Vitamin semasa merancang kehamilan untuk wanita

Hypovitaminosis adalah realiti yang menyedihkan bagi wanita moden. Hampir setiap daripada kita mengalami kekurangan vitamin. Tetapi, jika dalam keadaan biasa akibat hipovitaminosis tidak begitu ketara dan oshchutimy, semasa bearing anak itu hal keadaan seperti itu dapat mengubah akibat yang sangat mengecewakan. Oleh itu, hypovitaminosis semasa kehamilan adalah penuh bukan sahaja dengan kerapuhan kuku, penampilan rambut yang tidak munafik, kemerosotan penglihatan dan pendengaran, mengantuk, mudah tersinggung, tetapi juga boleh menyebabkan keabnormalan janin yang serius. Oleh itu, menyedari bahawa hampir mustahil untuk mengisi vitamin dengan nutrisi kualitatif dan bervariasi untuk wanita yang anggaran keluarganya hampir dengan purata, hampir mustahil untuk mengambil kompleks multivitamin.

Jadi, apa yang perlu diambil oleh vitamin ketika merancang kehamilan untuk seorang wanita - mari kita ketahui.

Apakah vitamin yang diminum ketika merancang kehamilan untuk seorang wanita?

Tugas utama seorang wanita yang sedang bersiap untuk menjadi seorang ibu adalah penyediaan tubuh yang menyeluruh untuk ketegangan yang akan datang. Untuk ini, ibu masa depan perlu menyembuhkan terlebih dahulu semua penyakit dan jangkitan yang sedia ada, dan juga mula memperkayakan tubuh dengan vitamin. Tanpa gagal, seorang wanita harus minum:

1. Asid folik atau vitamin B9. Idealnya, setengah tahun sebelum pembuahan dan hingga akhir trimester pertama, seorang wanita harus menerima tambahan asid folik setiap hari. Ambil vitamin B9 adalah perlu, kerana dia, secara langsung, terlibat dalam proses pembentukan sel-sel saraf bayi.
2. Vitamin E. Bagi wanita, semasa merancang kehamilan, vitamin E dianggap sangat diperlukan, kerana ia mengawal proses menghasilkan hormon yang diperlukan untuk konsepsi yang berjaya.
3. Vitamin kumpulan B. Dengan jumlah yang tidak mencukupi vitamin ini, seorang wanita hamil berisiko mengalami sepenuhnya "kesenangan" untuk toksikosis awal. Selain itu, kekurangan vitamin B1, B6, B12 adalah ancaman sebenar perkembangan kecacatan dan patologi sistem musculoskeletal janin.

Oleh itu, kami mendapati apa yang vitamin, anda perlu minum tanpa gagal, semasa merancang kehamilan untuk seorang wanita. Tetapi terdapat beberapa vitamin, yang anda tidak boleh menyalahgunakan pada permulaan kehamilan, atau dalam proses penyediaan, ia tidak berbaloi. Ini termasuk:

1. Vitamin A. Dengan kelebihan vitamin ini membawa kepada kemunculan kecacatan jantung, sistem saraf dan rangka pada janin.
2. Vitamin C. Senarai vitamin kontroversial untuk wanita dalam merancang kehamilan akan terus menjadi ini, nampaknya berguna dalam semua aspek, vitamin. Untuk terlibat dalam asid askorbik tidak berbaloi, kerana ia boleh menyebabkan penolakan spontan telur janin, dalam erti kata lain, keguguran.
3. Vitamin D. Memelihara keadaan rambut dan kuku, seorang wanita yang merancang kehamilan tidak boleh lupa bahawa vitamin D, berguna untuk penampilannya, boleh menyebabkan kecacatan perkembangan sistem lokomotif serbuk.

Nama-nama kompleks vitamin untuk wanita ketika merancang kehamilan:

Menjawab soalan, vitamin apa yang perlu diambil ketika merancang kehamilan untuk wanita, pakar ginekologi dan bidan menasihati pesakit mereka untuk memberi perhatian kepada kompleks multivitamin khas, komposisi yang seimbang dan disesuaikan dengan keperluan tubuh wanita, yang akan segera menanggung beban yang serius. Khususnya, kompleks vitamin-mineral seperti Elevit, Prenatal Forte Vitali, Pregnacaa, Femibion, Materna terbukti positif. Setiap daripada mereka mengandungi semua komponen yang diperlukan untuk ibu-ibu masa depan dalam bahagian yang betul dan dos.