Mungkin kita masing-masing menghadapi masalah seperti ini, seseorang dengan pengalaman pahit mereka sendiri, dan seseorang, menghiburkan seorang kawan yang "tidak berjaya". Bagaimanapun, setiap pemikiran tentang bagaimana untuk melupakan orang yang anda sayangi, tidak bermimpi pada waktu malam dan tidak untuk menangis di bantal. Adalah jelas bahawa dengan cepat melupakan kekasih anda, tidak kira betapa kerasnya anda mencuba, ia tidak akan berfungsi, ia memerlukan masa dan lebih banyak, lebih baik. Tetapi anda boleh mempercepat proses dengan menggunakan masa secepat mungkin. Mari lihat cara bagaimana anda boleh melupakan orang yang anda sayangi selamanya.
Langkah 1
Perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk melupakan orang yang anda sayangi ialah dengan sedar mungkin bahawa dia sudah menjadi tahap terakhir dalam hidup anda. Dan tidak masuk akal untuk kembali. Jangan berjalan-jalan dalam lingkungan sepanjang hidup anda. Dan sejak kita memutuskan untuk melupakannya, maka kita harus melakukannya dengan segera, kita tidak sepatutnya tertarik dengan kehidupan bekas, memanggil dan mengatur skandal. Cuma memadamkan nombor telefon dan melarang teman bersama anda untuk memberitahu anda tentang hidupnya, anda tidak berminat dengannya sekarang. Benar, menjawab persoalan bagaimana melupakan orang yang dikasihi untuk kebaikan, sesetengah ahli psikologi memberikan nasihat untuk memanggil bekas lelaki. Tetapi kadang-kadang, dan hanya jika anda mahu mendail nombornya dengan sangat banyak. Keinginan yang tidak direalisasi boleh menyebabkan kemurungan, dan oleh itu anda perlu memanggil, tetapi hanya untuk berkomunikasi secara mesra. Jika anda tidak merasakan kebolehan dalam diri anda, maka lupa nombor telefonnya, alamat e-mel dan kenalan lain.
Langkah 2
Nasihat mana-mana ahli psikologi, bagaimana untuk melupakan orang yang dikasihi, mestilah mengandungi fasal berikut: "Jangan menyimpan emosi dalam diri anda." Ini bermakna anda perlu mencari seorang pendengar yang bersyukur dan mendapat bangsawan yang baik, memberitahu anda betapa menyakitkannya dan sebagainya. Sekiranya pendengar tidak ditemui, atau jika anda tidak membuang emosi untuk beberapa sebab, cuba beri mereka cara lain. Sebagai contoh, adakah anda berasa marah pada bekas? Gambar-gambarnya merosot, memotret mainan lembut yang dibentangkan kepada mereka, anak panah, buang barang-barangnya dari balkoni (hanya dengan orang yang tidak diarahkan).
Langkah 3
Tidak tahu bagaimana dengan cepat melupakan orang yang disayangi? Psikologi menasihatkan kami untuk memikirkan sama ada ia begitu baik, untuk membongkar semua ciri positif dan negatifnya. Ingat bahawa teknik lama: kita membahagikan helaian separuh dan menulis dalam satu lajur ditambah, dan yang lainnya, minus. Sering kali kaedah ini membantu, jika anda tidak lupa kekasih anda, maka anda pasti kecewa dengannya. Wanita yang tersinggung mendapati banyak kelemahan yang pada akhir mengisi meja, keajaiban diberikan, kerana dia masih hidup dengan raksasa ini.
Langkah 4
Bagaimana untuk mencuba untuk melupakan orang yang disayangi? Dan dengan cara apa pun, hentikanlah, pada akhirnya, cuba teruskan dari ingatan anda. Hanya hidup, dalam hidup ada lebih banyak daripada segala-galanya yang baik, dan ia adalah, dan, dan akan menjadi. Jangan sampai digantung pada masa lalu. Nah, supaya pemikiran yang tidak perlu tidak melawat anda, isikan hari anda dengan perbuatan ke had. Ini tidak bermakna ia perlu menjadi pekerja gila, berjalan di taman (kedai), mesyuarat dengan kawan, kelas kecergasan (dalam lingkaran pemotongan dan menjahit, cetakan dari plasticine, hobi apa saja dialu-alukan) sangat baik untuk tanggapan "perniagaan". Dan selepas hari yang sibuk, tidak ada fikiran yang menyedihkan yang tidak akan ada masa untuk menyelesaikan dalam fikiran anda, tubuh akan segera memerlukan rehat dan tidak ada drama cinta pada saat ini
Langkah 5
Sering berpisah dengan kekasih anda, kami tidak dapat memahami untuk masa yang lama bahawa masih ada ruang untuk kegembiraan. Untuk menghadapi kegelisahan, belajar, setiap hari untuk melihat perkara-perkara kecil yang membuat anda tersenyum. Tidak kira apa itu, kopi wangi dengan kek, merasai di kafe yang selesa, seekor anak kucing dengan mata terkejut, melihat rama-rama atau laporan yang berjaya diserahkan. Kebahagiaan adalah, dan dalam hal-hal kecil ini. Setiap malam teringat apa yang berlaku kepada kebaikan hari itu. Jadi anda akan membiasakan diri untuk tersenyum dunia, dan dia pasti akan tersenyum kembali kepada anda.