Ramai orang telah menghadapi situasi di mana mereka sedar bahawa mereka sedang tidur dan keadaan ini dinamakan mimpi yang sedar. Sensasi mungkin tidak dapat dilihat, tetapi dapat mengembangkan dan memberi seseorang kesempatan untuk mengendalikan visi mereka. Ada teknik yang membolehkan anda mengembangkan kemampuan ini.
Mimpi sedar - apa itu?
Impian sentiasa menjadi orang yang berminat, jadi topik ini telah dikaji dengan teliti selama bertahun-tahun. Tidur sedar (OS) adalah keadaan kesedaran yang berlaku dalam fasa tidur pantas dan mempunyai tepu emosi yang berlebihan. Ia boleh datang secara spontan atau dimulakan oleh orang itu sendiri, yang boleh dan mengurusnya. Selama bertahun-tahun, para saintis telah berusaha untuk mencari tahu maksud mimpi yang sedar, berkat yang mereka berjaya membuat banyak penemuan. Terdapat teknik yang dibangunkan untuk merendam dan mengawal impian tersebut.
Apakah perbezaan antara mimpi yang sedar dan mimpi dalam kehidupan sebenar?
Banyak eksperimen membenarkan mendapatkan data objektif yang mengesahkan bahawa aktiviti otak semasa OS berbeza dari fasa-fasa lain dan dari keadaan terjaga. Mereka berbeza dari mimpi yang sebenarnya, yang dianggap fantasi mudah. Nilai saintifik dan metodologi OS adalah bahawa mereka boleh membantu mendedahkan banyak rahsia kesedaran manusia dan memahami kebolehan otak. Sains mendefinisikan tidur sedar, sebagai peluang untuk menerima bahan untuk pengetahuan diri dan analisis diri. Salah seorang saintis pertama yang mendedikasikan kehidupan mereka untuk topik ini ialah S. Laberzh.
Bagaimana untuk mendapatkan mimpi yang sedar?
Para saintis mendakwa bahawa setiap orang mempunyai peluang untuk mengembangkan keupayaan untuk masuk ke OS. Terdapat beberapa bidang yang boleh digunakan. Perkara yang paling penting ialah mempunyai keinginan yang kuat untuk menjadi impian anda sendiri. Teknik masuk ke dalam tidur sedar digambarkan dalam banyak buku, contohnya, pengarang seperti itu popular: R. Webster, M. Rainbow dan R. Monroe. Satu lagi nasihat penting - menyimpan diari, di mana selepas kebangkitan menuliskan subjek yang dilihat dalam semua butiran. Adalah penting untuk berlatih dengan kerap menggunakan latihan yang berbeza. Jangan mengharapkan hasil yang cepat.
Teknik untuk jatuh ke dalam mimpi yang sedar
Keadaan utama yang membolehkan anda masuk ke OS adalah kelonggaran maksimum, tetapi penting untuk mengawal diri anda supaya anda tidak tidur. Untuk tujuan ini, perlu menggunakan relaksasi dan lebih baik memilih latihan untuk melegakan otot dan mengawal pernafasan. Kaedah tidur sedar harus dipilih secara individu, kerana bagi setiap orang ia bertindak dengan cara yang berbeza. Adalah penting untuk bersara, mematikan telefon, dan juga disyorkan untuk menutup langsir dan menetap di kedudukan yang selesa.
- Hadir dan bahkan secara mental mengatakan bagaimana setiap otot melegakan badan, dan perlu bermula dengan yang paling kecil dari mereka.
- Huraikan kejatuhan anda sendiri dari ketinggian yang hebat. Adalah penting untuk cuba memanjangkan syarat ini selagi mungkin.
- Bayangkan diri anda berayun di atas ayunan atau di dalam bot yang mengapung di ombak.
- Visualisasikan diri anda di tempat yang sangat menyerupai. Ia perlu mewakili segalanya secepat mungkin dalam butiran terkecil. Terima kasih kepada ini, ada kemungkinan mimpi yang sedar akan menangkap gambar ini.
Terdapat beberapa cadangan lagi untuk mencapai hasil yang baik. Ia perlu untuk mencapai ketiadaan pergerakan lengkap, jadi gatal-gatal boleh berlaku di mata atau hidung. Adalah penting untuk mengabaikan semua keinginan ini. Perhatian khusus perlu dibayar untuk bernafas, yang sepatutnya dekat dengan keadaan tidur, iaitu, dalam dan dalam. Anda juga boleh menggunakan teknik ini: bangun pukul 4-5 pagi, pergi ke tandas dan minum sedikit air, dan ini tidak mengambil masa selama 5 minit. Selepas itu, tidur dan paksa diri anda untuk tidur.
