Bagaimana untuk memberi makan kepada kanak-kanak dalam 1 tahun?

Ramai ibu, selepas mereka merayakan ulang tahun pertama bayi itu, percaya sekarang dia sudah boleh makan segala-galanya, dan dengan gembira berbual dengan meja umum. Ini tidak buruk jika ibu bapa makan dengan betul dan dengan cara yang seimbang, tetapi perlu diingatkan bahawa penyesuaian terhadap diet baru perlu beransur-ansur.

Kesediaan anak untuk beralih ke diet baru

Ia bergantung kepada beberapa faktor:

• sama ada anda terus menyusu;
• berapa banyak kanak-kanak mempunyai gigi;
• aktiviti dan kesihatan umum kanak-kanak itu;
• bilangan penyusuan.

Menjawab soalan-soalan ini, Ibu menyedari jika anaknya bersedia untuk peralihan ke menu baru, dan mula merancangnya. Malah, ini adalah perkara yang sangat serius, kerana sekarang badan bayi memerlukan banyak mikroelen dan vitamin sedemikian, yang sebelum ini memerlukan lebih kurang.

Bagaimana untuk memberi makan kepada kanak-kanak selepas 1 tahun?

Cadangan utama, bagaimana untuk memberi makan kepada anak dalam 1 tahun, adalah pengembangan secara berperingkat secara perlahan-lahan makanan dan pengurangan tahap pengisaran mereka. Sekiranya sebelum ini semua hidangan yang diterima oleh kanak-kanak dalam bentuk puri, tetapi sekarang (dengan 4 atau lebih gigi) anda boleh cuba membesarkan makanan, merangsang mengunyah.

Peraturan asas cara memberi makan seorang kanak-kanak dalam 1 tahun:

1. Di dalam diet seorang kanak-kanak berusia satu tahun, produk seperti bijirin, roti, susu (mungkin, menyusu) dan keju cottage, sayur-sayuran, buah-buahan, telur, daging dan ikan mesti hadir.
2. Setiap hari kanak-kanak perlu makan sayur-sayuran, bijirin, tenusu dan roti. Selebihnya produk ganti, memberikan 4-5 kali seminggu.
3. Adalah wajar bahawa hari itu adalah sekitar 4-5 makanan: sarapan, makan tengahari, makan malam dan makanan ringan.
4. Sekurang-kurangnya satu hidangan dalam setiap makanan perlu panas.
5. Jangan lupa tentang cecair selepas makan - air, kompot, teh tidak kuat, tetapi cuba minum sebanyak mungkin 30 minit selepas makan, dan sekurang-kurangnya satu jam sebelum, supaya tidak meregang perut dan tidak memburukkan lagi proses pencernaan.
6. Sekiranya ibunya tertanya-tanya berapa kerap memberi makan seorang kanak-kanak 1 tahun dengan daging , lebih baik untuk memberikannya kira-kira 4-5 kali seminggu. Paling penting, untuk memastikan bahawa bayi menerima semua produk yang diperlukan dalam pelbagai kombinasi, tidak kekal lapar dan tidak kehilangan selera makan.