Sindrom keletihan kronik - bagaimana menangani penyakit abad ke-21?

Selepas kerja intelektual yang sengit atau melakukan senaman fizikal yang berat, organisma yang sihat cepat dipulihkan kerana berehat sepenuhnya. Sekiranya gejala keletihan kekal, ini adalah tanda penyakit kronik yang serius.

Apakah SFU?

Patologi ini mula-mula ditemui lebih kurang 30 tahun yang lalu di Amerika Syarikat. Sindrom kronik (kekal) keletihan atau CFS dicirikan oleh neurosis pusat pengawalseliaan sistem saraf. Ini disebabkan oleh perencatan fungsi zon otak, yang bertanggungjawab terhadap proses-proses penghambatan. Sindrom kelelahan kronik adalah penyakit abad ke-21, disebabkan oleh kadar kehidupan yang tinggi dan pelanggaran irama biologi yang signifikan, terutama di kalangan penduduk megacities. Memburukkan lagi keadaan adalah tekanan psikologi dan emosi yang berlebihan, kemusnahan alam sekitar.

Sindrom Kelelahan Kronik - Punca

Etiologi dan patogenesis belum dipelajari, doktor terus mencari faktor-faktor yang menyebabkan penyakit yang dijelaskan. Yang paling meyakinkan adalah teori asal-usul penyakit berjangkit. Boleh menyebabkan virus sindrom keletihan kronik Epstein-Barra , Coxsackie dan herpes jenis 6. Terdapat anggapan bahawa patologi membuat kemunculannya pada latar belakang patogen yang tidak dikenali.

Kajian-kajian lain telah mengaitkan sindrom keletihan kronik kepada sebab-sebab tersebut:

cytomegalovirus ;
kekurangan mikro dan makronutrien;
hepatitis C;
enterovirus ;
alahan makanan;
Gangguan imunologi;
retrovirus;
gangguan somatik;
kemurungan;
kemerosotan pengangkutan oksigen dalam badan;
perubahan dalam metabolisme selular;
tekanan mental dan fizikal yang berlebihan;
penurunan dalam mitokondria, disfungsi mereka;
kekurangan akut L-carnitine;
ketidakseimbangan bakteria dalam usus;
kekhususan ekologi;
hypodynamia;
berat badan berlebihan.

Sindrom keletihan kronik - gejala

Manifestasi klinikal utama penyakit yang disampaikan adalah rasa keletihan yang teruk, walaupun hari sebelum orang tidur dan berehat. Sindrom simptom kronik mempunyai berikut:

sakit di sendi (tanpa pembengkakan, keradangan dan pembilasan kulit);
kerosakan memori;
keupayaan menurun untuk menumpukan perhatian;
pembesaran kelenjar getah bening di kawasan ketiak dan leher;
sakit kepala;
pelanggaran tidur;
ketegangan otot yang tidak dapat dielakkan, diikuti oleh kelemahan;
faringitis atau sakit tekak yang kerap;
kemurungan;
kesengsaraan;
demam suhu rendah;
kerentanan terhadap jangkitan pernafasan;
Menggera kesakitan di kaki dan batang;
limpa yang diperbesarkan;
kulit pucat dengan turgor yang rendah, terdedah kepada pemudaran pramatang;
berat badan;
pengurangan kebolehan intelektual, kemerosotan pemikiran logik;
perubahan mood yang tajam .

Sindrom Kelelahan Kronik - Diagnosis

Kenal pasti patologi yang dimaksudkan adalah sangat sukar kerana fakta bahawa gejala-gejala itu adalah serupa dengan banyak penyakit lain. Diagnosis sindrom keletihan kronik mungkin hanya selepas mengecualikan semua gangguan yang sama. Kriteria utama untuk mengesahkan penyakit ini adalah perasaan yang berterusan terhadap kerja keras, yang berlangsung lebih dari setengah tahun dan tidak hilang setelah rehat, dan kehadiran 4-8 gejala dari senarai di atas.

Sindrom kelesuan kronik pada wanita adalah lebih biasa daripada lelaki, hampir 2 kali. Wakil-wakil seks adil secara berisiko, mereka mempunyai tanda-tanda lebih kuat dari CFS, jadi lebih mudah untuk mendiagnosis patologi. Wanita, sebagai tambahan kepada manifestasi klinikal yang telah disenaraikan, mengalami gangguan hormon dan ketidakstabilan kitaran haid.

Ujian untuk sindrom keletihan kronik

Tiada cara untuk mengesan penyakit yang dijelaskan. Anda boleh mencadangkan kehadirannya dengan menjawab beberapa soalan mudah:

Mimpi menjadi gelisah dan terputus-putus? Adakah terdapat kesukaran untuk tidur?
Adakah awak bangun keras? Untuk membawa diri anda nada pada waktu pagi, anda memerlukan secawan kopi atau teh yang kuat?
Di tengah hari kerja, terdapat kekurangan kekuatan dan motivasi yang ketara? Adakah anda perlu berusaha untuk terus bekerja?
Selera sentiasa berubah?
Adakah kebas kaki dan palma berasa hampir keren?
Adakah mereka sering mengalami sakit kepala, sendi, otot atau sakit jantung?
Setiap hari terdapat keadaan yang semakin teruk, kerengsaan dan kemurungan yang tidak disengajakan, sikap tidak peduli?
Mengurangkan keinginan seksual?
Adakah organisme bertindak balas dengan mendadak untuk perubahan cuaca?
Adakah kerja usus telah pecah?