Bagaimana untuk mengurus tidur sedar?
Seseorang yang baru mula mengamalkan memasuki OS sering menghadapi masalah yang berbeza, yang dikaitkan dengan emosi yang kuat. Akibatnya, pemimpi terbangun, hanya mencapai keputusan tertentu. Ramai orang hanya lupa bahawa mereka telah mengurus tindakan mereka dalam mimpi, dan ini disebabkan oleh kerja khas otak. Untuk mengelakkan ini, perlu menyemak realiti sesering mungkin, yang akan membantu untuk menjaga kesedaran.
Pengurusan tidur sedar bergantung pada matlamat yang diinginkan, contohnya, jika seseorang ingin melihat seseorang atau makhluk tertentu, maka ia harus sebelum tidur untuk memvisualisasikannya. Adalah penting untuk menghantar permintaan bawah sedar anda, yang akan menghasilkan hasil. Ramai pendatang baru, yang ingin mengubah dunia di sekeliling mereka, menghadapi blok mental yang tidak membenarkan untuk merealisasikan apa yang diandaikan. Untuk mengelakkan ini, anda boleh melakukan senaman yang mudah: bayangkan sebuah pintu di depannya yang ada tempat di mana anda mahu. Pintu ini akan menjadi portal dengan mana anda boleh mencapai matlamat.
Apa yang boleh anda lakukan dalam mimpi yang sedar?
OC adalah berbeza dan banyak daripada mereka benar-benar nyata dan jelas. Ini membolehkan otak manusia untuk menjana semula sepenuhnya berbeza, dan juga perkara yang menakjubkan. Ini disebabkan semua perkara yang berlaku dalam pemikiran yang tidak ada bingkai. Terima kasih kepada pelbagai latihan, pengurusan tidur sedar mungkin, dan jika dikehendaki, mudah untuk menerjemahkan mana-mana fantasi dan keinginan anda ke dalamnya.
- Eksperimen membuktikan kemungkinan meningkatkan prestasi fizikal mereka, berkat kemahiran pemprosesan dalam OS.
- Mengunjungi pelbagai tempat, serta perjalanan melalui masa.
- Mimpi banyak orang adalah untuk belajar bagaimana untuk terbang, jadi dalam impian anda, anda boleh membuatnya nyata.
- Mendapatkan inspirasi kreatif, meletakkan idea menjadi amalan.
- Banyak psikiatri menggunakan tidur sedar untuk membantu seseorang menghadapi mimpi buruk.
- Peluang untuk bertemu dan berkomunikasi dengan orang yang telah meninggal dunia.
Adakah mungkin mati dalam mimpi yang sedar?
OS bukan sahaja mempunyai kelebihan dan faedah tertentu untuk seseorang, kerana ia juga mengandung bahaya. Pada masa ini tidak ada bukti bahawa anda boleh mati dalam mimpi yang sedar, tetapi kesan sampingan yang serius dikenalpasti. Contohnya, seseorang mungkin tidak menyedari sakit teruk, kenangannya hilang, keperibadian yang terpisah dan kehilangan realiti. Bahaya serius tidur sedar berlaku untuk orang yang mempunyai masalah mental dan fobia, serta penyakit di mana kesan emosi yang kuat tidak diinginkan.
Mimpi sedar - adakah ia berbahaya?
Sesetengah orang, yang berminat dalam topik ini, tidak tahu cara masuk dan menggunakan OS dengan betul, yang boleh menjadi sumber masalah serius dalam kehidupan seharian. Salah satu bahaya utama adalah kerana seseorang menjadi bergantung kepada mereka, dan dia tidak lagi menyedari realiti. Untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk melihat pada masa bahawa pemikiran peristiwa yang dilihat dalam penglihatan malam, menggantikan realiti. Untuk memahami apa mimpi berbahaya adalah berbahaya, perlu mempertimbangkan akibat lain yang mungkin.
- Kekurangan . Sekiranya seseorang kurang terlatih untuk dikendalikan oleh OS, maka dia boleh memindahkan banyak perkara ke kehidupan sebenar, yang akan dilihat oleh orang lain sebagai tingkah laku yang tidak mencukupi.
- Pemusnahan . Terdapat situasi di mana sempadan antara kesedaran dan alam bawah sedar kabur, yang mengakibatkan kehilangan realiti.
- Mistik . Dalam mimpi yang sedar, seseorang menemui makhluk yang berbeza dan tentera yang membawa kepada pembaziran tenaga, yang mempengaruhi keadaan seseorang.