Aromaterapi - minyak pati (jadual) dan ciri penting prosedur

Telah lama diperhatikan bahawa bau sekitarnya menjejaskan keadaan kesihatan, mood, dan mempunyai kesan penyembuhan. Sehubungan itu, muncul ubat alternatif, seperti aromaterapi, minyak penting (jadual dengan senarai mereka dan kesan diberikan di bawah) di mana alat perubatan utama.

Apa aromaterapi?

Kaedah aromaterapi telah diketahui sejak abad ke-4 SM, apabila teknologi untuk menekan, pemanasan dan tumbuhan yang mengandung bahan-bahan berbau telah digunakan di Timur. Minyak pati adalah cecair dengan aktiviti biologi tinggi, yang mengandungi terpenes, terpenoids, asid organik, ester alkohol, aromatik dan sebatian lain. Tidak seperti minyak berlemak, halus adalah cahaya, tidak menentu.

Bahan aktif minyak dapat memasuki tubuh melalui sistem pernafasan, kulit, membran mukus. Dalam interaksi komponen minyak dengan hormon, enzim dan bahan-bahan lain yang dihasilkan dalam tubuh, perubahan kimia berlaku, dan di bawah pengaruh eter, bahagian-bahagian yang berbeza sistem saraf pusat diaktifkan.

Aromaterapi di rumah diamalkan oleh banyak wanita, tetapi tidak semua orang memahami selok-belok penggunaan minyak dan pilihan mereka yang betul. Perlu diingatkan bahawa sifat terapeutik adalah hanya minyak pati semulajadi yang diekstrak daripada pelbagai tumbuhan, dan bukan produk sintetik yang meniru bau.

Aromaterapi - petunjuk dan kontraindikasi

Penggunaan aromaterapi bukan sahaja betul, berfaedah, tetapi juga selamat. Oleh itu, adalah mustahil tanpa berfikir, tanpa mengenali peraturan asas menggunakan minyak aromatik, untuk menerapkannya untuk pelbagai tujuan. Aromaterapi di rumah mempunyai pelbagai kemungkinan, dan untuk teknik ini terdapat tanda-tanda tertentu. Terdapat banyak larangan dan larangan terhadap prestasi aromaterapi, tanpa mengambil kira kesan yang tidak diingini mungkin datang, membahayakan tubuh.

Aromaterapi - petunjuk

Rawatan dengan aromaterapi dilakukan dengan petunjuk utama berikut:

• penyakit berjangkit dan penyakit;
• gangguan fungsional dalam kerja pelbagai sistem badan (pernafasan, kardiovaskular, pencernaan, ekskresi, endokrin dan lain-lain);
• penyakit sendi;
• gangguan psychoemotional;
• tekanan mental dan fizikal, tekanan;
• keadaan imunodeficiency;
• kesan selepas operasi;
• patologi dermatologi;
• patologi urologi dan ginekologi;
• ketidaksempurnaan kosmetik penampilan.

Aromaterapi - contraindications

Semua minyak pati mempunyai kontraindikasi berikut:

• keadaan demam akut disebabkan oleh sebab tidak jelas;
• penyakit berjangkit dan radang akut, disertai dengan suhu melebihi 38 ° C;
• kecenderungan pendarahan;
• penyakit darah;
• penyakit onkologi;
• gangguan peredaran otak;
• sawan epilepsi;
• bentuk gangguan saraf yang teruk;
• kegagalan jantung akut dengan gangguan irama;
• mabuk alkohol atau narkotik;
• trimester pertama kehamilan;
• intoleransi terhadap minyak pati, yang ditunjukkan oleh gatal-gatal, kesukaran bernafas, lacrimation, ruam, pening dan tanda-tanda lain.

