Teh hijau dan hitam dicipta dari beberapa daun, tetapi perbezaannya adalah bahawa hijau mempunyai pemprosesan minimum - ia memerlukan penapaian pendek (beberapa hari), tetapi teh hitam sebelum ia sampai kepada kami di atas meja pergi jauh, bertahan beberapa bulan Bagaimana ia boleh dibungkus dan dieksport.
Memandangkan ini, nampaknya jawapannya ialah sama ada teh hijau itu berguna, adalah jelas, tetapi ia tidak begitu penting: teh mempunyai kesan yang kompleks pada tubuh, dan pastinya jenis pemprosesannya tidak begitu penting: bagi sesetengah orang teh hijau boleh menjadi penyelamat dari banyak masalah di dalam badan, tetapi kepada orang lain ia benar-benar kontraindikasi.
Jadi semua teh hijau berbahaya atau berguna yang sama?
Kesan teh hijau pada badan tidak dapat dinafikan, tetapi untuk menentukan siapa yang berbahaya, dan bagi siapa ia berguna, anda perlu melihat ciri khusus yang ada.
Ciri-ciri teh hijau:
- merangsang sistem saraf dan melancarkan kapal;
- berkat kandungan vitamin C mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti;
- Teh hijau mempunyai kesan antibakteria, antiviral dan antikulat;
- ia menghilangkan karsinogen dari badan dan mempunyai kesan antioksidan umum;
- membersihkan tubuh logam berat;
- mempercepat metabolisme;
- Berkat kandungan iodin, ia berguna dalam hal fungsi tiroid yang tidak mencukupi;
- sebagai cara detoksifikasi, berguna dalam dysbacteriosis dan keracunan makanan;
- teh yang diseduh sangat membantu dengan sakit perut (memusnahkan bakteria), dan nada teh yang dibakar dengan lemah sehingga usus dan mempercepatkan kemahiran motor;
- menguatkan dinding pembuluh darah dan menghalang perkembangan pembekuan darah;
- teh hijau merendahkan kolesterol;
- minuman ini menurunkan tekanan darah.
Jadi, sifat berfaedah teh hijau jelas, tetapi ada beberapa kontraindikasi: contohnya, kandungan iodin menunjukkan bahawa orang yang mempunyai fungsi tiroid yang meningkat tidak boleh mengambil minuman ini.
Juga diragukan adalah kesannya kepada gastritis: bahan aktif dapat merengsakan membran mukus. Dengan ulser duodenal, anda tidak boleh minum teh hijau yang kuat, kerana ia boleh menyebabkan kesakitan dan sembelit.
Mereka yang menghidap penyakit ginjal sebaiknya minum minuman ini dengan teliti, kerana ia meningkatkan metabolisme dan mempunyai kesan diuretik yang lemah.
Orang ramai, dengan gangguan sistem saraf dan kardiovaskular, adalah lebih baik untuk mengehadkan pengambilan teh ini, kerana ia mengandungi kafein, yang dalam jumlah besar membawa kepada insomnia dan mudah marah.
Teh hijau mana yang paling berguna?
Hari ini anda boleh bertemu dengan pelbagai jenis teh hijau, sukar untuk menghentikan pilihan mana-mana: semua pengeluar memuji produk mereka di dalam bungkusan. Kami juga berminat dengan teh yang paling berguna - teh hijau Cina dengan melati. Ia bermutu tinggi, dan ia mengandungi jumlah terbesar catechin dan kafein kerana gabungannya dengan melati.
Satu lagi teh hijau yang kurang berguna dipanggil oolong - sifatnya yang bermanfaat tidak terhad kepada bahan yang terdapat dalam teh hijau, seperti dalam klasifikasi Cina ia terletak antara merah dan hijau. Keanehannya terletak pada pemprosesan: daun teh tidak menghasilkan penapaian (hanya tepi dan lapisan permukaan diperlakukan), jadi lembaran itu mengekalkan strukturnya di dalamnya.
Oolong mengandungi sejumlah besar kafein dan tanin, vitamin C, B12, B3, B6, B1, K, E, serta unsur surih - selenium, magnesium, kalsium, fosforus, yodium, besi, dan lain-lain. mempunyai persamaan dengan teh hijau kontraindikasi individu.
Teh ini dianggap paling berkesan untuk penurunan berat badan, kerana ia adalah kerana rawatan khas lebih baik untuk berpecah dan mengeluarkan lemak daripada mana-mana teh lain.
Adakah ia berguna untuk minum teh hijau untuk hipotensi?
Teh hijau, walaupun terdapat kandungan kafein yang tinggi, menurunkan tekanan darah akibat kesan diuretik yang ringan, jadi satu-satunya kesan yang akan diterima oleh hipotonik daripada teh hijau adalah kerengsaan dengan tekanan yang lebih rendah. Tetapi apabila tekanan adalah normal, dan hanya ada kecenderungan untuk mengurangkannya, teh hijau boleh diminum dalam kuantiti yang kecil.
Teh hijau yang manakah berguna untuk orang yang mempunyai tekanan darah rendah? Hypotonic lebih baik
Betapa berguna teh hijau kepada orang yang mengalami tekanan darah tinggi?
Pada tahap pemisahan penyakit, lebih baik tidak memakan teh hijau kerana kandungan kafein yang tinggi. Apabila hipertensi dalam pengampunan, minuman ini hanya akan memperbaiki keadaan orang dengan ciri fisiologi sedemikian.
Teh hijau mana yang lebih berguna untuk hipertensi? Orang yang mempunyai tekanan untuk tekanan yang lebih tinggi disyorkan teh hijau daun teh yang lemah, tetapi disarankan untuk menggunakan tidak lebih daripada 2 cawan setiap hari.