- Footedness rata-rata bukan hanya penyakit yang tidak dibawa ke tentara. Penyebaran adalah penyakit yang mengancam nyawa, yang terdiri daripada ubah bentuk gerbang kaki. Apakah platypodia yang sangat berbahaya pada orang dewasa? Fakta bahawa dengan flatfoot menderita dari beban yang berlebihan tulang belakang dan beberapa organ dalaman. Oleh itu, terdapat pelbagai jenis perubahan dan penyakit, pada pandangan pertama, sama sekali tidak berkaitan dengan kaki.
Penyebab flatfoot
Terdapat dua jenis utama flatfoot - membujur dan melintang. Rawatan kedua-dua kaki rata melintang dan membujur pada orang dewasa agak berkesan, ia boleh dirawat walaupun di rumah. Bagaimana untuk membetulkan kaki rata dalam orang dewasa atau kanak-kanak akan diminta oleh doktor, dia juga akan menetapkan prosedur yang diperlukan, contohnya, sering dengan kaki rata pada orang dewasa, menetapkan sesi LPC. Ia juga baik untuk kaki rata pada orang dewasa yang membantu urut.
Tetapi untuk mengetahui bagaimana untuk merawat kaki rata pada orang dewasa, anda perlu mengetahui sebab-sebab penampilan penyakit ini. Dan boleh ada beberapa daripada mereka:
- kasut sempit dan tidak selesa;
- berat badan berlebihan;
- "Berdiri" kerja (penjual, pekerja kedai, doktor gigi);
- umur;
- keturunan (3%);
- trauma ke kaki;
- lumpuh pada otot kaki dan kaki bawah;
- riket;
- otot lemah dan ligamen.
Tanda-tanda utama tapak kaki
Gejala kaki rata pada orang dewasa:
- dengan kaki rata yang melintang, jari kaki besar terasa dibelokkan ke sisi, jari yang tersisa disusun dalam bentuk kipas;
- dengan kaki rata yang membujur, kaki itu cacat dan keseluruhan permukaannya bersentuhan dengan lantai.
Dengan cara ini, kaki rata membujur berlaku pada remaja lebih kerap daripada pada orang dewasa, untuk orang dewasa flatfoot melintang adalah ciri.
Gejala kaki rata terdiri daripada kesakitan di kaki, meningkat dengan memakai kasut, ubah bentuk kaki.
Rawatan kaki rata pada orang dewasa
Bagaimana untuk menyembuhkan kaki rata pada orang dewasa, pakar akan memberitahu, kerana dia akan dapat menentukan jenis tapak kaki, sebabnya. Doktor, kemungkinan besar, akan menghantar roentgen untuk meletakkan diagnosis yang betul.
Rawatan kaki rata dilakukan, paling kerap, di rumah. Di platypodia pada gimnastik dewasa, urut , penggunaan kasut ortopedik adalah disyorkan. Gimnastik terdiri daripada putaran kaki, lenturan dan lanjutan kaki, rolling objek.
Prophylaxis kaki rata pada orang dewasa
Sehingga anda tidak mempunyai penyakit ini, sudah cukup untuk melakukan prosedur pencegahan yang tidak memerlukan banyak waktu dan usaha:
- Pastikan untuk membeli tikar urut, yang juga boleh dilakukan sendiri. Berjalan pada karpet seperti beberapa minit sehari. Anda boleh meletakkannya di dekat katil dan, bangun, langkah di atasnya - bersama-sama dengan pencegahan flatfoot anda akan mengecas badan dengan nafas, kerana ia adalah di kaki banyak
pengakhiran saraf. - Jangan malas dan lakukan urut - untuk ini, kaki harus dipegang secara mendatar dengan empat jari, dan ibu jari harus mengurut permukaan kaki. Sebaiknya, prosedur ini pada pagi dan petang. Sekali lagi, anda bukan sahaja akan mengelakkan penyakit ini, tetapi juga dapat meringankan kaki anda selepas satu hari kerja dan menyediakannya untuk seterusnya.
- Tonton makanan - orang gemuk lebih banyak peluang untuk mendapatkan kaki rata. Makan ikan, sayuran, bijirin. Protein mestilah dalam pemakanan seseorang pada sebarang umur.
Jangan bimbang dengan kesihatan anda - nampaknya, kaki rata yang tidak berbahaya boleh membawa kemudaratan yang sangat besar kepada tubuh anda. Sekiranya platypodia didiagnosis pada kanak-kanak, pastikan anda berjumpa dengan doktor - lebih cepat rawatan bermula, masalah yang lebih besar boleh dielakkan.