak-kanak; - gunakan semburan rambut dan semburan lain;
- melakukan latihan fizikal yang kompleks;
- Teruskan duduk di komputer.
Setelah menangani persoalan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan pada peringkat pertama kehamilan, kami ingin mengimbas kembali beberapa cadangan yang akan membantu seorang wanita memperbaiki kesihatannya sambil menunggu bayi. Tidak dianjurkan untuk ibu masa depan memakai kasut bertumit tinggi; gunakan antiperspirant yang mengandungi garam aluminium; pergi perjalanan panjang; lawati solarium.
Sudah tentu, ia adalah masalah untuk mengikuti semua preskripsi. Untuk meningkatkan daya tahan badan dan melindungi diri dan bayi anda, dari hari-hari pertama kehamilan, atau bahkan 2-3 bulan sebelum itu, ambil kompleks vitamin dan mineral untuk wanita hamil. Salah satu yang paling terkenal di Rusia adalah "Vitrum Prenatal Forte" - ubat ini (dan bukan BAA), dengan keberkesanan yang terbukti dan profil keselamatan yang tinggi untuk ibu hamil. Beliau mempunyai 10 ujian klinikal. termasuk kajian besar-besaran PROGNOSTIC, yang dihadiri oleh 5,400 wanita dan 670 doktor di seluruh negara. Kajian telah menunjukkan bahawa ubat ini mengurangkan risiko keguguran, berfungsi untuk mencegah komplikasi kehamilan, mengurangkan risiko keguguran, kekerapan kecacatan pada kanak-kanak. Ketahui lebih lanjut dan dapatkan nasihat pakar