Teh hijau, tidak seperti hitam, melalui laluan penapaian yang lebih pendek, yang mengambil masa kira-kira 2-3 hari, manakala hitam mengoksida kira-kira sebulan. Oleh itu, kesannya terhadap tubuh lebih jelas: sifat-sifat daun teh dalam kes ini dikekalkan jika teh dibakar dengan betul - tanpa menggunakan air mendidih.
Oleh kerana teh hijau mempunyai kesan yang lebih kuat pada tubuh, hari ini banyak mitos tentang kesan minuman ini timbul: sesetengah orang mengatakan bahawa teh sangat merendahkan tekanan, yang lain - sebaliknya, meningkat. Mari kita lihat apakah tekanan itu mengurangkan teh hijau, atau sebaliknya, ia bertambah.
Ciri-ciri teh hijau, yang mempengaruhi tekanan
Pertama sekali, perlu diingat bahawa teh hijau adalah diuretik semulajadi. Ramai orang memberi perhatian kepada fakta ini dari segi positif: minuman itu menghilangkan tubuh daripada toksin, merangsang metabolisme, menguatkan sistem imun, dan lain-lain. Namun, harta teh ini memainkan peranan penting dalam mengawal tekanan darah.
Satu lagi ciri teh hijau ialah kandungan kafein yang tinggi. Dalam hal ini, dia dapat bersaing dengan kopi semulajadi, dimasak dengan cara biasa (bukan espresso): contohnya, teh hijau mengandungi 1-4% kafein, dan kopi semulajadi (tidak termasuk memasak dari varieti robusta) 1-2%.
Ia juga perlu dijelaskan bahawa kandungan tinggi tanin dan kafein dalam teh dan interaksi mereka semasa bru merangsang aktiviti saraf, yang sedikit sebanyak boleh menjejaskan tekanan jika turun naiknya dikaitkan dengan gangguan autonomi.
Adakah teh hijau menurunkan tekanan darah?
Tidak dinafikan, mustahil untuk menentukan sama ada tekanan teh hijau menurun, seseorang mesti mengambil kira ciri-ciri individu organisma. Sebagai contoh, keupayaan untuk menyesuaikan diri, yang disokong oleh kerja sistem saraf autonomi dan kelenjar adrenal, memainkan peranan yang besar dalam turun naik tekanan.
Dengan kecenderungan untuk tekanan rendah, keadaan depresi dan asthenik, sikap tidak peduli yang stabil, teh hijau tidak disyorkan, kerana dalam kes ini ia dapat menurunkan tekanan darah. Orang dengan meteosensitiviti dan diagnosis dystonia vaskular vegetatif oleh jenis hipotonik semasa turun naik suhu dinasihatkan untuk berhenti menggunakan minuman ini, tetapi apabila faktor luaran tidak perlu mengurangkan tekanan, teh hijau boleh diminum.
Juga, teh hijau sebagai diuretik semulajadi boleh mengurangkan tekanan darah, jadi lebih baik untuk membatasi hipotensi hingga 1 cangkir teh hijau setiap hari.
Kesan teh hijau pada tekanan darah boleh diselesaikan oleh gangguan sistem saraf autonomi (apabila sistem kardiovaskular tidak mempunyai patologi dan "melompat" tekanan): kerana kandungan kafein dan tanin, minuman ini merangsang aktiviti saraf, menjengkelkan, dan jika badan habis dan terdapat keadaan asthenik, ia adalah semula jadi, kafein hanya akan "membebankan" dan tumbuhan telah habis. Sekiranya sistem saraf adalah bertentangan, berlebihan, maka secara semula jadi, kafein akan menyumbang kepada komplikasi keadaan ini.
Adakah tekanan meningkatkan teh hijau?
Sama ada tekanan teh hijau sukar dikatakan kerana alasan yang sama: seseorang mesti mengambil kira ciri-ciri individu organisma. Jika seseorang terdedah kepada peningkatan tekanan akibat pelanggaran dalam sistem kardiovaskular, kemungkinan bahawa teh hijau akan menurunkannya kerana sifat diuretiknya. Orang yang mempunyai tekanan intrakranial yang tinggi walaupun ia berguna untuk minum 1-2 cawan teh hijau sehari secara sistematik.
Sekiranya tekanan meningkat akibat disfungsi autonomi, maka teh hijau pasti akan meningkatkan tekanan kerana kandungan kafein yang tinggi.
Bagaimana cara membuat teh hijau pada tekanan rendah?
Tindakan teh hijau yang kuat pada tekanan rendah adalah menggalakkan: untuk meningkatkan kandungan kafein, semasa membuat minuman, biarkan selama kurang daripada 7 minit.
Bagaimana untuk membakar teh hijau pada tekanan tinggi?
Untuk menggunakan teh hijau untuk menurunkan tekanan, sebarkan sedikit teh dan biarkan ia menjadi tidak lebih dari 1-2 minit. Jika tidak, kerana kubu itu, dia dapat meningkatkan tekanan.