Mengenai persoalan bagaimana untuk mengurangkan gula darah, ramai ahli sains berhujah selama berabad-abad. Fakta ialah terdapat kategori pakar perubatan yang menganggap bahawa tahap glukosa paling baik dipengaruhi oleh protein, diet rendah karbohidrat. Kumpulan lain termasuk orang-orang yang percaya: adalah berbahaya untuk menolak buah-buahan dan sayur-sayuran. Perkara utama adalah untuk memerhatikan kesederhanaan dalam bahagian makanan dan jangan lupa mengambil ubat. Mari kita lihat cara yang berbeza untuk mengurangkan gula dalam darah di rumah anda.
Bagaimana untuk mengurangkan gula darah di rumah?
Sebagai peraturan, tahap glukosa dinaikkan dalam kategori orang:
- pesakit dengan jenis 1 atau 2 diabetes mellitus ;
- orang dengan pra-diabetes;
- orang dengan peningkatan fungsi kelenjar tiroid dan kelenjar adrenal;
- pesakit dengan kelainan pada pankreas dan kelenjar pituitari;
- orang yang terdedah kepada makan berlebihan.
Jika gula tidak diturunkan, masalah kesihatan untuk semua kumpulan ini akan menjadi sangat besar. Tetapi terdapat titik positif - lebih mudah untuk menurunkan tahap glukosa daripada membangkitkannya. Dan selepas semua, terdapat masalah seperti dalam amalan perubatan!
Para pemikir tahu bagaimana mengurangkan gula darah dengan cepat tanpa mengambil insulin. Untuk melakukan ini, cukup untuk makan sedikit protein. Ia boleh menjadi sejenis dada ayam, segelas susu, atau 50 gram keju keras. Mengenai pencernaan jenis makanan ini, banyak tenaga, pada masa yang sama kalori yang cepat (gula) tidak mengalir ke dalam darah dan tahap glukosa berkurang. Oleh itu peminat diet rendah karbohidrat sebahagiannya betul: skim ini berfungsi. Berikut adalah senarai makanan yang boleh dimakan oleh mereka yang memantau paras gula darah:
- daging, ikan dan ayam;
- sayuran hijau dan berdaun (kubis, brokoli, sayur-sayuran, salad, timun, zucchini, dan sebagainya);
- tomato mentah, lada panas;
- Produk tenusu (kecuali yang mengandungi pemekat, pemanis, buah-buahan);
- keju;
- produk soya dan soya.
Ini adalah asas pemakanan, tetapi kerana ketat yang ketat tidak boleh dilakukan tanpa pengambilan tambahan vitamin dan mineral dalam bentuk tablet. Oleh itu, doktor mencadangkan melekat pada skema yang sama, tetapi dari semasa ke semasa mampu memakan sepotong roti, epal, limau gedung, atau apa-apa hidangan yang dilarang. Hanya ada satu peraturan - satu bahagian harus kecil, tidak lebih daripada 50-80 g.
Bagaimana untuk mengurangkan gula dalam ubat darah rakyat?
Sangat baik mengurangkan tahap rumput glukosa dan decoctions herba. Dan tidak perlu pergi ke hutan, atau phyto-farmasi. Tumbuhan yang diperlukan juga boleh didapati di taman mereka:
- daun raspberry;
- daun currant ;
- daun strawberi;
- blueberry.
Adalah disyorkan untuk membancuh daun sedikit kering dengan air mendidih bukannya teh dan minum beberapa cawan sehari. Ini adalah kaedah yang mudah dan berkesan untuk menjaga gula di bawah kawalan, tetapi jangan lupa menggunakan glucometer beberapa kali sehari, kerana organisma berbeza dan dos harus dipilih secara individu.
Ia agak mudah untuk menggunakan ubat-ubatan yang mengurangkan gula darah, kerana mereka bertindak sebagai standard. Ia boleh menjadi sejenis ubat-ubatan:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- perencat DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivatif sulfonilurea (Diabetes, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- Agonis reseptor GLP-1 (Baeta, Victoria);
- inhibitor alpha-glucosidase (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
Persediaan dari kategori kedua diiktiraf sebagai berbahaya untuk pesakit kencing manis dan hampir tidak digunakan. Kebanyakan doktor memilih rawatan dengan biguanides dan agonists dari reseptor GLP-1, kerana mereka mempunyai kesan sampingan yang paling sedikit, ubat-ubatan ini bertindak cepat dan mempunyai kesan kumulatif. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh membelinya tanpa tujuan khas.