Aromaterapi - minyak pati

Memilih ini atau eter yang berikut, jelas menentukan masalah untuk penyelesaian yang mana penggunaan aromaterapi dirancang, dan jadual dengan sifat-sifat minyak penting akan membantu dalam hal ini. Adalah penting bahawa minyak disukai oleh aromanya, ia menyebabkan emosi positif. Jika bau menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan, maka produk ini tidak boleh digunakan. Oleh itu, walaupun sebelum membeli ia disyorkan untuk mencium minyak untuk aromaterapi.

Aromaterapi - sifat minyak pati

Pakar pakar yang belajar dan mengamalkan rawatan melalui teknik seperti aromaterapi, sifat-sifat minyak diuji oleh eksperimen. Adalah ditemui bahawa apabila menghubungi kulit dan membran mukus, kerengsaan disebabkan, aliran darah meningkat. Melalui liang-liang, mereka dapat menembusi aliran darah dan menyebar ke organ-organ yang berbeza. Dengan aplikasi dalaman merangsang rembesan gastrik, berfungsi pankreas, hati, sehingga meningkatkan pencernaan.

Walaupun dengan rangsangan reseptor pencium, banyak minyak boleh mempunyai antispasmodic, kesan diuretik, meningkatkan pengeluaran susu dalam ibu-ibu yang menyusu. Setiap minyak mempunyai sifat antiseptik sehingga tahap tertentu. Dalam sesetengahnya, kesan ini adalah utama (contohnya, pokok teh, aromaterapi dengan minyak yang digunakan untuk memerangi pneumococci, staphylococcus, kulat dan patogen lain).

Kesan psikologi dari minyak sangat penting dalam perubatan.

1. Ada yang mempunyai kesan merangsang, mengaktifkan sistem saraf, proses mental.
2. Lain-lain boleh mempunyai kesan yang santai, melegakan tekanan neuropik (contohnya, lavender, aromaterapi dengan eter yang meningkatkan tidur, melegakan).
3. Banyak minyak aroma menunjukkan kesan adaptogenik, yang diperlukan selepas tekanan yang berpengalaman, mengubah keadaan iklim, dan sebagainya.

Bagaimana untuk memilih minyak aromaterapi?

Untuk memilih minyak terbaik untuk aromaterapi perlu secara individu, dengan mengambil kira masalah dan tindak balas badan yang sedia ada. Sebelum digunakan, adalah disyorkan untuk menguji produk, memohon selepas pencairan dengan air di kawasan kulit di dalam lipatan ulnar. Penggunaan minyak sitrus, pudina, ylang-ylang, pokok konifer yang meluas. Dalam beberapa patologi, kombinasi minyak digunakan, tetapi penting bahawa mereka tidak mempunyai kesan yang bertentangan. Ia terbukti bahawa konifer, sitrus dan minyak bunga digabungkan di kalangan mereka dalam subkumpulan mereka.

Aromaterapi - jadual minyak

Untuk memudahkan pilihan, jika dirancang untuk sebarang patologi aromaterapi, minyak penting (jadual mengandungi yang paling umum), kami akan menetapkan sesuai dengan kesan keutamaan mereka. Dalam kes ini, kita bermaksud kesan penyedutan minyak penting ke atas badan, yang, di rumah, dianggap paling selamat. Aromaterapi - jadual minyak dan sifat mereka:

Bagaimana untuk menjalankan aromaterapi?

Minyak aromatik sering digunakan untuk prosedur sedemikian:

• penyedutan ;
• urut;
• mandi;
• memampatkan;
• bilas;
• membungkus;
• sauna, sauna;
• pengayaan bahan aromatik.

Penyedutan boleh dilakukan menggunakan pelbagai peranti untuk menyembur minyak di udara: inhaler, lampu aroma , unit aromaterapi, penyebar aromaterapi, dan humidifier udara. Minyak aroma yang dimasukkan ke dalam bilik, anda perlu menggunakan dos purata - 5 tetes setiap 15 m2 kawasan, dengan sesi pertama tidak boleh bertahan tidak lebih daripada seperempat jam. Secara beransur-ansur, masa ini boleh ditingkatkan hingga beberapa jam.