Jika jawapannya paling banyak atau semua yang positif, sindrom keletihan kronik (CFS) sangat mungkin pada tahap awal perkembangan. Adalah dinasihatkan dengan segera untuk berunding dengan pakar untuk diagnosis pembezaan dan selari untuk mula memberi perhatian lebih kepada kesihatan diri sendiri, mengubah cara hidup dan mengimbangi diet, untuk meninggalkan apa-apa tabiat berbahaya.

Sindrom keletihan kronik - ujian

Tiada kajian makmal yang mengesahkan perkembangan patologi lagi. Walaupun faktor yang menimbulkan sindrom keletihan kronik adalah virus, pengesanannya bukanlah sebab untuk membuat diagnosis. Pada tahun 2016, kaedah ujian darah dicipta yang memberikan pengesan penanda khas (polimorfisme nukleotida tunggal). Sindrom keletihan kronik dikaitkan dengan ungkapan bahan-bahan ini, jadi kajian ini dapat berfungsi sebagai kaedah penentuan penyakit. Kebolehpercayaan teknologi diagnostik baru masih dikaji.

Bagaimana menangani sindrom keletihan kronik?

Kunci untuk berjaya mengatasi masalah yang dijelaskan adalah pendekatan komprehensif individu dan konsultasi berterusan dengan doktor. Bagaimana untuk mengatasi sindrom keletihan kronik:

normalisasi beban dan rehat rehat;
memulihkan kualiti tidur;
diet seimbang;
terapi senaman;
psikoterapi;
penghapusan penyakit kronik yang menyebabkan tisu dan hipoksia otak;
urut;
hydroprocedures;
penolakan ketagihan yang berbahaya;
latihan auto.

Selalunya walaupun penggunaan yang betul dan jangka panjang cadangan-cadangan ini tidak membantu untuk menghapuskan sindrom keletihan kronik - rawatan dalam kes-kes seperti melibatkan:

mengambil ubat;
terapi vitamin;
penggunaan cara alternatif.

Bagaimana untuk merawat sindrom keletihan kronik secara perubatan?

Memandangkan semakin teruknya pertahanan tubuh semasa kemajuan masalah yang sedang dipertimbangkan, ramai doktor menawarkan terapi dengan neuroimmunoregulators. Berdasarkan keputusan kajian, mereka dapat membantu mengurangkan sindrom keletihan yang kronik - rawatan dengan ubat dari kumpulan ini (Bromantan, Kemantan) memberikan kesan tiga kali ganda:

imunomodulasi;
tindakan neurotropik;
aktiviti antiviral.

Vitamin dalam sindrom keletihan kronik

Beberapa kajian telah menunjukkan defisit akut antioksidan dan nutrien lain dalam pesakit CFS. Terdapat teori bahawa sindrom keletihan yang kekal atau kronik boleh dirawat dengan bantuan mengambil makanan tambahan (BAA):

vitamin kumpulan B ;
magnesium;
L-carnitine;
vitamin E, C dan A;
asid lemak.

Ini bukanlah pilihan yang paling berkesan, bagaimana merawat sindrom keletihan kronik. Meningkatkan fungsi imuniti dan mengatasi gejala penyakit menggunakan hanya makanan tambahan, adalah mustahil. Untuk menormalkan kerja sistem perlindungan memerlukan pendekatan yang komprehensif, termasuk kedua-dua terapi vitamin, dan pembetulan gaya hidup yang ketara, dan rawatan dadah.

Sindrom keletihan kronik - ubat-ubatan rakyat

Dalam perubatan alternatif, terdapat banyak resipi yang berkesan berdasarkan bahan mentah semula jadi, yang menghasilkan kesan adaptogenik yang ketara. Mana-mana ubat semula jadi untuk sindrom keletihan kronik juga merangsang kerja imuniti dan nada badan. Phytotherapy menyumbang kepada proses normalisasi proses metabolik dan pengangkutan oksigen.

Resipi mudah untuk minuman keras dengan CFS

Bahan-bahan:

beri raspberry - 40-50 g;
air mendidih - 1,5-2 cawan;
madu - 1-3 sdt.

Penyediaan, penggunaan :

Buah-buahan mencuci, ringan menghancurkan.
Tuangkan bahan mentah dengan air mendidih, menegaskan selama 3 jam.
Senyapkan sedikit larutan, tambah madu (pilihan).
Minum 0.5 gelas empat kali sehari.

Preskripsi campuran imunostimulasi